Dieses Bullet Journal-Format für den Morgen bringt Sie auf Erfolgskurs

Ohne meine täglichen To-Do-Pay attention wäre ich verloren. Als jemand, der von zu Hause aus arbeitet und auch für sich selbst arbeitet, organisiert ist unerlässlich. Ich bin allerdings auch jemand, der Tabellenkalkulationen, digitale Kalender und generell alles, was sich zu steif oder technisch anfühlt, meidet. Ich möchte, dass sich alles in meinem Leben persönlich anfühlt – sogar meine To-Do-Pay attention –, weshalb mein Bullet Journal mein Produktivitätsbestie ist. Geben Sie mir eine leere Seite und ein paar bunte Stifte und ich kann den Tag in Angriff nehmen.

Ich schwöre auf dieses Bullet Journal-Setup für den Morgen. Wenn Sie jemand sind, der gerne mit Stift und Papier arbeitet oder sich vielleicht dazu berufen fühlt, bei Ihrem Morgenroutine— das ist ein Ritual, das Sie ausprobieren müssen. So verwende ich mein morgendliches Bullet Journal, um mich auf einen produktiven Tag vorzubereiten.

Das Wesentliche

Bevor es losgeht, hier ein Überblick über die verschiedenen Abschnitte meiner morgendlichen Bullet-Journal-Sitzung.

• Gehirn-Dump. Hier können Sie alles auf einmal aufschreiben. Dieser Teil muss nicht schön sein oder gleich Sinn ergeben, es ist nur eine Gelegenheit, alles rauszuhauen, was Ihnen durch den Kopf geht. Ich mache diesen Teil nicht jeden Morgen, aber an Tagen, an denen ich besonders beschäftigt bin oder einfach viel im Kopf habe, ist es hilfreich, mit diesem Schritt zu beginnen.
• Unter den ersten Drei. Nach dem Mind Dumping haben Sie hoffentlich ein etwas klareres Gefühl für den bevorstehenden Tag. Legen Sie Ihre drei wichtigsten Aufgaben für den Tag fest. Wenn Sie diese Dinge bis zum Ende des Tages erledigen können, können Sie zumindest zufrieden ins Bett gehen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und achten Sie darauf, dass Ihre drei wichtigsten Aufgaben nicht zu überwältigend sind. Sie wollen sicher sein, dass Sie sie erledigen können! Die Einbeziehung von Selbstpflegeaufgaben ist hier willkommen und wird empfohlen.
• Kleine Aufgaben. Der nächste Abschnitt ist für alles andere, was Ihnen auf dem Herzen liegt. Das sind kleinere Aufgaben, die Sie heute vielleicht erledigen oder auch nicht. Sie können weniger dringend sein oder sogar Aufgaben, die Sie später in der Woche erledigen, aber nicht vergessen möchten. Für mich sind das normalerweise E-Mails, die ich verschicken muss, Hausarbeiten oder kleine Dinge, die ich für die Arbeit erledigen kann und die mir helfen, die Woche zu überstehen.
• Tagesablauf. Ich teile mir meinen Tag gern zeitlich ein. Ich verwende die Pomodoro-Methode (25 Minuten Arbeit, gefolgt von einer fünfminütigen Pause) und strukturiere meinen Zeitplan gern um Pomodoros herum. Ein Zeitplan sorgt nicht nur dafür, dass ich konzentriert und bei der Sache bleibe, sondern hilft mir auch, dringend benötigte Pausen einzulegen.

Entwerfen des Layouts

Der spaßige Teil beim morgendlichen Bullet Journaling ist das Format. Ich conflict am Anfang etwas eingeschüchtert, da ich mich zugegebenermaßen nicht besonders als bildende Künstlerin betrachte. Die gute Nachricht ist, dass Sie für dieses Format keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten benötigen, weshalb ich es so liebe. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Bullet Journal, ein Lieblingsstift und ein farbiger Marker oder Textmarker.

Ich mache meinen Mind Dump gerne auf einer separaten Seite, wo ich mir keine Sorgen um Unordnung machen muss. Betrachten Sie den Mind Dump als das unorganisierte Chaos, das vor dem organisierten Bullet Journal-Format entsteht. Beide sind wichtig! Dies ist Ihre Gelegenheit, Ihre drei wichtigsten und kleineren Aufgaben herauszufinden. Sobald Sie Ihren Mind Dump durchgeführt haben, ist es Zeit, eine Kopfzeile auf einer neuen Seite zu erstellen.

Nehmen Sie Ihren farbigen Textmarker oder Marker oben auf Ihrer Seite und schreiben Sie den Wochentag in Großbuchstaben. Ich nehme für meine Überschrift etwa drei vertikale Punkte – nicht zu groß, nicht zu klein. Nehmen Sie als Nächstes Ihren Stift und schreiben Sie den Wochentag in Kleinbuchstaben und Schreibschrift durch die Mitte Ihrer farbigen Überschrift. Wenn Sie möchten, können Sie dann das Datum oder „To-Dos“ direkt neben Ihre Überschrift schreiben.

Prime Drei und kleine Aufgaben

Schreiben Sie als Nächstes mit einem Stift direkt unter die Überschrift „Prime Drei“. Warten Sie ein oder zwei Minuten, bis die Tinte Ihres Stifts getrocknet ist, und markieren Sie dann den Satz. Schreiben Sie Ihre drei wichtigsten Aufgaben auf, eine in jede Zeile, mit einem Aufzählungspunkt Ihrer Wahl mit Ihrem farbigen Stift. Es kann ein einfacher Punkt sein, oder ich zeichne gerne kleine Herzen mit meinem Stift. Dann umrande ich das Herz mit meinem Stift, damit es hervorsticht. Sie können Sterne, Blumen oder wirklich alles zeichnen, was Sie möchten! Lassen Sie diesen Teil lustig und kreativ sein – es kann alles sein, was Sie möchten. Wiederholen Sie dieselben Schritte für Ihre kleinen Aufgaben.

Tagesablauf

Ich liebe es, meine Kopfzeile und Aufgaben auf der linken Seite meines morgendlichen Bullet Journals aufzubewahren, sodass die rechte Seite für den Tagesplan verwendet werden kann. Schreiben Sie Ihre Zeitblöcke und Aufgaben für jeden Block auf und denken Sie daran, auch Mittagspausen, Gewohnheiten zur Selbstpflege und lustige Erinnerungen einzuschließen. Sobald die Tinte trocken ist, markieren Sie die Zeit, damit Sie deutlich sehen können, wie Ihre Zeitblöcke voneinander getrennt sind. Mit Aufgaben auf der linken Seite und einem Zeitplan auf der rechten Seite haben Sie jetzt ein vollständiges morgendliches Bullet Journal!

Warum Sie Ihr Morgen-Bullet-Journal lieben werden

Ich liebe Bullet Journaling, weil man es ganz nach Belieben gestalten kann. Es ist vollständig anpassbar, daher ermutige ich jeden, dieses Format auszuprobieren und es an seine persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Wählen Sie wie ich eine einzelne Farbe oder mehrere, kritzeln Sie in die Ränder, probieren Sie ausgefallenere Schriftzüge aus, wenn Sie möchten – die Welt steht Ihnen offen! Und natürlich sind die Farben und die Kritzeleien nicht notwendig, aber das ist es, was ich an dem Prozess am meisten liebe.

Mein morgendliches Bullet Journal gibt mir die Möglichkeit, kreativ zu sein und Spaß zu haben. Es verwandelt eine gekritzelte Liste in ein romantisierte Routine voller Farbe und Absicht. Ich fühle mich immer entspannter und wohler, wenn ich dieses Set-up abgeschlossen habe, und ich liebe es, dass es den ganzen Tag über schön anzusehen ist. Wenn es eine Likelihood gibt, meinem Tag mehr Schönheit und Absicht zu verleihen, ergreife ich sie, selbst wenn es nur ein Tagebuch und ein paar Farbstifte sind.