Gracie Norton hatte ihren zweiten Auftritt bei Die HIM & HER Present vor kurzem und wir mussten einfach ihre Morgenroutine für Sie darlegen.
Falls Sie es noch nicht getan haben Treffen Sie Graciesie ist eine absolute Guruin im Wellnessbereich, Podcast-Moderatordigitale Unternehmerin und Content material-Erstellerin, die einen rohen, ungefilterten Blick auf ihr Leben und die Transformation, die sie durchgemacht hat, um ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden Priorität einzuräumen, teilt. In ihrem ersten Podcast In der Folge mit Lauryn und Michael erzählte sie uns alles über ihre Erfahrungen mit PCOS, Gewichtsverlust, ausgleichende Hormone und wie Sie durch Wellness die Kontrolle über Ihr Leben erlangen.
In ihr zweite Folgesie hat sich auf ihre kleinen Routinen eingelassen, die wir lieben. Denken Sie: wie sie aufwacht, wie sie abschaltet und alles dazwischen. Sie wissen, dass Lauryn morgens eine große Stärke ist, deshalb teilen wir heute Gracies spezielle Morgenroutine mit Ihnen. Wie Sie sich vorstellen können, nimmt sie ihre Morgen sehr ernst.
Wachen Sie mit GRACIE NORTON auf
Sie wacht auf und beginnt sofort mit der Mundpflege:
Gracie sagt, dass Ihre Mundgesundheit eng mit Ihrer Darmgesundheit zusammenhängt. Wenn Sie dies additionally nicht unter Kontrolle haben, sollten Sie dies tun. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, hören Sie sich diese Episoden mit an Dr. Sam Saleh Und Dr. Mark Burhenne.
Als nächstes geht es an die Hautpflege:
+ Der dünne, vertrauliche Eisroller zur Abschwellung und zur Lymphdrainage.
+ Alles von Ursprünglich rein durch hochwertige, saubere Zutaten.
+ Gesichtsmanipulation und massieren.
+ Lichtschutzfaktorstets.
Für Gracie ist weniger mehr.
Frühstück, Sonnenlicht und Arbeit:
Sie liebt es, ihren Tag mit zu beginnen Paleo Valley Schokoladenknochenbrühe während sie in die Morgensonne kommt. Schokoladenknochenbrühe ist ein toller Ersatz, wenn Sie Ihren Koffeinkonsum reduzieren möchten. Gracie sagt, dass es Wunder für ihre Hormone und ihre Stimmung bewirkt hat, dass die Morgensonne zu einer nicht verhandelbaren Sache geworden ist. Lauryn ist auch ein großer Fan davon, Morgen- und Abendlicht für Ihren Tagesrhythmus zu nutzen.
Dann macht Gracie Hühnerwurst, Quinoa und Gemüse mit etwas Avocado und Nüssen, dann ist es Zeit, ihren Arbeitstag zu beginnen.
Du kannst sie shoppen Die gesamte Routine finden Sie hierund hören Sie sich unbedingt an vollständige Podcastfolge für noch mehr Tipps, um Ihr gesündestes und ruhigstes Selbst zu sein. Wenn Sie genau SEHEN möchten, wie Gracie TSC-Produkte für die Lymphmassage verwendet, schauen Sie sich das an ihre Rolle.
x, Das Skinny Confidential-Group
+ Entdecken Sie die Vorteile von Morgenmeditation.
++ Verfolgen Sie ganz Lauryn Mundpflege-Favoriten hier.
GRACIES AM-ROUTINE:
