Ich habe einen zunehmenden Pattern zur Abkehr von traditionellen Neujahrsvorsätzen festgestellt. Stattdessen nehmen immer mehr Menschen die Idee eines Neujahrsthemas an – ein Leitprinzip, das das ganze Jahr über bei der Gestaltung von Absichten und Entscheidungen hilft.
Die Wahl eines Neujahrsthemas stärkt vor allem Frauen mit Übergröße, die ein erfüllteres und reicheres Leben führen und gleichzeitig ihr authentisches Selbst annehmen möchten. Lassen Sie uns untersuchen, warum Themen eine so erfrischende Various zu Vorsätzen sind und wie unser Thema für 2025 Neues Jahr, mehr Dukann uns alle inspirieren und leiten.
Warum ein Neujahrsthema statt Vorsätze?
Herkömmliche Vorsätze wirken oft starr und vorschreibend und lassen wenig Raum für Flexibilität oder Wachstum. Die Forschung unterstützt diesen Wandel in der Denkweise. Laut einer im Jahr 2021 veröffentlichten Studie Zeitschrift für Optimistic PsychologieDie Konzentration auf umfassendere Themen oder Absichten kann zu größerer langfristiger Zufriedenheit und Erfolg führen als spezifische Vorsätze, die oft bis Mitte Februar ins Stocken geraten
Darüber hinaus wussten Sie das? nur 8 % der Menschen erreichen tatsächlich etwas ihre Vorsätze? Hier muss etwas geben und sich ändern, oder? Warum additionally nicht ein Neujahrsthema, das zu Veränderungen und Motivation anregen und uns selbst nähren könnte, statt einer Liste mit Neujahrsvorsätzen, die uns zum Scheitern oder Groll verleiten könnten?
Dr. Rachel Glik betont diese Idee und erklärt, dass „Themen von Natur aus sanfter und ganzheitlicher sind.“ Anstatt sich auf Frustration einzulassen, unterstützt Sie ein Thema dabei, tägliche Maßnahmen zu ergreifen, die dem Wesen Ihres gewünschten Wachstums entsprechen.“ Sie erklärt weiter: „Themen sind zum großen Teil effektiver als Vorsätze, weil sie auf eine interne Änderung der Denkweise und nicht nur auf eine externe Ziel- oder Verhaltensänderung ausgerichtet sind.“
Indem Sie sich für ein Thema entscheiden, geben Sie sich die Erlaubnis, etwas zu erforschen, zu erweitern und sich organisch weiterzuentwickeln, anstatt sich durch eine Checkliste mit Zielen eingeschränkt zu fühlen. Anstatt sich zum Beispiel „Abnehmen“ vorzuschlagen, könnten Sie sich ein Thema wie „Ernähren“ zu eigen machen, das sich in der Pflege Ihres Körpers, Geistes und Ihrer Beziehungen manifestieren könnte.
Die Kraft von „Neues Jahr, mehr Du“
Für 2025 lautet unser TCF-Thema Neues Jahr, mehr Du. Dieser Satz fasst die Idee zusammen, in die Fülle dessen zu gelangen, wer man ist, und sich selbst zu erlauben, heller zu strahlen. Es geht darum, Einschränkungen abzulehnen, Fülle anzunehmen und Raum für die Dinge zu schaffen, die Sie wirklich erhellen. Für uns Frauen in Übergrößen ist dieses Thema besonders ergreifend. Allzu oft fördern die gesellschaftlichen Narrative rund um die Größe eine Verkleinerung oder Minimierung. Dieses Jahr drehen wir das Drehbuch um, um uns darauf zu konzentrieren mehr – mehr Selbstvertrauen, mehr Freude, mehr Möglichkeiten.
Dr. Glik schlägt vor, dass man sich durch die Auseinandersetzung mit einem Thema „unendlichen Möglichkeiten zur Erweiterung und Kreativität öffnet“, was es einfacher macht, diese Denkweise in jeden Lebensbereich zu integrieren.
So können Sie an unserem Neujahrsthema teilnehmen Neues Jahr, mehr Du:
1. Mehr Selbstausdruck
- Finden Sie Möglichkeiten, Ihre Persönlichkeit durch Mode, Hobbys oder kreative Möglichkeiten auszudrücken. Stellen Sie eine Garderobe zusammen, die Ihren einzigartigen Stil widerspiegelt und Ihnen das Gefühl gibt, nicht aufzuhalten zu sein.
- Tauchen Sie ein in Marken, die Größe, Inklusivität und Individualität zelebrieren Eloquii oder Rebdollsum Stücke zu finden, die zu Ihrer Stimmung passen.
2. Mehr Selbstfürsorge
- Priorisieren Sie Ihr geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden. Das kann bedeuten, dass Sie sich Zeit für Achtsamkeitsübungen nehmen, Bewegungen ausprobieren, die Freude bereiten, oder Ihren Körper mit Nahrungsmitteln nähren, die Ihnen Energie geben.
- Gönnen Sie sich Solo-Erlebnisse, die Freude bereiten. Gehen Sie zum Abendessen aus, besuchen Sie eine Kunstausstellung oder besuchen Sie eine Dwell-Present – allein die Beschäftigung mit Aktivitäten kann eine wirkungsvolle Möglichkeit sein, sich wieder mit Ihren Leidenschaften zu verbinden und neue Energie zu tanken.
- Ressourcen wie die Leitfaden zur Selbstfürsorge für Frauen in Übergröße von PsychCentral kann Ihnen dabei helfen, die Praxen an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
3. Mehr Gemeinschaft
4. Mehr Möglichkeiten
- Machen Sie mutige Schritte in Richtung persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung. Ganz gleich, ob es darum geht, einen Traumjob zu verfolgen, ein Leidenschaftsprojekt zu starten oder einfach „Ja“ zu Möglichkeiten zu sagen, die Sie begeistern – denken Sie daran, dass Sie Fülle verdienen.
Die Einfachheit eines Themas
Ein Neujahrsthema ist, wie es in einem Artikel schön ausgedrückt wurde, „nur eine Sache“. Es ist leicht zu merken und flexibel genug, um sich an alles anzupassen, was das Leben Ihnen in den Weg stellt. Betrachten Sie es als Ihren Nordstern – einen Prüfstein, zu dem Sie zurückkehren können, wenn Sie sich über Ihren nächsten Schritt nicht sicher sind. Es geht nicht um Perfektion; es geht um Absicht.
Dr. Glik bekräftigt dies mit der Aussage: „Themen helfen uns, auf dem Boden zu bleiben und ermöglichen gleichzeitig Kreativität und Wachstum.“ Sie geben uns die Erlaubnis, uns anzupassen, ohne das Gefühl zu haben, wir hätten versagt.“
Mit Absicht vorwärts gehen
Lassen wir dieses Jahr den Druck unrealistischer Vorsätze hinter uns und nehmen wir die Möglichkeit an Neues Jahr, mehr Du. Lassen Sie 2025 das Jahr sein, in dem Sie:
- Feiern Sie Ihre einzigartige Schönheit und Ihren Stil.
- Priorisieren Sie Freude und Verbindung.
- Betreten Sie mutig Räume, die Ihren Wert bestätigen.
Lassen Sie uns gemeinsam ein Jahr schaffen, in dem wir unser vollstes und hellstes Selbst zeigen. Schließlich gibt es niemanden wie Sie – und das ist es wert, gefeiert zu werden.
Was ist Ihr Neujahrsthema für 2025?
Wie stellen Sie sicher, dass 2025 ein Jahr des Wachstums, der Bewegung oder der Verwirklichung Ihrer Ziele wird?
