Das himmlische Chaos Gründer arbeitet rund um die Uhr, daher steht die Selbstfürsorge immer an erster Stelle. Das wissen Sie, wenn Sie ihr zugehört haben Die HIM & HER Present. Pia hat sich die Zeit genommen, uns ihre Morgenroutine für den produktivsten und energiegeladensten Tag mitzuteilen.
Ich liebe eine Morgenroutine und bin definitiv ein Frühaufsteher! Ich hätte gerne eine etwas strengere Morgenroutine mit nicht verhandelbaren Dingen, von denen ich weiß, dass sie mir ein gutes Gefühl geben – aber daran wird noch gearbeitet.
An den meisten Tagen wache ich um 5:30 Uhr auf und das erste, was ich tue, ist, meinen Schlafsack zu legen Sportkleidung An. Sie werden normalerweise am Vorabend ausgelegt, um Zeit zu sparen und morgens weniger Entscheidungen treffen zu müssen.
Ich mache eine Tasse davon Kroma Wellness Knochenbrühe in Pulverform und setzen Sie sich hin, um eine Seite davon zu erstellen Journaling – wo ich normalerweise einen Mini-Mind Dump, Dankbarkeit und 3 Ziele mache, auf die ich hinarbeite. Dann gehe ich ins Fitnessstudio.
Meine Trainingseinheiten sind entweder Krafttraining oder Pilates – für Pilates verwende ich das Pilates von Bryony App.
Nach dem Coaching gehe ich nach Hause und mache Frühstück. Auch hier liebe ich es, Entscheidungsmüdigkeit zu beseitigen, und ich esse täglich das Gleiche: 2 Hühnerwürste vom Metzger und eine halbe Avocado.
Ich werde dann mit meinem trockenbürsten Skinny Confidential Trockenbürstedusche, mache meine Hautpflegeroutine, benutze das Minzwalze Dann mache ich mein leichtes Make-up – ich fühle mich immer am wohlsten, wenn ich etwas auf meinem Gesicht habe, normalerweise nur eine getönte Feuchtigkeitscreme, Rouge und eine Lippe.
Dann ziehe ich mich an – ich bleibe nicht gerne in meiner Sportkleidung, da ich mich gerne gepflegt und gepflegt fühle. Ich finde, dass es mir hilft, besser zur Arbeit zu erscheinen.
Nachdem ich das alles getan habe, habe ich mein erstes Matcha Ich merke, dass es mir wirklich hilft, meinen Stresspegel zu senken, wenn ich nach dem Essen Koffein zu mir nehme. Ich habe auch meine lange Liste an Nahrungsergänzungsmitteln und a riesige Flasche Wasser mit Eis und a Wassermelone LMNT Und dann beginnt gegen 8.30 – 9 Uhr mein Arbeitstag.
Pia xx
Pia hat der Skinny Confidential-Group sehr großzügig 20 % Rabatt auf die gesamte Web site von Heaven Mayhem mit dem Code SKINNY angeboten. Schnapp dir das Knotenohrringe Und die Icon-Uhr. Lauryn ist von beidem besessen. Schauen Sie sich das an Gürtel auch, so schick und lustig.
Willst du mehr von Pia? Schauen Sie sich ihren Beitrag voll an Das Wesentliche für unterwegs und hör ihr zu Podcast hier.
x, Das Skinny Confidential-Group
+ Wachen Sie mit Gracie Norton auf und hör ihr in der Present zu Hier.
++ Schauen Sie sich Lauryn’s an Entspannungsroutine.
AUFWACHEN MIT PIA:
