Heute reden wir über Karotten und nicht über die Artwork, die auf Ihrem Finger funkelt. Mach dir keine Sorgen, diese Artwork von Karotte ist genauso lohnend und es wird dich genauso schön aussehen.
Wir sprechen über das tremendous nahrhafte und sehr verfügbare Gemüse, das Sie derzeit wahrscheinlich in Ihrem Kühlschrank bekommen haben. Und wenn Sie dies nicht tun, sollten Sie es tun. Lassen Sie uns auf warum.
Karotten haben beim Verzehr unzählige gesundheitliche und Schönheitsvorteile, aber wussten Sie, dass sie auch hervorragende Vorteile bieten, wenn sie topisch angewendet werden?
Deshalb teilen wir heute eine Zusammenfassung von Karottenvorteilen für Haut, Haare und allgemeine Gesundheit sowie Möglichkeiten, sie zu verwenden. Probieren Sie es unten an.
9 Schönheitsvorteile von Karotten, die wir quick nicht glauben können
Erhöhen Sie Ihren antioxidativen Schutz.
Diese Studie fand heraus, dass wenn Sie dreimal professional Woche Babykarotten essen, die Carotinoidspiegel in Ihrer Haut erhöht. Erhöhte Carotinoidspiegel sind mit einem erhöhten antioxidativen Schutz verbunden.
Und das ist wirklich verrückt für Ihre Haut und Gesundheit. Wenn Sie ein höheres Maß an Antioxidationsschutz haben, kann Ihr Körper leichter in der Lage sein, freie Radikale zu neutralisieren, was für die Aufrechterhaltung einer wunderschönen Haut unerlässlich ist.
Freie Radikale sind diese instabilen Moleküle, die durch Stress erzeugt werden, um Umweltgressoren wie Umweltverschmutzung, UV -Strahlung usw. Wenn sie nicht neutralisiert sind, verursachen sie offensichtliche Anzeichen des Alterns wie Falten und schlaffer, stumpfe Haut.
Wenn Sie einen soliden antioxidativen Schutz haben, Ihre Haut ist heller und Ihr Hautton ist selbst.
Schützen Sie sich vor der Sonne.
Karotten können nicht nur Ihren Hautton aufhellen, sondern auch vor der Sonne schützen. Dies liegt daran, dass ein erhöhtes Antioxidationsschutz verhindert, dass die Angreifer wie UV -Strahlung freie Radikale erzeugt. Additionally, wenn Sie es irgendwie vergessen haben Holen Sie sich den F*ck aus der Sonne Für eine Minute wären Sie mehr geschützt.
Aber es wäre definitiv besser dran, wenn Sie Ihre verwenden würden Koffeinhaltiger Sonnenschutzmittel und Speicherung des antioxidativen Schutzes für andere Umwelttoxine.
Stimulieren Sie den Zellumsatz für jünger aussehende, gesündere Haut.
Karotten sind reich an Vitamin A, ein Nährstoff, der den Prozess des Zellumsatzes stärkt. Es führt dies durch die Stimulierung des Wachstums neuer Zellen und veranlasst die alten Zellen zum Absetzen.
Dies kann dazu beitragen, Aknennarben und andere Schönheitsfehler auf Ihrem Gesicht zu reduzieren, da Vitamin A bei der Heilung von Wunden hilft und unsere Haut verjüngt.
Hier ist das Beste daran, Ihr Vitamin A in erster Linie von Karotten zu holen: Es ist der sicherste Weg, Vitamin A zu bekommen. Wussten Sie, dass es tatsächlich gefährlich ist, zu viel Vitamin A zu konsumieren? Zu viele Mikrogramm zu nehmen, kann Probleme verursachen Wie Knochenverdünnung, Leberschäden, Übelkeit, Hautreizungen und vieles mehr.
Aber die gute Nachricht ist das Ihr Körper wandelt nur Beta-Carotin in Vitamin A um, wenn er es tatsächlich braucht Sie müssen sich additionally keine Sorgen machen, dass Sie Ihre Hautpflege -Nahrungsergänzungsmittel versehentlich überdosieren.
Trockenhaut rehydrieren.
Karotten enthalten viel Kalium, was ein Elektrolyt ist, der für den Halten unseres Körpers (& Haut!) Essentiell ist. Wenn Sie mit stumpfe, trockene Haut zu kämpfen haben, können Sie Karotten einfach erfrischen.
Unterstützen Sie die Kollagensynthese durch Vitamin C.
Wir wissen bereits, dass wir Vitamin C doch lieben, es ist in allem Besten Aufhellen Hautseren. Aber es macht so viel mehr als nur unsere Haut aufzuhellen.
Vitamin C ist für die Produktion unseres Lieblings -Protein- und Schönheitsergänzung von entscheidender Bedeutung. Kollagen. Kollagen liefert Struktur und Stärke für Ihren KörperAuch bekannt als der Kleber, der alles zusammenhält. Außerdem lässt Ihre Haut feucht und hell aussehen. Was ist nicht zu lieben?
Damit Kollagen sein Ding tun können, braucht es Vitamin C, um die Kollagenmoleküle so zu stabilisieren, während sie gebildet werden. Dies bedeutet, dass das Molekül seine Struktur halten kann und daher Sie zusammen. Additionally, danke, Vitamin C! Und wie immer danke, Kollagen.
Möchten Sie Ihre Kollagenproduktion besser unterstützen, ohne buchstäblich 10 Tassen Karotten professional Tag zu essen? Schönheitssalz ist die perfekte Ergänzung zu Ihrer Ernährung, sie ist voller kollagenunterstützender Zutaten wie Perlenpulver und reinem 40% -Kolostrum vom ersten Melken. Auf diese Weise können Sie Ihre tägliche Karottenaufnahme auf eine halbe Tasse aufnehmen.
Fügen Sie Ihrem Lächeln Glanz und Stärke hinzu.
Wussten Sie, dass einige Leute Karotten Nature’s Zahnbürste nennen? Die dicke, leicht abrasive Textur von Karotten ist tatsächlich erstaunlich, wenn sie Plaque aufbricht und Oberflächenflecken entfernen.
Wir werden ehrlich sein, wir sind nicht bereit, unsere elektrische Zahnbürste wegzuwerfen, und wir werden es wahrscheinlich nie sein. Aber Ihr Lächeln kann immer noch vom Essen von Karotten profitieren.
Karotten steigern die Keratinproduktion, was für ein gesundes, strahlendes Lächeln von wesentlicher Bedeutung ist.
Keratin ist einer der Bausteine von Emaille, was eine wichtige Struktur für unser Lächeln ist. Emaille Arbeitet doppelte Zeit, um Ihre Zähne vor dem Kauen zu schützen, und geben Sie wunderschöne Perlmantweißen, um sich zu zeigen.
Hält eine Karotte (oder ein paar) professional Tag den Zahnarzt fern oder was? Schauen Sie Dieser Beitrag.
Halten Sie Ihr Haar gesund und stark.
Keratin ist nicht nur intestine für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch, es ist auch das Protein, das unsere Haare baut. Wenn Sie etwas Haarwachstum sehen möchten, kann das Essen von Karotten dazu beitragen, die Keratinproduktion durch die Verarbeitung all dieser Vitamin A. zu stimulieren,
Brauenpeptid Stimuliert auch Keratin. Wenn Sie additionally Ihre Brauen und Wimpern wachsen möchten, sollten Sie es auf das Abonnement erhalten.
Steigern Sie Ihr Immunsystem.
Ist das ein Schönheitsvorteil? Vielleicht nicht, aber wir können Ihnen aus Erfahrung sagen, dass wir, wenn wir krank sind, so aussehen. Und wer möchte auftauchen, wie der schlimmste Feind einer Tissue Field aussieht? Nicht wir.
Karotten haben so viele Nährstoffe und Antioxidantien, die Immunität und kardiovaskuläre Gesundheit unterstützen. Wir wissen bereits, dass sie Entzündungen und oxidativen Stress reduzieren, was ein gesundes Immunsystem unterstützt.
Aber darüber hinaus, darüber hinaus Beta-Carotin wirkt tatsächlich als Immunmodulator, Dies bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, das Immunsystem zu beeinflussen. Beta-Carotin wirkt positiv, um verschiedene Werte im Immunsystem, einschließlich Ihrer Histaminspiegel, zu regulieren.
Peelen Sie Ihre Haut.
Bei der topischen Verwendung befinden sich die Karotten in diesem Candy Spot von nur abrasiv genug, um das Peeling zu peelen, aber tun Sie es trotzdem sanft. Das Peeling entfernt tote Hautzellen, die neuere, gesündere Platz machen.
Apropos Peeling … hast du eine Butterpinsel? Es ist das beste Peeling, das wir je benutzt haben.
Wie man Karotten für Haut benutzt
Karottensaft trinken.
Wenn Sie sich wirklich auf Karotten interessieren, klingt dies wahrscheinlich erstaunlich. Und die Vorteile des Karottensafts sind endlos. Wenn Sie sich jedoch nicht wirklich mit Karotten befassen, sollten Sie wissen, dass Karottensaft normalerweise mit anderen Früchten und/oder Gemüse gemischt wird, sodass er nicht nur wie Karotten schmeckt. Es kann tatsächlich tremendous lecker sein.
Fügen Sie Ihren Smoothies Karotten hinzu.
Karotten haben natürlich Zucker, additionally sind sie eine süße Ergänzung zu jedem fruchtigen Smoothie. Wir empfehlen, zerkleinerte Karotten zu verwenden, um es Ihrem Mixer zu erleichtern. (Lauryn liebt sie Vitamix mit dem Edelstahlkrug.))
Iss einen Karottensalat.
Setzen Sie ein paar Karotten und fügen Sie sie zu jedem Salat hinzu. Probieren Sie es mit getrockneten Preiselbeeren und Ziegenkäse oder auf einem schönen Gartensalat mit italienischem Dressing.
Machen Sie eine Karottengesichtsmaske.
Wenn Sie Ihre Haut sanft peelen möchten, versuchen Sie es mit einer Karottenmaske.
Zu machen:
+ Kochen Sie eine frisch gewaschene Karotte, bis sie weich ist.
+ Die Karotte in eine Paste zerdrücken.
+ Kombinieren Sie die Karotte mit Zutaten Ihrer Wahl, abhängig von Ihren Zielen:
Honig – droser Haut
Joghurt – Further Peeling
Tomate – Brighting
Avocado – Hydration
Kurkuma-Anti-Entzündung
Wenden Sie sich auf Ihr Gesicht an und lassen Sie sich 15-20 Minuten sitzen lassen.
Sanft abspülen.
Verwenden Sie Karottensamenöl.
Noch nicht in deiner DIY -Ära? Sie können auch alle Vorteile von Karotten bei der Anwendung a nutzen Karottensamenöl direkt auf Haut, Gesicht und Haare. Und während Sie dabei sind, sehen Sie sich einige an Andere Öle, die sich hervorragend für Ihre Haut eignen.
Tauchen Sie Ihre Karotten in Hummus.
Wir werden ehrlich sein, wir haben das gestohlen Danielle Browns pflanzlicher Esshandbuch Es battle einfach so lecker, wir konnten nicht widerstehen.
Für diesen brauchen Sie nur frisch gewaschene rohe Karotten und etwas Hummus. Wir empfehlen Dieses Rezept.
Probieren Sie Karotten mit… Senf?
Wir waren uns nicht sicher, aber wir waren uns nicht sicher, aber Unser eigener Parker Miller (Undertaking & Operations Supervisor für TSC) schwört darauf. Nehmen Sie einfach frisch gewaschene Karotten, etwas Senf (Honig oder Dijon) und gehen Sie in die Stadt.
Karotten sind eine einfache Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Schönheit zu steigern.
Unabhängig davon, ob Sie sie in Ihrer Hautpflege für ihre Anti-Growing old-Eigenschaften verwenden oder sie für ihre gesundheitlichen Vorteile auf sich machen, geben Karotten Ihnen das, was Sie brauchen.
X, das dünne vertrauliche Crew.
+ Versuchen Sie es mit TSC Depuffing Oil für geschmeidig, weiche, hydratisierte Haut.
++ Versuchen Reese Witherspoons glühender grüner Smoothie.
