Ich bin als Variety nie ins Sommercamp gegangen, aber ich bin in der Ära von aufgewachsen Die Elternfalle (beide Versionen), Campen Sie nirgendwo, begrüßen Sie Ihre Shortsund der Versuch des Disney Channel, Actuality -Fernsehen zu sehen, Käfersaft. Das Sommercamp warfare ein Rätsel für mich – ein magischer, üppiger Ort, der sich von den Lebensgründen befindet, an denen Sie sich selbst kokonieren konnten sich selbst zu finden. Auch wenn Sie erst dreizehn waren.
Jetzt als Erwachsener hat sich die Type des Sommercamps verändert, aber sein Anruf bleibt bestehen. Aus allen Ecken des Internets bin ich mit der Geschichte gefüttert, dass es einen perfekten Rückzugsort oder einen luxuriösen Urlaub geben könnte, der den wahrsten Teil von mir irgendwie freischaltet. Dieser Sommer ist die größte Gelegenheit, mein größtes Potenzial im Herbst wiederzuwecken. Ist es jedoch möglich, sich einer so sonnenverwöhnten Transformation zu unterziehen, während sie noch inmitten des Alltags leben? Brauche ich eine idyllische Flucht oder brauche ich das? energetischer Verschiebung Das kommt von der Adoption eines Sommercamps Geisteszustand– Ich habe die Erlaubnis, einen kindlichen Gefühl der Entdeckung auszuziehen, zu verlangsamen und zu verkörpern, selbst wenn Pläne zu Hause verwurzelt sind?
Bilder von Michelle Nash.
Die Notwendigkeit eines Sommerlagerzustands
Hier ist der Grund, warum wir alle für die nächsten Wochen eine Sommercamp -Denkweise verwenden konnten: Weil wir es waren Nie entworfen, um alles zu halten. Als Variety hielten alle Stress, die in der Umkleidekabine, im Mittagsraum, während des Finales oder in der Freundschaftsfamilien, das Versprechen eines Zurücksetzens im Sommer versprachen. Mit der Entfernung kommt die Perspektive, und obwohl es in der Schule, das, was wir jetzt als „stressig“ betrachteten, jetzt als Jugendlicher zu entlassen haben, ist der Punkt, dass unser Körper immer noch Stress als Stress registriert. Früher warfare der Sommer eine Zeit, um eine echte Pause zu bekommen, auch nur sozial – etwas, das unsere Konnektivität rund um die Uhr heute selten zulässt. (Und ich würde argumentieren, wir brauchen jetzt umso mehr.)
Es geht nicht darum, ein Sommercamp -Geisteszustand zu übernehmen, aber es geht darum, Ihren Kopf in den Sand zu stecken, aber es geht darum, zurückzutreten, damit Sie engagierter, zentrierter auftauchen und abschütteln können, was nicht bleiben muss. Schauen wir uns vier Prinzipien an, um eine Sommercamp -Denkweise zu fördern, etwas Platz für sich selbst herauszuholen, und wenn Sie vielleicht auch im Herbst kommen, werden Sie sich mehr von dem fühlen, was Sie auch sein sollen.
Einige der größten Developments in Bezug auf Wellness und Luxusreisen sind Stille und Off-the-Grid-Orte. (Mode Nur lief eine Geschichte über die besten Orte für Digitale EntgiftungWenn das etwas sagt.) Früher können Sie den Fernseher oder Radio ausschalten und sofort Ihre Seelenfrieden zurückerobern, aber das ist schwieriger, da sich die Technik entwickelt hat, um Sie buchstäblich von Ihrem Telefon abhängig zu halten. Vor allem überall befinden sich Bildschirme: immer in unseren Händen.
Was sich in einem Sommercamp so restaurativ anfühlt, ist, dass Sie vom Geschehen aller anderen „zu Hause“ isoliert sind. Eine Pause von den sozialen Medien könnte nicht weniger aufschlussreich sein, da das Offline plötzlich das Gefühl hat, wieder in die enge, oft ruhigere, unmittelbare Welt vor Ihnen eingesteckt zu sein. Tust du Wirklich Müssen Sie sich die Hautpflegeroutine eines Fremden oder fünfzehn POV -Rollen sehen, die den gleichen Pattern recyceln? Wenn es sich unmöglich anfühlt, einen ganzen Sommer über soziale Medien zu verlassen, konzentrieren Sie sich an Wochenenden oder nur ein paar Wochentage, um zu beginnen. Entscheiden Sie sich, diesen Muskeln der Einsamkeit zu beugen und die Energie zurückzugewinnen, die Sie in Ihren Raum zulassen – es ist ein kleiner Akt des Widerstands, der Ihre innere Stimme belohnen wird.
Immediate: Denken Sie darüber nach, wie sich Social Media derzeit fühlen: energetisiert, verbunden, überwältigt oder abgelenkt. Überprüfen Sie dann das Zeitprotokoll auf Ihrem Telefon, um zu sehen, wie viele Minuten (oder Stunden) Sie derzeit damit verbringen. Wie könnte die gleiche Zeit der digitalen Trennung Raum für mehr Präsenz und Klarheit im täglichen Leben schaffen?
Lass dich spielen
Keine Regeln, keine Eile. Denken Sie daran, wie intestine es sich anfühlt, sich in einer Aktivität zu verlieren, bei der das Endziel nicht meistert oder auf einer Nebenbeschäftigung profitiert, sondern schiere Vergnügen. Sommercamp ist nichts als Aktivitäten – entspricht für den Prozess selbst.
Egal, ob Sie Kinder oder einen kindlichen Geist haben, planen Sie einen wiederkehrenden Spielzeit in diesem Sommer, wo Sie sich die Erlaubnis geben, einfach loszulassen. Vielleicht fliegt das einen Drachen im Park, springt auf ein Trampolin (oder einen Rebounder, wenn Sie eine Frau über 35 Jahre sind – Sie wissen warum), ein neues Rezept von Grund auf neu backen oder einen lokalen Töpferkurs besuchen. Wir greifen im Play-Mode auf einen anderen Teil unseres Gehirns zu, einen, der Funken Kreativität, senkt Stressund stärkt unsere natürliche Widerstandsfähigkeit. Mit dem Tageslicht von Summer season ist es der perfekte Zeitpunkt, um sogar 20 Minuten absichtliches Spiel zu planen, vielleicht in der Zeit, in der Sie früher zum Scheitern vergeblich sind. Siehe oben.
Immediate: Fragen Sie sich: „Was habe ich gerne als Variety gemacht, das ich seit Jahren nicht mehr getan habe?“ Vielleicht fährt es mit dem Fahrrad um die Nachbarschaft, malt nur zum Spaß oder verliert sich in einem Bibliotheksgang.
Abenteuer neu auffreuen
Das Herz eines Abenteuers tritt ins Unbekannte ein. Es kann uns über unsere Grenzen hinaus drängen – denken Sie daran, einen Seilkurs zu navigieren oder auf den Blob zu springen -, sodass wir erkennen, wie viel mehr in uns liegt. Sie brauchen kein Flugticket, um dieses Abenteuergefühl zu genießen, sondern nur die Bereitschaft, Ihre Wachstumsrande zu finden und sich der Herausforderung zu stellen, es zu überqueren.
Dies wird noch wichtiger, wenn wir älter werden, wenn es statistisch bereut von Untätigkeit (anstatt es über Fehler zu bereuen, die wir gemacht haben) miteinander verbunden worden schlechtere Gesundheit und niedrigere Lebenszufriedenheit. Die Wahl von Abenteuer muss keine großen Sprünge bedeuten. Sogar das kleinere „Was wäre wenn“, wie ein Buchclub zu gründen, eine Fremdsprache zu lernen oder einen nahe gelegenen Weg zu wandern, kann uns daran erinnern, dass es auf der anderen Seite des Unbequemlichkeit einen Schatz gibt. Es lässt sich die Routinen gestört, die Pläne offen zu lassen oder Ihre eigene Meinung dazu (füllen Sie den leeren Standort aus) zu, ohne zuerst Bewertungen zu lesen, die Ihrer Persönlichkeit eine freiere, lebhaftere Seite bringen können. Abenteuer macht uns in jeder Größe mutig.
Immediate: Fordern Sie sich heraus, drei neue Erfahrungen in einem Umkreis von 10 Meilen nach Hause zu finden. Aerial Yoga, ein Kochkurs, Neighborhood Theatre – Lässt das der Sommer sein, den du endlich Ja sagst.
Tippen Sie auf, wer Sie (wirklich) sind
Die vielleicht größte Verlockung des Sommercamps besteht darin, die Unsicherheiten zu verlieren und sich am Ende von 6 bis 8 Wochen als Ihr bestes Selbst zu entwickeln. Während dies wahrscheinlich stark von diesen Filmen der 90er Jahre beeinflusst wird, gibt es immer noch einen Kern der Wahrheit. Mit weniger Druck zu vergleichen (eine Social -Media -Pause einlegen), sich daran erinnern, wie sich reine Freude anfühlt (Spielzeit) und aktiv nach neuen Erfahrungen (Abenteuer) suchen, zeigt das Geschenk eines Sommercamp -Geistes, was das ultimative Rätsel warfare: Wiederverbindung in Ihr authentisches Zentrum. Wer bist du weg von der Menge, ungezweigter und frei von der Ansicht von Genehmigung?
Es magazine wie ein Trope erscheinen, aber es zieht uns an, weil es wahr ist. Das Leben kann uns auf unzählige Weise formen, wenn wir uns unserer Motivationen nicht bewusst sind oder klar sind, wer wir werden. Wir können uns verändern, um uns in den Erwartungen eines anderen sicherer zu fühlen als in unserem eigenen Selbstbewusstsein. Mit dem lockerten Zeitplan des Sommers und einer entspannten Routine ist es ein Ideale Zeit zur Neuausrichtung– Um das Licht freizulegen, wo wir uns vielleicht versteckt haben, und daran denken, dass es nicht um Neuerfindung geht. Es wird freigegeben, was uns nie dazu dient, sich daran zu erinnern, wen wir die ganze Zeit waren.
Vielleicht ist mein wahrste Selbst wirklich so ein Mädchen mit großäcken Dreizehn.
Immediate: Versuchen Sie, diese Frage zu Journaling: „Was will mein authentischstes Selbst mehr von diesem Sommer – und was kann ich loslassen?“ Lassen Sie sich von den Antworten überraschen. Ehre, was auch immer auftaucht, da er weiß, dass der einfache Akt des Fragens ein Schritt ist, um besser und frei zu leben.
