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Bekenntnis: Ich bin immer noch selbst, wenn ich am Spiegel meine rote Lichtmaske vorbei gehe. Aber ich habe gelernt, das Ritual zu romantisieren – und mir ein skurriles Vergnügen in die Albernheit zu machen, meine zu tragen Rotlichtmaske mit höherer Dose Wie ich meine mache Nachtroutine. Warum erteile ich die geringfügigen Unannehmlichkeiten, die Maske zu tragen? Die Ergebnisse sind unbestreitbar. Von der Hormonakne zappeln mit Energie versorgt– Die Komplimente, die ich jetzt auf meine Haut bekomme verrückt– Purple Mild hat seinen Platz in meiner Routine verdient.
Jetzt, da unsere Lieblings-Hautpflegezutaten und -Routinen eine Bodycare-Makeover erhalten, macht es sich endlich den Weg zum Mainstream. Von Saunen bis hin zu rotem Lichttafeln in Wellnesszentren und Excessive-Tech-Spas ist die Rottherapie mit Ganzkörper-Rotlicht gefragt. Und zum Glück macht eine neue Reihe von Geräten zu Hause es zugänglicher, diese gezielte Behandlung für Schmerzlinderung, Narbenheilung und ein ganzes Körperglühen zu verwenden. Um mehr herauszufinden, habe ich mit Experten darüber gesprochen, wie man in Ihrer Routine das Beste aus der Rotlichttherapie mit Ganzkörper herausholt.
Ausgewähltes Bild von Unser Interview mit Janessa Leoné von Blaugrün Thomsen.
Was macht Ganzkörper-Rotlichttherapie?
Lauren BerlingeriMitbegründer und Co-CEO von Höherdoseerklärt, dass „Rotlicht Ihre Zellen ansetzt und ihnen hilft, ihre besten zu funktionieren.
Wenn Ihre Excessive -Faculty -Biologie ein wenig verrostet ist, ist hier eine Auffrischung: Die Mitochondrien – ja, das „Kraftwerk der Zelle“ -, sind Sie die Rotlichttherapie aktiviert. Diese Sprung startet die Mobilfunkreparatur und -regeneration, was mehr Kollagenproduktion bedeutet.
„Diese Energieerhöhung verbessert die Durchblutung, reduziert die Entzündung, unterstützt die Lymphentgiftung und beschleunigt die Muskelwiederherstellung und die Gewebeheilung – von innen nach außen“, fügt Berlingeri hinzu.
Unterschiedliche Wellenlängen bieten unterschiedliche Vorteile:
- Rotlicht (630–650 nm): Energetisiert die Hautzellen, um die Kollagenproduktion und -zirkulation zu steigern, und fördert einen strahlenden, geraden Teint.
- Rotlicht (810–850 nm): Zielt auf tiefere Schichten ab, um die Muskelreparatur zu unterstützen und Entzündungen zu verringern.
Vorteile der Rotlichttherapie Ganzkörper
Dermatologe mit Doppelausschusses Dr. Morayo Adisa, MDstellt fest, dass die Rotlichttherapie eine sanfte ist, Nicht-invasive Behandlung– Sicher für alle Hauttypen, das ganze Jahr über, mit wenig bis gar keine Ausfallzeiten.
Was kann additionally die rote Lichttherapie Ganzkörper für Sie tun? Laut Dr. Adisa zählen die Vorteile, Entzündungen zu reduzieren, Akne und Ausbrüche zu behandeln, die Wundheilung zu beschleunigen, das Haarwachstum zu stimulieren und das Aussehen von feinen Linien, Falten und losen Haut zu verbessern.
Um das Beste für Ihr Geld zu bekommen, rät Dr. Adisa, „ein Rotlichtgerät zu wählen, das für das erstellt wird, was Sie behandeln möchten.“
So einbeziehen Sie die Rotlichttherapie mit Ganzkörper in Ihre Routine
Rotlichttherapie ist ein langes Spiel. Obwohl Sie nicht über Nacht Ergebnisse sehen, können Sie Dinge tun, um die Wirksamkeit Ihrer Rotlichttherapie mit Ganzkörper zu steigern.
Zunächst sagt Berlingeri: „Konsistenz ist der Schlüssel! Durch die 3-4x professional Woche ist der Goldstandard für Ergebnisse nach einem Monat.“
Sie empfiehlt auch, rotes Licht mit „lymphatischer Entwässerung und Mikrostrom“ für die vollständige Entgiftungsbehandlung zu kombinieren.
Zum Beispiel hilft der neue Microw -Bildhauer mit höherem Dose, „Lymphflüssigkeit entgiftet, Faszienspannung freigibt, die Muskeln mit Mikrostromzeiten anstrengen und strahlende Haut mit rotem Licht entzündet“.
Die besten Geräte mit rotem Licht aus dem Ganzkörper
Um Ihre rote Lichtroutine zu optimieren, werden Sie zunächst Ihre Ziele klar. Machen Sie Schmerzen? Versuchen Sie, das Haarwachstum auf der Kopfhaut zu steigern? Suchen Sie nach einem Ganzkörperleuchten? Verschiedene Geräte liefern unterschiedliche Ergebnisse.
