Sie wissen vielleicht inzwischen, dass das Mundaufnehmen die lebensverändernde Praxis in Lauryns Leben struggle. Es hat ihr ganzes Gesicht verändert, ihre Energieniveaus erhöht und die Augen aufgehellt.
Die Vorteile sprechen für sich selbst, aber lassen Sie sich daran erinnern, dass Konsistenz der Schlüssel ist.
Im Laufe der Jahre hat Lauryn natürlich einige Tipps und Methods entwickelt, und heute teilen wir sie alle mit Ihnen, um Ihre Erfahrungen zu verbessern und Ihre Ergebnisse zu maximieren.
Lauryns Mundbandtipps: Maximieren Sie Ihre Ergebnisse
Hebe dein Gesicht
Als ich mich bewerbe MundbandIch ziehe mein Gesicht nach oben statt nach unten. Es hilft meiner Zunge in einer richtigen Place und hebt auch mein gesamtes Gesicht.
Mit Nebel entfernen
Verwenden Sie beim Entfernen Ihres Mundbandes einen Nebel, um sicherzustellen, dass er sanft ausgeht und nicht an Ihrer Haut zieht. Ich liebe Primal Pure’s Plumping Mist oder Depuffing Oil Um es tremendous einfach zu machen.
Verwenden Sie Ihre Dose wieder
Sie können in meinem Haus, in allen Taschen, in meinem Badezimmer und auf meinem Nachttisch Mundbanddelikte finden. Ich benutze sie für Lipgloss, pränatale Vitamine und Halsschichttropfen, wenn ich aufgenommen habe – für alles.
Tragen Sie Ihren Halter
Wenn Sie einen Halter oder einen Mundschutz verwenden, können Sie sie trotzdem verwenden, während Sie Mundband tragen. Ich trage jeden Abend meinen Mundschutz und wache auf und fühle mich energetisiert und erfrischt.
Verwenden Sie den Schlitz oder nicht
Wir haben Mundband mit Optionalität entworfen. Sie können den Schlitz verwenden, wenn Sie Wasser durch die Nacht trinken möchten, oder ihn über Ihre Oberlippe ziehen, wenn Sie es nicht benötigen.
Vorteile des Mundaufzeichnungen:
Verbesserter Schlaf:
Das Atmen durch Ihre Nase kann Ihnen helfen, ein stabiles Atemmuster aufzubauen, das Ihnen helfen kann, schneller einzuschlafen, länger zu schlafen, einen tieferen Schlaf zu haben und sich erfrischter zu fühlen.
Verbesserte Immunität:
All diese kleinen Haare in Ihren Nasenpassagen erfüllen einen Zweck. Und dieser Zweck ist es, die Einführung von Viren, Bakterien und anderen groben Dingen in den Körper zu verhindern. Das Atmen des Mundes beim Schlafen macht es diesen yckigen Dingen so viel einfacher, in den Körper zu gelangen. Aber die gute Nachricht ist, dass Ihre Nase buchstäblich zu einer der ersten Verteidigungslinien des Körpers vor jeder Krankheit hergestellt wurde.
Reduziertes Schnarchen:
Die Atmung des Mundes in der Nacht ist eine der häufigsten Ursachen für Nasenverstopfung und den nervigen Klang, den wir Schnarchen nennen. Das Schnarchen kann nicht nur Ihr Atemmuster während der Nacht stören, es kann auch Ihre SO auch ärgern.
Nach dem SchlafstiftungDas Mundkleber für den Schlaf verändert den Winkel Ihres Gaumen und Ihrer Zunge, und somit reduziert das Mundklappen das Schnarchen. Kein Schnarchen = besserer Schlaf = besseres Leben! (PS Ein weiterer tremendous nützlicher Hack, um das Schnarchen zu verhindern, ist Das dünne Vertrauliche X -Baldachin -Luftbefeuchter.))
Verbesserte Mundgesundheit:
OK, Leute. Dieser wird ein bisschen eklig … aber wir gehen trotzdem dorthin. Wenn Sie nachts durch Ihren Mund atmen, kann dies trockener Mund, schlechter Atem, Hohlräume, gelbe Zähne, Zahnfleischerkrankungen und Zahnverfall verursachen. Es kann auch Yucky -Bakterien und Viren in Ihrem oralen Mikrobiom und kurzer Geschichte einführen. Es ist nicht intestine für Ihre Mundgesundheit. Sie werden eine sofortige Zunahme der Mundgesundheit durch das Mund -Taping nachts sehen. Weitere Informationen zur Mundgesundheit müssen Sie auschecken Dieser BeitragEs gibt so viele gute Tipps.
Niedrigerer Blutdruck:
Schlafstörungen und schwere Störungen bei der Atmung während der Nacht können einige ernsthafte detrimental Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Diese Effekte können Schlaganfall, Herzinfarkt, hohe Blutdruck und andere kardiovaskuläre Probleme umfassen. Wenn Sie Ihre Atmung regulieren, hilft Ihnen das Mundkleber, was dazu beiträgt, Spitzen in Blutdruck und Adrenalin zu verhindern.
Erhöhte Stickoxidproduktion:
Stickoxid wird in den Nasenlöchern aller Menschen produziert. Wenn wir additionally durch die Nase einatmen, geht das Stickoxid durch die Atemwege und tief in die Lunge. Dies fördert alles von der Entspannung bis zur Ausdehnung von Blutgefäßen bis zur Zerstörung einiger Bakterien und Viren.
Haben Sie versucht, Mundtafel zu erklimmen? Was ist der Nutzen Nummer eins, den Sie bemerkt haben, und wie lange hat es gedauert, bis es gesehen wurde?
X, Lauryn und das dünne vertrauliche Crew
+ Gib dir eine totales Mundverbindlichkeit.
++ Mundtipps Für Anfänger.
