Meine ehrliche Erfahrung mit nähren

Suchen Sie nach einer kostenlosen On-line -Ernährungsberatung für Ernährung oder On-line -Beratung, die durch Versicherung abgedeckt ist? Ich habe meinen nahrhaften Ernährungsberater geliebt und das ist meine ganz ehrliche Bewertung! Wirklich-es conflict für mich lebensverändernd!

Dieser eine kleine Schritt hat meine Gesundheit leise verändert (und er ist durch Versicherung abgedeckt!)

Möchten Sie gesunde Veränderungen in Ihrer Ernährung vornehmen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Schwierigkeiten, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen oder sich überwältigt zu fühlen, indem Sie versuchen, auf dem richtigen Weg zu bleiben?

Vor zwei Monaten habe ich eine Entscheidung getroffen, dass ich ehrlich gesagt nicht erwartet hatte, so große Auswirkungen zu haben. Ich habe mich angemeldet, um mich mit einem zu treffen Ernährungsberater.

Nicht weil ich ein großes Gesundheitsziel oder eine drastische Veränderung im Sinn hatte, sondern weil ich mich ein wenig festgefahren fühlte. Ich hatte mehr trainiert, versuchte, mich dessen zu achten, was ich aß, und wollte meinen Körper in dieser vollen Lebenszeit besser unterstützen.

Ich dachte Nourish ist vollständig durch die Versicherung im Rahmen unseres Plans gedeckt.

Ehrlich gesagt erwartete ich, ein paar hilfreiche Tipps zu Kalorien und Makros zu bekommen. Ich hatte nicht erwartet, dass es so viel von der sehe, wie ich meinen Körper, meine Energie, meine Beziehung zu Nahrung und sogar wie ich mich zur Ruhe und Genesung nähere.

Aber es hat. Und ich bin so dankbar. Lassen Sie mich Ihnen mehr über meine ehrliche Erfahrung mit Nourish erzählen …

Was ist nahrhaft?

Nähren ist eine virtuelle Plattform, die Sie mit einem registrierten Ernährungsberater verbindet – jemand, der Ihnen ausgebildet ist, um Ihnen bei allem zu helfen, von emotionaler Essen und Hormongesundheit bis hin zu Energieniveaus und Darmproblemen – alles bequem von Ihrem eigenen Zuhause.

Anstatt Ihnen einen einheitlichen Mahlzeitsplan oder eine strenge Liste von Lebensmitteln zu übergeben, die Sie vermeiden sollten, spazieren Ihre nahrhafte On-line-Ernährungsberaterin mit Ihnen Schritt für Schritt. Sie hören auf Ihre Ziele. Sie helfen dir Gewohnheiten bauen. Sie bieten Einblicke, wie Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung zusammenarbeiten. Und sie befähigen Sie, Ihren Körper intestine zu nähren – ohne Scham, Einschränkung oder überwältigte.

Meine völlig ehrliche (+ sehr verletzliche) nährende Ernährungsberichtsreview

Um ehrlich zu sein, zögerte ich zuerst. Ich conflict mir nicht sicher, ob ich eine On-line -Ernährungsberatung brauchte. Ich fragte mich, ob meine Gesundheitsziele „groß genug“ waren oder ob es die Zeit wert wäre.

Aber ich wusste auch, dass ich besser auf mich selbst aufpassen wollte. Ich fühlte einige Tage ein wenig neblig. Ich wollte Rechenschaftspflicht und Klarheit und tief im Inneren fragte ich mich, ob ich meinem Körper das gab, was er brauchte, um zu gedeihen.

Dieser erste Anruf mit meinem Ernährungsberater? Es hat mich umgehauen.

Sie half mir zu verstehen, wie der Stress und die Erschöpfung der letzten Jahre – Schwangerschaften, Krankenpflege, Förderung, Adoption eines Kindes mit Behinderungen, Pflege, Führung eines Unternehmens und Erziehung von sechs Kindern – mich mit Dämpfen gelassen hatten. Sie führte mich durch, wie unterfressen und unterschlafen ich meinen Stoffwechsel verlangsamte und meine Stimmung und meine Hormone beeinflusste.

Sie hat mir nicht schuldig. Sie hat mich nicht überwältigt. Sie ermutigt Ich und gab mir klare, einfache Schritte, die ich in dieser Woche unternehmen konnte.

Was ich von meinem nahrhaften Ernährungsberater lerne

Jede Sitzung conflict eine Augenöffnung. Nicht wegen einer radikalen Überholung… sondern wegen der Befreiung und Heilung, in der es conflict rückgängig machen alte Überzeugungen.

Mein Ernährungsberater hat mir geholfen:

• Identifizieren und fordern Sie lang gehegte Überzeugungen über Nahrung und Gewicht heraus.
• Erkenne, wie oft ich einen Wert mit einer Zahl auf der Skala gleichgesetzt habe.
• Verschiebung von Einschränkungen zur Ernährung.
• Machen Sie Babyschritte zu dem, was sie als „Meals Freedom“ bezeichnet – wo Essen Ihr Leben unterstützt, und kontrolliert es nicht.

Es ist auch emotionale Arbeit. Aber so, so wert.

Machen Sie das Beste aus Ihrem kostenlosen Ernährungsberater on-line

Wenn Sie sich für eine Anmeldung entscheiden (was ich sehr empfehle, wenn Sie neugierig sind!), Hier sind einige Tipps, um das Beste aus Ihrer On-line -Ernährungsberatung:

• Verfolgen Sie Ihr Essen, Ihre Bewegung und Ihren Schlaf Für ein paar Tage vor Ihrem ersten Anruf (ich habe benutzt Myfitnesspal und mein Oura Ring).
• Fragen oder Kämpfe mitbringen Sie möchten Hilfe bei – selbst kleine Dinge wie „Ich snackt den ganzen Tag und fühle mich nach dem Mittagessen müde.“
• Teilen Sie Ihre Gesundheitsgeschichte mit (Ich habe sogar meine Blutarbeit in unsere zweite Sitzung gebracht!).
• Sei ehrlich und offen – Es geht nicht um Perfektion, es geht um Fortschritte.

Wie viel kostet eine Sitzung mit einem nahrhaften Ernährungsberater?

Wenn Sie sich fragen, was a Nährensitzung Könnte kosten, hier sind die aufregenden Neuigkeiten: 94% der Benutzer zahlen 0 US -Greenback aus der Tasche Wenn sie eine Versicherung verwenden!

Das stimmt! Sie haben eine sehr gute Probability, sich on-line mit einem kostenlosen Ernährungsberater treffen zu können – gleich bequem von zu Hause aus. Wie cool ist das ?!

Ich habe in den letzten Monaten über Nourish oder so geteilt, da ich es benutzt habe und davon profitiert habe. Hier ist, was meine Leser über ihre Erfahrungen zu sagen hatten, nachdem sie es versuchten:

„Ich habe wegen dir ernährt und es hat mir so geholfen !! Ich bin übergewichtig und ich habe noch nie jemanden beibringen, wie ich es essen soll, um gesund zu sein und meinen Körper zu befeuern, bis jetzt … und ich bin 45 Jahre alt. Jede Versicherung hat 100percentgezahlt !!! Danke für das Teilen. Es conflict auch das Leben, das sich für mich verändert hat. Ich bin so dankbar.“

Ich würde sagen, diese Zahl, die sie geben, ist ziemlich genau, da die Mehrheit meines Publikums das auch findet Nahrung ist durch ihre Versicherung gedecktzu.

Trotzdem ist jeder Versicherungsplan etwas anders – manche haben möglicherweise einen kleinen Hope oder eine Münnungsversicherung – aber Nourish tut alles, was sie können, um Ihre Kosten niedrig zu halten und bietet einen einfachen Versicherungsschutzrechner an, mit dem Sie wissen, was Sie im Voraus erwarten können.

Folgendes müssen Sie wissen:

• Die meisten Leute zahlen nichts. Ja, wirklich! Die Mehrheit der Nutzer zahlt nichts aus eigener Tasche, da Nourish mit Hunderten von Versicherungsplänen in allen 50 Bundesstaaten im Netzwerk in Netzwerk ist.
• Sie können Ihre Abdeckung leicht überprüfen. Nahre macht es tremendous einfach zu Überprüfen Sie Ihre Versicherung und prüfen Sie, ob es möglicherweise Copays oder Gebühren geben kann.
• Kein überraschender Rechnungen. Was Ihre Versicherung sagt, ist das, was Sie bezahlen – keine versteckten Kosten oder unerwarteten Gebühren. Alle Termine werden von der unterstütztNähre GarantieUm ein No-Shock-Abrechnungserlebnis zu bieten! Hinweis: Einer meiner Anhänger wurde mitgeteilt, dass ihre Versicherung nähre und dann nicht der Fall conflict. Nourish nährte ihren Gleichgewicht aus und berechnete ihr nichts für die beiden Sitzungen, die sie wegen ihrer hatte Nähre Garantie.
• Aus eigener Tasche bezahlen? Wenn Ihre Versicherung keine Sitzungen abdeckt, ist der Selbstbezirkssatz $ 145 professional Sitzung – Und das wirst du im Voraus wissen.

Warum ich es empfehle

Wenn Sie:

• Fühlen Sie sich mit Ihren Gesundheitszielen festgefahren
• Kampf mit niedriger Energie oder Gehirnnebel
• Gehen Sie durch eine harte Saison nach der Geburt
• Ich möchte eine bessere Beziehung zu Essen aufbauen
• Oder einfach etwas brauchen sanfte Rechenschaftspflicht…

Ich empfehle dringend, nahrhaft zu überprüfen. Dies ist eines der anmutendsten, personalisiertesten Dinge, die ich seit langer Zeit für mich selbst getan habe.

Was andere sagen

Wie Sie sehen können, habe ich es wirklich genossen, aber Sie müssen nicht einfach mein Wort dafür nehmen! Hier sind einige Nachrichten und Suggestions, die ich in sozialen Medien und E -Mails von denen erhalten habe, die es für sich selbst nährten und die Erfahrung geteilt haben:

Bereit, zu nähren?

Gehen Sie hierher, um zu überprüfen, ob Ihre Versicherung sie abdeckt: Ernährungsprogramm

Wenn dies der Fall ist, erhalten Sie Zugang zu einem fürsorglichen, berechtigten On-line -Ernährungsberater, der durch Versicherungen abgedeckt ist, das mit Ihnen geht, Sie ermutigt und Ihnen hilft, ein Leben zu schaffen, das sich lebendig, genährt und ganz anfühlt.

Nähre FAQ

Ein Replace darüber, wo ich jetzt bin …

Nachdem ich mehr gegessen hatte (bei der Ermutigung meines Ernährungsberaters), stellte ich fest, dass es ein großer Kampf für mich conflict. Mir wurde klar, dass ich viel Angst um das Essen hatte und viel Bestand in das, was die Skala sagte. Meine Freude oder Frustration für den Tag und wie ich mich über mich selbst fühlte, conflict oft sehr mit der Zahl der Skala an diesem Tag verbunden.

Eines der großen Dinge, die mein Ernährungsberater mich ermutigte, conflict, mich nicht mehr zu beschweren. Das conflict beängstigend – aber es conflict so freien !! Es dauerte eine Weile, um sich daran zu gewöhnen, aber als ich es tat, begann ich, eine ganz neue Welt für mich offen zu fühlen!

Ich stellte fest, dass ich Jahre in einem Zyklus von so viel Lebensmittelgeräuschen in meinem Kopf gefangen conflict – ständig analysierte, wie ich mich mehr Sport treide, dachte, ich müsse Gewicht verlieren, dünne verfolgte, mich psychological verprügelte, wenn ich den Diätplan, den ich für mich selbst erfunden habe, nicht verfolgte. Ich habe all dies unter dem Deckmantel der Selbstdisziplin gemacht, als es tatsächlich dysfunktional conflict!

Ich finde langsam eine solche Freiheit, wenn es um Essen geht. Mein Gehirn fühlt sich in Bezug auf das Essen so leise an und es fühlt sich komisch an, aber auch so toll !! Ich finde es toll, dass ich Freude am Essen und Essen finden kann, ohne ständig analysieren, stress oder das Gefühl habe, dass ich nicht dort bin, wo ich sein muss.

Ich jage stark, nicht dünn und nähre mich nicht auf der Skala – und es conflict unglaublich!

JA zu diesem ersten Anruf mit sagender nahrhafte ErnährungsberaterVerändert mein Leben in den besten Hinsicht und ich bin so begeistert und dankbar!

Gehen Sie hierher, um sich anzumelden und zu prüfen, ob Nourish durch Ihre Versicherung gedeckt ist.

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Wenn Sie jemals eine On-line -Beratung für Ernährungswissenschaftler oder kostenlose Ernährungsberaterin on-line ausprobiert haben, würde ich gerne über Ihre Erfahrungen in den Kommentaren unten erfahren!

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