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Miso Ingwer Süßkartoffelsuppe

by Beata Schiller
30. September 2025
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Ich bin dankbar, in einer Zeit zu leben, in der Suppensaison wird von so vielen gefeiert. Nicht nur weil Suppe ist köstlichaber weil es so erstaunlich einfach ist. Das gemeinsame Gefühl der Gemütlichkeit und des bloßen Volumens unglaublicher Aromen ist nur eines der vielen Nebenprodukte des Herbstes, und mit einem Laib knackigem Brot ist das Abendessen weniger als eine Stunde. Und natürlich können Reste leicht wieder erwärmt werden – sie werden am nächsten Tag oft noch besser. Um die Suppensaison zu beginnen, beginne ich mit dieser Miso -Süßkartoffelsuppe.

Es ist süß, ein wenig herzhaft und erwärmt sich bis zu Ihrem Kern. Und wie die besten Herbstsuppen ist es auch unglaublich einfach zusammenzustellen. Machen Sie sich Ihre Köpfe vor, die Suppensaison ist offiziell da!


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Ingwer Miso Süßkartoffelsuppe

Miso Süßkartoffelsuppe Zutaten

Eines der Dinge, die ich an diesem Rezept am meisten liebe, ist, wie einfach die Zutaten sind, aber wie viel Geschmack sie liefern, wenn Sie ihnen ein wenig Liebe geben. Jeder bringt etwas Wesentliches mit – ob es sich um Süße, Gewürze oder diese gemütliche, herzhafte Tiefe handelt, die einen Suppe so schmecken lässt, als würde es den ganzen Tag köcheln (auch wenn es nicht getan wurde).

Zwiebel. Die Grundlage des Geschmacks, insbesondere einmal karamellisierte sie goldbraun.

Ingwer. Fügt einen kleinen Kick und die Artwork von Wärme hinzu, die sich in einer Schüssel wie Komfort anfühlt.

Gemüsebrühe. Die Foundation, die alles zusammenhält und den ganzen Geschmack trägt.

Süßkartoffel. Cremig, süß und herzhaft genug, um diese Suppe zu einer Mahlzeit zu machen.

Miso. Die geheime Zutat für tiefes, herzhaftes Umami -Geschmack.

Zitrone. Ein Druck am Ende, der alles aufhellt.

Kürbiskerne. Geröstet für Crunch und ein wenig Nuss in der Spitze.

Sesam Samen. Ein subtiler Ending -Contact, der sowohl Geschmack als auch Textur verleiht.

Ahornsirup. Nur ein Nieselregen für Stability und ein Hauch von Süße.


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Die beste Miso -Ingwer -Süßkartoffelsuppe

Zubereitungs -Tipps

Da die Zutatenliste ziemlich einfach ist, wollte ich so viel Geschmack aus den einzelnen Zutaten wie möglich herausholen.

Erstens die Aromatik. Im Topf karamelisieren Sie die Zwiebeln gerne bis golden. Dies hilft, ihren Geschmack zu konzentrieren, dann füge ich den Ingwer und die Brühe hinzu, um zusammen zu köcheln. Dies hilft wirklich, die Brühe mit dem Ingwer zu verleihen und diese schöne Wärme des Geschmacks zu erzeugen.

Dann die Süßkartoffel. Das Braten bringt das Beste in einer Süßkartoffel heraus. Das kleine Stück Char und die Karamellisierung des Geschmacks bringt die Kartoffel auf die nächste Stufe. Es ist einfach nicht dasselbe wie beim Braten oder Kochen. Ich magazine es, die Kartoffel separat zu braten – was auch bedeutet, dass Sie dies im Voraus erledigen können – und sie dann vor dem Mischen der Brühe hinzufügen können.

Endlich das Topping. Natürlich könnte man die Dinge einfach halten, aber ich magazine es, dass dieser Kürbiskamen für ein wenig süßes und salziges Knirschen bröckelt. Dies kann auch im Voraus erfolgen und für andere Rezepte wie einen Salat oder Joghurtschale verwendet werden.


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die beste Ingwer -Miso -Süßkartoffelsuppe

Wie man Reste speichert und aufwärt

Eines der besten Dinge an Suppe? Die Reste sind am nächsten Tag quick immer besser.

Lassen Sie die Suppe vollständig abkühlen und geben Sie sie dann in einen luftdichten Behälter. Es bleibt bis zu drei Tage im Kühlschrank, oder Sie können es für längere Lagerung einfrieren. Wenn es Zeit ist, aufzuwärmen, ist der Herd meine Anlaufstelle-fügen Sie einfach einen Spritzer Brühe oder Creme hinzu, um ihn wieder zum Leben zu erwecken.

Scrollen Sie weiter nach dem Rezept und lassen Sie uns wissen, ob Sie es versuchen!

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Beschreibung

Ein einfaches Herbstsuppe -Rezept mit einfachen und wärmenden Aromen.


Für die Suppe:

  • 2 große Süßkartoffeln, geschält und gehackt
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer schmecken
  • 1/2 Gelbe Zwiebel, gehackt
  • 1 Großer Ingwerknopf, geschnitten
  • 4 Tassen von Gemüsebrühe
  • 2 Esslöffel Weiße Miso -Paste
  • Zitronensaft drücken

Für das Kürbissamenbröckel (optionally available):

  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 1/2 Esslöffel Ahornsirup
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel rotes Chilipulver
  • 1/3 Tasse Kürbiskerne
  • 1 Esslöffel weiße Sesamsamen
  • 1 Esslöffel schwarze Sesamsamen


  1. Bereiten Sie den Kürbissamenbröckchen vor. Ofen auf 350 ° F vorheizen. Fügen Sie alle Zutaten in eine Schüssel hinzu und rühren Sie um, bis die Samen überzogen sind. Fügen Sie die Samen in ein ausgekleidetes Blechschale und verteilen Sie sich zu einer dünnen, gleichmäßigen Schicht. Etwa 15-20 Minuten backen und dann die Samen in Klumpen umrühren. Backen Sie weitere 5-10 Minuten und behalten Sie sie im Auge, um sicherzustellen, dass sie nicht brennen. Aus dem Ofen nehmen und beiseite lassen, um vollständig abkühlen zu lassen, bis es fest anfühlt.
  2. Bereiten Sie die Süßkartoffel vor. Ofen auf 400 ° F vorheizen. Hackte und geschälte Süßkartoffeln in die Blechschale geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beschichten. Etwa 40 Minuten bis goldbraun braten und auf halbem Weg durch.
  3. Bereiten Sie die Brühe vor, während die Süßkartoffel kocht. Öl in einen Kochentopf geben und eine mittlere Hitze bringen. Fügen Sie die Zwiebel und eine Prise Salz hinzu, kochen Sie, bis die Zwiebel goldbraun und karamellisiert ist, etwa 10 Minuten. Fügen Sie den Ingwer hinzu, rühren Sie und kochen Sie noch ein paar Minuten. Fügen Sie die Brühe hinzu und bringen Sie sie zum Kochen. Abdecken und ungefähr zehn Minuten köcheln lassen.
  4. Sobald die Süßkartoffeln fertig sind, geben Sie sie in den Topf und kochen Sie sie weitere 5 Minuten. Vom Herd nehmen und die Miso hinzufügen. Mischen Sie mit einem Eintauchmixer, bis die Suppe glatt ist. Geschmack und passen Sie Salz nach Bedarf an. Fügen Sie einen Drücken Zitrone hinzu.
  5. Zum Servieren Suppe in Schalen schöpfen und mit Streusel und zusätzlichen Belägen belegen. Genießen!
  • Vorbereitungszeit: 15
  • Zeit kochen: 45
  • Kategorie: Suppe

Schlüsselwörter: Süßkartoffel, Suppe



Tags: IngwerMisoSüßkartoffelsuppe
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