Willkommen zu meinem wöchentlichen Beitrag, in dem ich einige Bilder und Highlights der letzten Woche sowie das, was ich lese, schaue und höre, teile. Ich teile auch Hyperlinks zu Beiträgen oder anderen interessanten Dingen, die Sie nicht verpassen sollten.
Es warfare Koloskopie-Woche – und ich erhielt mehrere Anfragen, mir bitte alle Particulars des Prozesses und der Vorbereitung mitzuteilen. Deshalb habe ich für Interessierte viele Particulars auf Instagram geteilt!
(Ich hatte eine Koloskopie und eine Endoskopie, um die Ursache meiner chronischen Anämie herauszufinden.)
Ich habe vor drei Tagen eine rückstandsarme Diät (keine Ballaststoffe) gemacht und würde diese auf jeden Fall noch einmal machen, da ich denke, dass dies die Vorbereitung erleichtert hat! Du kannst Sehen Sie hier ein Beispiel dafür, was ich bei dieser Diät gegessen habe.
Der schwierigste Teil des gesamten Prozesses warfare die 36-stündige Diät mit klarer Flüssigkeit. Ich hatte nicht damit gerechnet, SO hungrig zu sein – als ob ich nicht funktionieren könnte, mich hinlegen musste, hungrig nach Gehirnnebel. Im Nachhinein hätte ich mehr Wackelpudding, Bonbons, Gummibärchen und italienisches Eis bekommen, wenn ich gewusst hätte, dass ich so ausgehungert sein würde! Mehr sehen was ich hier auf meiner Diät mit klaren Flüssigkeiten „gegessen“ habe.
(Und ich dachte immer wieder an Menschen, die sich immer flüssig ernähren müssen, die eine Ernährungssonde haben oder die echten Starvation und Starvation verspüren, und das hat mir eine neue Wertschätzung für so vieles gegeben, was ich normalerweise für selbstverständlich halte.)
Ich habe genommen 4 Dulcolax zu Beginn der Vorbereitung und es hat sehr effektiv und schnell funktioniert – und mir warfare eine Stunde lang übel und ich fühlte mich unwohl, und dann ging es mir intestine.
Und dann hatte ich es viel Miralax gemischt mit Gatorade um sicherzustellen, dass ich vollständig gereinigt warfare. Dieser Teil warfare wirklich einfach und ich ließ es einfach ruhig angehen, blieb in der Nähe der Toilette und schaute „When Calls the Coronary heart“.
Am Ende habe ich die meiste Nacht geschlafen (ich hatte mich darauf vorbereitet, dass ich die ganze Nacht wach sein und mich unglücklich fühlen würde) und dann angefangen eine weitere Runde Miralax und Gatorade am Morgen Beginn um 5:30 Uhr
Ich bereite mich auf die Rückkehr zu meiner Endoskopie und Koloskopie vor. Dieser Mann warfare diese Woche so toll – er kümmert sich immer so intestine um mich!
Er machte zwei Lebensmitteleinkäufe, um alle meine Vorräte für die Darmspiegelung einzusammeln, und holte mir dann Tee mit further Honig, Wackelpudding und italienischem Eis, als ich aufgrund meiner Diät mit klaren Flüssigkeiten so hungrig warfare.
Dann kümmerte er sich zwei Tage lang um alle Carry- und Abholvorgänge von der Schule und kümmerte sich um die Kinder, während ich in der Gatorade/Miralax-Vorbereitungsphase warfare 🙃 und fuhr mich dann zum Eingriff und blieb dort bei mir.
Bei der Ehe handelt es sich oft nicht um große, große Gesten, sondern um kleine, kleine Taten und Opfer, die sagen:
„Ich liebe dich.“
Tatsächlich haben wir den Valentinstag dieses Jahr nicht gemeinsam gefeiert, weil Jesse nicht in der Stadt ist (er und Silas sind auf einem Skiausflug in Utah), aber wir versuchen, ihn jeden Tag im Jahr mit kleinen Gesten und freundlichen Gesten zu feiern. Und ich habe das Gefühl, dass das wirklich das Wichtigste ist.
10 Dinge, die mich an meiner ersten Koloskopie/Endoskopie überrascht haben…
1) Die Vorbereitung warfare viel einfacher als ich erwartet hatte, aber …
2) Die mehr als 24-stündige Diät mit klaren Flüssigkeiten warfare viel schwieriger als ich erwartet hatte – ich warfare so hungrig und hatte viel Gehirnnebel und fühlte mich so schwach. (Ich warfare so froh, dass ich geplant hatte, an diesem Tag nicht viel zu arbeiten!)
3) Durch das Mischen von MiraLAX und Gatorade, das anschließende Aufteilen in kleinere Flaschen und das Kühlen schmeckte es tatsächlich ziemlich intestine (oder vielleicht warfare ich einfach so hungrig, dass es nicht schlecht schmeckte!)
4) Ich habe während der Vorbereitung kaum Beschwerden verspürt, abgesehen von einer Stunde Übelkeit nach der Einnahme von Dulcolax.
5) Ich erwartete nur eine leichte Sedierung für den Eingriff und warfare daher wirklich überrascht, als sie mir eine Infusion anlegten und mir Sauerstoff verabreichten.
6) Ich hatte Angst, dass es eine Weile dauern könnte, bis ich einschlafe. Aber innerhalb von buchstäblich zwei Sekunden, nachdem mir der Anästhesist gesagt hatte, dass er mit den Medikamenten beginnen würde, warfare ich draußen.
7) Ich erinnere mich an nichts, bis sie eine Stunde später lautstark darüber redeten und mir sagten, dass ich aufwachen müsse. (Ich schätze, es brauchte mehrere Versuche, um mich zum Aufwachen zu bringen, sagte Jesse.)
8) Mein erster Gedanke, nachdem sie mich geweckt hatten, warfare: „Bitte lass mich wieder einschlafen. Weck mich nicht auf!“
9) Ich hatte keinerlei Schmerzen oder Beschwerden, außer in meiner Speiseröhre, wo einige Biopsien durchgeführt wurden.
10) Ich brauchte ein paar Stunden, um klar zu denken. Als ich versuchte zu sprechen, konnte ich mich anscheinend nicht an die Worte erinnern, und als Kathrynne anrief, um mir etwas über ihren Tag zu erzählen, konnte ich nicht verstehen, was sie sagte. Ich verstand die Worte, konnte aber verstehen, was sie bedeuteten. Es warfare das Seltsamste. 🫣
Insgesamt warfare es eine wirklich gute Erfahrung! Die Koloskopie und Endoskopie sahen intestine aus – nichts Besorgniserregendes und alles sah innerlich regular und gesund aus. Sie haben Biopsien durchgeführt und wir warten auf die Ergebnisse. Ich habe nächste Woche einen weiteren Take a look at und dann benötige ich möglicherweise ein anderes Endoskop, abhängig von den Ergebnissen. Wir hoffen, daraus einige Antworten zu bekommen, aber wir werden sehen!
Ich warfare SO aufgeregt, etwas nicht-flüssiges Essen zu mir zu nehmen … aber da ich die Endoskopie und mehrere Biopsien hatte, empfahlen sie nur weiche Lebensmittel, additionally hatte ich Kartoffelpüree und Makkaroni mit Käse und es fühlte sich an wie die BESTEN Makkaroni mit Käse und Kartoffelpüree, die ich je gegessen hatte! 🙂
Micah und Silas gingen zu Goal und kamen mit diesen Tulpen für mich zurück. Ich schätze, Micah hat sie gesehen und darauf bestanden, dass sie mir diese zum Valentinstag besorgen. Es warfare die süßeste Geste meiner Jungs.
Kierstyn und Micah hatten die ganze letzte Woche Geschichtswoche an ihrer kleinen klassischen Schule. Sie studierten über Deutschland, die Schweiz und Österreich. Am letzten Tag konnten sie sich schick machen, additionally trug Kierstyn dieses Kleid … und sobald sie es anzog, sah sie plötzlich SO erwachsen aus!
Buch, das ich diese Woche fertiggestellt habe
Brennen Sie nicht Ihr eigenes Haus nieder — Dieses Buch hat mich in vielerlei Hinsicht dazu inspiriert, Jesse mehr in den Vordergrund zu stellen und viele kleine und große Bereiche zu bemerken, in denen ich mich verbessern könnte, damit er sich geliebter, unterstützter und gesehener fühlt. Mir gefiel, wie ehrlich der Autor warfare, aber auch wie praktisch und greifbar es warfare. Ich empfehle es auf jeden Fall, wenn Sie Probleme in Ihrer Ehe haben oder einfach nur hoffen, weiterhin eine tiefere Bindung aufzubauen. Hören Sie sich hier die Podcastfolge an, die ich mit der Autorin gemacht habe.
Was ich gerade sehe
Die Olympischen Spiele natürlich, genau wie letzte Woche. Ich habe auch einige Episoden von „When Calls the Coronary heart“ gesehen. (Ich bin jetzt bei Staffel 8!)
Psst! Wenn Sie es nicht gesehen haben, können Sie es tunSchauen Sie sich die Olympischen Spiele kostenlos an, indem Sie sich für eine kostenlose Walmart+-Testversion anmelden!
Falls Sie es verpasst haben – Beiträge dieser Woche
So finden Sie versteckte Walmart-Rabattaktionen und sparen viel! – Wenn du liebstGeld sparenund/oderWalmart-Angebotees wartet eine geheime Schatzsuche auf Sie – Walmart Hidden Clearance Objects!
Vollkornpfannkuchen (Idee für ein Familienessen im Wert von 10 $) – Diese Vollkorn-Schokoladenpfannkuchen sind einfach und gesundUndsie schmecken fantastisch. Fügen Sie etwas Hühnchen-Frühstückswurst und Rührei hinzu und Sie erhalten ein einfaches Familienessen für weniger als 10 $!
Machen Sie das Beste aus den Abo- und Sparangeboten von Amazon: Tipps und Tips, um Ihre Ersparnisse zu maximieren – In diesem Beitrag gehe ich ausführlich auf die Erklärung ein, wasAmazon abonnieren und sparenEs geht darum, wie es funktioniert, wie Sie damit Geld sparen, was Sie tun können, wenn sich der Preis ändert und wie Sie Ihre Amazon Subscribe & Save-Abonnements ändern oder kündigen.
Die Podcast-Folge dieser Woche
Diese Woche weiterDie Crystal Paine PresentIch möchte über etwas sprechen, das dieses Jahr mein Leben unerwartet verändert hat – was ich scherzhaft meine „Oma-Hobbys-Ära“ nenne. Als ich diesen Satz zum ersten Mal on-line teilte, löste er mehr Gefühle aus, als ich jemals erwartet hätte. Manchen hat es wirklich gefallen, andere hat es wirklich gestört. Für mich ist es eine spielerische Artwork, etwas zutiefst Bedeutsames zu beschreiben: Aktivitäten auszuwählen, die mich entschleunigen, meinen Körper beruhigen und mir helfen, mich wieder präsent zu fühlen!
Hätte ich mich vor zwei Jahren aufgeregt über Puzzlen, Aquarellieren oder das Häkeln eines Schals reden gehört, hätte ich wahrscheinlich gedacht, dass etwas völlig schief gelaufen ist. Damals warfare mein Leben voller Adrenalin, ständiger Dringlichkeit und endloser To-Do-Pay attention. Mir wurde nicht klar, wie eng ich lebte, bis ich anfing, meinen Griff zu lockern, und mit der Ermutigung meines Arztes für funktionelle Medizin begann ich, bewusst Raum zu schaffen – weniger Stunden zu arbeiten, in leeren Räumen zu bauen und das Bedürfnis loszulassen, immer „on“ zu sein“, und in diesem Raum fühlte ich mich zu einfachen, kreativen Dingen hingezogen, die nichts anderes als nur meine Aufmerksamkeit von mir verlangten.
Hören Sie in dieser Folge zu, wie Jesse und ich ehrlich darüber sprechen, wie es warfare, aus dem Kampfmodus auszusteigen und zu lernen, sich auszuruhen, und ich erzähle, wie beängstigend es sich anfühlte, als CEO eines Unternehmens meine Arbeitszeit zu reduzieren, wie viel Angst das auslöste und wie es ein Idol der Kontrolle offenbarte, von dem ich nicht einmal wusste, dass ich es hatte. Ich teile auch die überraschende Artwork und Weise, wie Gott mir an diesem Ort begegnete – finanziell, emotional und spirituell –, als ich mich letztendlich für Vertrauen statt für Hektik entschied.
Jesse und ich sprechen auch darüber, wie es sich anfühlt, wenn Ihr Kalender endlich Luft zum Atmen hat, wenn Ihre To-Do-Liste nicht mehr die ganze Seite ausfüllt und wenn die Leute anfangen, Lust auf Gelegenheiten statt auf Unterbrechungen zu haben. Wir lachen über Rätsel, Sauerteig und mein sehr flexibles Verhältnis zu Rezepten, aber darüber hinaus reden wir darüber, was es bedeutet, ruhiger zu leben und sich den Menschen und der Arbeit, die wir lieben, stärker zu zeigen!
Bitte schalten Sie diese Woche ein, insbesondere wenn Sie müde sind, unter Adrenalin leiden oder sich nach einem langsameren, reichhaltigeren Lebensstil sehnen. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre eigene Model eines „Oma-Hobbys“ zu finden. Ich hoffe, dass dieses Gespräch Sie ermutigt, und würde mich wie immer freuen, von Ihnen zu hören, additionally zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!
Hören Sie sich die Podcastfolge dieser Woche an.
Erzähl mir von deiner Woche! Ist irgendetwas Interessantes passiert? Haben Sie gute Bücher gelesen, gute Serien gesehen oder Projekte in Angriff genommen?
