Falls Sie meinen noch nicht abonniert haben Unterstapelhier werde ich etwas persönlicher – ich schreibe aus tiefstem Herzen über Selbstfürsorge, Mutterschaft, Wohlbefinden und alles dazwischen. Meiner Neighborhood hat dieser Beitrag dort sehr intestine gefallen, deshalb möchte ich hier einen Auszug mit euch teilen.
Keiner von uns wacht auf Planung mehr Zeit mit unseren Handys zu verbringen, als uns lieb ist. Es passiert einfach irgendwie. Aus einer kurzen Überprüfung wird ein 20-minütiges Scrollen, und plötzlich ist es 14 Uhr und Sie sind sich nicht sicher, wo der Morgen geblieben ist. Das kennen wir alle – deshalb möchte ich gleich vorweg sagen: Dies ist kein weiterer Artikel, der Ihnen ein schlechtes Gewissen wegen Ihrer Bildschirmzeit machen soll.
Hier ist die Sache: Ganz gleich, wie viel Absicht ich in die Nutzung meines Telefons hege, es gibt immer noch Tage, an denen ich viel mehr unterwegs bin, als ich geplant hatte. In Gesprächen mit meinen Freunden kommt es immer wieder zur Sprache, und es kommt definitiv in jedem Gespräch über die Kindererziehung im Jahr 2026 zur Sprache.
Gerade wenn ich denke, ich habe es herausgefunden, kann ich sofort wieder in Gewohnheiten verfallen, die mich von dem gegenwärtigen, freien und erfüllten Leben abhalten, das ich eigentlich führen möchte.
Ein typisches Beispiel: Vor ein paar Wochenenden wurde Austin von einem Eissturm heimgesucht und wir waren vier volle Tage zu Hause, ohne irgendwo sein zu können. Im Kopf hatte ich die Imaginative and prescient eines gemütlichen, verträumten Wochenendes – Spiele spielen, Kunstprojekte mit den Kindern machen, Schränke ausräumen (nur ich?), Kekse backen und Familienfilmabende. Und während viele dieser Dinge tatsächlich passierten, gab es auch eine Menge Aktualisierungen meiner Slack-Benachrichtigungen und das Scrollen durch Instagram.
Ich konnte spüren, wie mein Nervensystem lauter wurde – die Artwork von nervösem, aber müdem Gefühl, das einen beschleicht, wenn man mehr konsumiert, als man verarbeitet.
Die Tatsache, dass es mit einer unglaublich turbulenten Zeit auf der Welt zusammenfiel, half nicht. Ich habe viel zu viele Kommentarthreads von Leuten gelesen, die sich über Politik streiten, Beleidigungen von sich geben und sich unglaublich verstörende Movies von dem anschauen, was in Minnesota passiert. Am Montagabend konnte ich es in meinem Körper spüren – abgelenkt, ängstlich, wie ich Adam und die Kinder wegen Dingen anschnauzte, die mich normalerweise nicht aus der Fassung bringen würden.
Schalten Sie den vollständigen Beitrag frei Hier über die Grenzen zu lesen, die die Teile des Lebens schützen, die mir am wichtigsten sind. Wenn ich das tue, fühle ich mich ausgeglichener, weniger gestresst und habe das Gefühl, mehr Stunden am Tag zu haben.
