In den sozialen Medien werden großartige Nägel oft anhand ihrer Eigenschaften definiert: makellose Gel-Finishes, verträumte Milchpastelltöne oder sogar umwerfende 3D-Acryl-Designs.
Wir lieben das alles, aber wie die Nägel nach einer Maniküre und Pediküre aussehen, schon gar nicht Genau genommen Erzähle die ganze Geschichte.
Bei der Nagelpflege kommt es wirklich auf das an, was darunter liegt. Starke, belastbare Nägel, die liegen hinter Die Politur und der Kleber sind das, was wir wirklich suchen.
Natürliche, gesunde Nägel sehen nicht nur fantastisch aus und fühlen sich auch so an, sie sind auch ein Zeichen dafür, dass es Ihrer allgemeinen Gesundheit intestine geht. Wie unsere Haut spiegeln auch unsere Nägel unser inneres Wohlbefinden wider.
Was aber, wenn Ihre nackten Nägel gerade nicht so toll aussehen? Heute stellen wir Ihnen einfache und effektive Gewohnheiten vor, damit Ihre Nägel optimum aussehen und sich intestine anfühlen. Außerdem stellen wir Ihnen Lauryns Lieblingsmaniküre vor, additionally lesen Sie weiter.
So pflegen Sie Ihre Nägel auf natürliche Weise: Eine natürliche, pflegeleichte Anleitung
Jeden Tag werden unsere Nägel einer schweren Belastung ausgesetzt. Es ist kein Wunder, dass unsere Nägel beim Abwaschen, ununterbrochenen Tippen, Putzen mit Chemikalien und nicht perfekter Ernährung rau aussehen.
Wir sprechen von brüchigen, verfärbten, schwachen Nägeln mit Rillen, Grübchen und abblätternder Nagelhaut. Manchmal sehen unsere Nägel so traurig aus, dass eine Mani-/Pediküre die einzige Lösung zu sein scheint.
Was Ihre Nägel wirklich brauchen, ist ein wenig Pflege. In diesem Beitrag erklären wir, warum Nagelpflege wichtig ist und wie man eine effektive Routine für gesund aussehende Nägel aufbaut.
Lassen Sie uns Ihre Nagelpflege aufpolieren. So geht’s:
Warum ist es wichtig, Ihre Nägel zu pflegen?
Weisen Sie auf mögliche Gesundheitsprobleme hin
Erinnern Sie sich, als wir sagten, dass Ihre Nagelgesundheit ein direktes Spiegelbild Ihres allgemeinen Wohlbefindens ist? Nun, es ist wahr. Viele häufige Nagelprobleme könnten tatsächlich darauf zurückzuführen sein, dass Ihr Körper signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Lassen Sie uns einige davon aufschlüsseln:
Vergilbung: Mögliche Pilzinfektion
Weiße Flecken: Möglicher Zinkmangel
Bläulicher Farbton: Könnte auf Kreislauf- oder Sauerstoffprobleme hinweisen
Sprödigkeit: Könnte auf Mangelernährung, Schilddrüsenprobleme oder Dehydrierung hinweisen
Grate oder Lochfraß: Könnte ein Zeichen von Krankheit oder Stress sein
Verdünnung: Mögliche Schilddrüsenprobleme oder Anämie
Rote, geschwollene Nagelhaut oder Nagelbetten: Kann auf eine chronische Entzündung oder Infektion hinweisen
Natürlich sind das gerecht Potenzial Gründe für das, was Sie sehen. Wenn Sie jedoch auf äußere Veränderungen achten, können Sie potenzielle Probleme im Inneren frühzeitig erkennen.
Verhindert Pilz- und Bakterieninfektionen
Wenn Sie Ihre Nägel sauber und gepflegt halten, können Sie Nagelinfektionen vorbeugen, indem Sie die Ansammlung von Schmutz und Bakterien reduzieren. Ohne diese Grundversorgung könnten sich Erkrankungen entwickeln wie Paronychie, OnycholyseUnd Onychomykose.
Aber nicht nur durch schmutzige Nägel können Infektionen entstehen. Ihre Nagelhaut fungiert wie ein natürlicher Schutzschild und schützt die Haut um Ihre Nägel vor Keimen. Durch Schneiden oder Zupfen an der Nagelhaut kann dieser Schutzschild geschwächt werden, wodurch eine Öffnung für Bakterien entsteht.
Trockenheit ist ein weiterer Übeltäter. Rissige Haut rund um die Nägel schafft Dutzende winzige Eintrittspunkte, durch die Schmutz und Bakterien eindringen können.
Wir wissen, dass das alles ziemlich eklig klingt. Glücklicherweise können eine einfache, konsequente Routine und regelmäßiges Trimmen Infektionen vorbeugen und Ihre Nägel gesund und stark halten.
Unterstützt starke, gesunde Nägel
Wenn Sie an Körperpflege denken, kommen Ihnen wahrscheinlich nicht als Erstes Ihre Nägel in den Sinn. Die meisten von uns konzentrieren ihre Zeit und ihr Geld auf Haare und Haut, während Nägel oft vernachlässigt werden.
Die Wahrheit ist, dass Sie nicht mit „guten“ oder „schlechten“ Nägeln geboren werden. Genau wie Ihre Haut oder Haare hängt ihr Zustand davon ab, wie intestine Sie sie pflegen. Mit der richtigen natürlichen Nagelpflege können Sie Nägel bekommen, die schneller wachsen, sich stärker anfühlen und besser aussehen.
Und das Beste daran? Wenn Sie Nägel wünschen, die von Natur aus widerstandsfähig und schön sind, reicht eine kleine Menge aus.
Lassen Sie Ihre Nägel optimum aussehen
Sie müssen nicht in den Salon gehen, um perfekt aussehende Nägel zu bekommen. Durch die strategische Pflege Ihrer Nägel erhalten Sie Nägel, die sauber, poliert und gesund aussehen, ohne dass eine teure Servicegebühr anfällt.
Und wir haben es verstanden: Es ist schwer, diesen saisonalen Nagellack und das luxuriöse Fußpeeling wie im Salon zu übertreffen. Allerdings können Salons den bereits in einem schlechten Zustand befindlichen Nägeln mehr schaden als nützen. Die richtige Nagelpflege verhindert Verfärbungen, Risse, Abblättern, Austrocknen, Brüche und mehr. Stattdessen sehen Ihre Nägel so aus:
Glatt und geschmeidig: Keine Grate, Beulen oder raue Kanten
Ein frischer, gleichmäßiger Ton: Keine seltsamen Flecken oder Streifen
Saubere Spitzen: Hell, poliert und frei von Schmutz
Glückliche Nagelhaut: Weich, hydratisiert und frei von Entzündungen
Tipps zur natürlichen Nagelpflege: Minimaler Aufwand, maximale Ergebnisse
Halten Sie sie mit milder Seife sauber.
Der erste Schritt zu gesunden Nägeln? Achten Sie auf gute Hygiene. Auf sauberen Nägeln ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sich Schmutz und Bakterien festsetzen, die den Nagel schwächen, Infektionen verursachen und ihn stumpf oder verfärbt aussehen lassen können.
Verwenden Sie eine milde Seife und a weiche Nagelbürste Mit lauwarmem Wasser zum Waschen Ihrer Nägel. Und schrubben Sie nicht nur die Oberfläche. Reinigen Sie unbedingt auch das Nagelbett und die Fingerspitzen.
Trocknen Sie Ihre Nägel immer gründlich.
Feuchte Nägel scheinen keine große Sache zu sein, aber überschüssige Feuchtigkeit kann zu Brüchigkeit, Pilzbefall, Nagelhautentzündung und gereizter Nagelhaut führen.
Trocknen Sie sie immer gründlich mit einem weichen Handtuch ab und achten Sie dabei besonders auf die Kanten und schwierigen Stellen, an denen sich Wasser ansammelt.
Verzichten Sie auf stark alkoholhaltige Desinfektionsmittel und Reinigungsmittel.
Alkoholdesinfektionsmittel sind überall. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Keime auf Ihrer Haut abzutöten, aber sie entziehen Ihren Nägeln auch alle natürlichen Öle.
Und es sind nicht nur Desinfektionsmittel. Ihre Nägel können auch anderen aggressiven Chemikalien durch Nagellackentferner, Desinfektionstücher, Haarfärbemittel und sogar alltägliche Haushaltsreiniger ausgesetzt sein.
Im Laufe der Zeit kann die Verwendung dieser Produkte dazu führen, dass sich die Nägel ablösen, reißen und insgesamt stumpf aussehen. Verzichten Sie additionally auf die aggressiven Inhaltsstoffe und verlassen Sie sich auf sanftes Händewaschen, um Bakterien zu entfernen.
Halten Sie die Nägel gestutzt und feilen Sie sie vorsichtig.
Es tut uns leid für alle unsere Freunde da draußen, die einen langen Stiletto-Nagel lieben. Kurze Nägel sind weniger anfällig für Brüche, Risse, Risse und Bakterienwachstum.
Für die beste Nagelgesundheit schneiden Sie Ihre Nägel gerade und kurz. Vermeiden Sie eine gekrümmte Type, da dies zu schmerzhaften, eingewachsenen Nägeln führen kann.
Nagelhaut zurückschieben; schneide sie nicht.
Ihre Nagelhaut ist mehr als nur zusätzliche Haut. Sie bilden einen Schutzschild zwischen Ihrem Nagel und der umgebenden Haut und halten Bakterien und Reizstoffe fern.
Wenn die Nagelhaut lang, trocken oder entzündet wird, ist es verlockend, sie mit einer Schere oder Haarschneidemaschine zu kürzen, um ein glatteres Aussehen zu erzielen. Aber das Schneiden kann tatsächlich nach hinten losgehen und zu Niednägeln, Reizungen und sogar Infektionen führen.
Weichen Sie stattdessen die Nagelhaut mit warmem Wasser auf und schieben Sie sie vorsichtig zurück. Halten Sie sie dann mit Feuchtigkeit versorgt pflegendes Öl oder Sahne. Auf diese Weise kann es weiterhin seine Aufgabe erfüllen, Ihren Körper vor Giftstoffen zu schützen.
Mit Wasser und Elektrolyten hydratisieren.
Wenn Sie nicht ausreichend hydriert sind, muss Ihr Körper entscheiden, wohin er sein Wasser schicken soll. Und leider kommen die Nägel oft zu kurz, wenn man dehydriert ist.
Viel Wasser trinken ist essentiell. Dies trägt dazu bei, dass Sie ausreichend hydriert bleiben, damit die Feuchtigkeit eindringen kann jeder Teil Ihres Körpers, einschließlich Nägel, Haut und Haare.
Um das Beste aus Ihrer Flüssigkeitszufuhr herauszuholen, geben Sie Elektrolyten und anderen nährenden Zusätzen Vorrang. Schönheitssalz von TSC ist die perfekte Ergänzung zu Ihrer Selbstpflegeroutine und unterstützt eine tiefere und effizientere Flüssigkeitszufuhr.
Ernähren Sie sich nährstoffreich.
Essen ist auch so wichtig. Der Beste Lebensmittel für Schönheit sind vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen, von denen Ihre Nägel leben.
Protein, Biotin, Zink und Omega-3 tragen zur Nagelstärke bei, während die Vitamine A, C und E ein schnelleres Wachstum unterstützen. Diese Schlüsselnährstoffe sind Should-Haves in Ihrem Wellnessplan.
Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Essen Sie Dinge wie Blattgemüse, Nüsse, Fisch, Eier und Vollkornprodukte, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Es muss sich nicht wie eine Diät anfühlen, Sie essen einfach bewusstere Lebensmittel.
Pflücken oder kauen Sie nicht in den Nägeln.
Sie können keine gesunden, wunderschönen Nägel bekommen, wenn Sie daran kauen (oder an Ihrer Nagelhaut herumzupfen). Diese Gewohnheiten machen die Nägel gezackt, schwach und anfälliger für Brüche. Außerdem kann es zu irritierenden Schmerzen kommen, die sich mit der Zeit nur verschlimmern. Wenn es unbehandelt bleibt? Es kann zu Infektionen und/oder Entzündungen kommen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, aufzuhören, identifizieren Sie zunächst Ihre Auslöser: Sind Sie gelangweilt, gestresst oder zappelig?
Suchen Sie dann nach einem gesünderen Anbieter, der die gleiche Linderung bietet, ohne Ihren Nägeln zu schaden oder Ihren Schönheitszielen im Wege zu stehen. Vertrauen Sie uns, Sie werden es sich später danken, wenn Sie keine Reizungen und Schmerzen im Bereich der Nägel haben.
Gehen Sie so oft wie möglich ohne Politur vor.
Wir haben es verstanden: Jeder liebt Nägel, die professionell poliert aussehen. Aber ständig Das Tragen von Nagellack kann die Nägel mit der Zeit tatsächlich beschädigen.
Nägel brauchen Pausen, um zu atmen und Nährstoffe aus Ölen, Cremes und anderen Pflegeroutinen aufzunehmen. Wenn du Wirklich Wenn Sie die Gesundheit Ihrer Nägel verbessern möchten, lassen Sie Ihre Nägel ab und zu nackt.
Und wenn du Tun Lackieren Sie Ihre Nägel, wählen Sie natürliche Formeln. Unsere Favoriten folgen gleich.
Verwenden Sie natürliche Öle zur Befeuchtung.
Die Verwendung natürlicher Öle zur Befeuchtung ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Nägel gesund und stark zu halten.
Öle mögen Jojobaöl oder Vitamin-E-Öl dringen in den Nagel und die umgebende Haut ein und halten sie weich und elastisch. Ein Spezialist Nagelhautöl ist auch perfekt.
Regelmäßiges Einmassieren von Öl in Ihre Nägel und Nagelhaut beugt Trockenheit, hängenden Nägeln, vertikalen Rillen und Rissen vor. Bonus: Es regt auch die Blutzirkulation an, was ein schnelleres Nagelwachstum unterstützt.
Wählen Sie ungiftige Nagelprodukte.
Mit aggressiven Nagelprodukten erzielen Sie nicht die gewünschten Ergebnisse. Sie bieten zwar kurzfristige Lösungen an, helfen Ihnen aber auf lange Sicht nicht dabei, natürlich starke und gesunde Nägel zu bekommen.
Sie brauchen Produkte, die sauber und effektiv sind. Hier sind einige unserer Favoriten:
Nagelpflegeroutine
Morgenroutine:
Schritt eins: Waschen Sie Ihre Hände und Nägel mit milder Seife und trocknen Sie sie anschließend gründlich ab.
Schritt zwei: Tragen Sie Nagelhautöl oder Serum auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Stellen Sie sicher, dass das Produkt vollständig absorbiert wird.
Schritt drei: Bewerben Sie sich a natürlicher Nagelverstärker oder Klarlack.
Schritt vier: Trinken Sie ein Glas Schönheitswasser zur Unterstützung der Flüssigkeitszufuhr von innen.
Abendroutine:
Schritt eins: Reinigen Sie Ihre Nägel sanft mit einer weichen Bürste.
Schritt zwei: Massieren Sie Ihre Nägel und Nagelhaut mit pflegendem Öl oder Serum. Lassen Sie es wieder vollständig einziehen, bevor Sie fortfahren.
Schritt drei: Bewerben Sie sich a reichhaltige Handcreme um Haut und Nägel über Nacht mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wöchentliche Routine:
Schritt eins: Trimmen und Datei Um Ihre Nägel in Type zu halten, feilen Sie sie in eine Richtung.
Schritt zwei: Weichen Sie Ihre Nägel in warmem Wasser mit etwas Meersalz oder Zitronensaft ein. Zitronensaft kann helfen, Flecken aufzuhellen, Kollagen zu fördern und als Antiseptikum zu wirken, während Meersalz die Nägel stärkt, die Nagelhaut weicher macht und abgestorbene Hautzellen ablöst. Entspannend Und vorteilhaft.
Schritt drei: Schieben Sie die Nagelhaut nach dem Einweichen vorsichtig zurück.
Schritt vier: Gönnen Sie Ihren Nägeln einen lackfreien Tag, damit sie „atmen“ können.
Schöne Nägel entstehen durch Pflege, Aufmerksamkeit und Beständigkeit.
Sie haben Ihre Haar- und Hautpflegeroutine zusammengestellt. Es ist Zeit, der Nagelpflege eine neue Wendung zu geben.
Nagelpflege ist mehr als nur Lack, es geht darum, Stärke von innen heraus aufzubauen. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten können Ihre Nägel endlich so gesund aussehen wie der Relaxation von Ihnen.
Lauryn liebt es, sich eine russische Maniküre machen zu lassen. Es wird trocken zubereitet, ohne Wasser oder Einweichen. Es konzentriert sich auf die Reinigung der Nagelhaut und ist sehr präzise. Außerdem hält es mindestens 2 Wochen. Wenn Sie in Austin sind, schauen Sie vorbei @that_russiangirl um Ihr Buch zu buchen.
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