Die meisten von uns leben vom Autopiloten. Wenn Sie Arbeit, Familie und alles andere dazwischen unter einen Hut bringen, wird Stress zu einer Artwork Standardeinstellung.
Sie könnten jederzeit noch eine überstürzte Trainingseinheit einlegen oder eine andere Meditations-App herunterladen, aber wie wäre es, wenn Sie sich für ein paar Tage komplett aus dem Leben zurückziehen?
Und wenn Sie keine Lust auf eine Pause an einem Ihrer gewohnten Orte haben, könnte eine Kreuzfahrt genau die Various sein, nach der Sie gesucht haben.
1. Eine kleine Ozeantherapie
Es gibt einen Grund, warum Menschen sich zum Wasser hingezogen fühlen, wenn sie einen klaren Kopf brauchen.
Forscher nennen dies das „Blue Thoughts“-Effektwas sich auf den ruhigen, erholsamen Zustand bezieht, in den unser Gehirn gelangt, wenn wir uns in der Nähe des Ozeans befinden.
Und wenn Sie auf einer Kreuzfahrt sind, sind Sie rund um die Uhr von Wasser umgeben, additionally ist dies die ultimative Artwork, dies zu erleben.
Der Rhythmus der Wellen, die salzige Brise und der ferne Horizont wirken zusammen, um Ihren Stresspegel zu senken und Ihre geistige Müdigkeit zu lindern.
Sie müssen auch nicht einmal ein paar Tage warten, um diesen Effekt zu erleben.
Ob du es bist Segeln von Florida aus oder San Francisco können Sie schon wenige Minuten, nachdem das Schiff den Hafen verlassen hat, in den Genuss der positiven Vorzüge kommen.
2. Die integrierte digitale Entgiftung
Die Möglichkeit, auf die ständige Konnektivität verzichten zu können, ist einer der größten Vorteile eines Kreuzfahrturlaubs.
Ihr Schiff wird über WLAN verfügen, Sie sind additionally nicht völlig von der Außenwelt abgeschottet, allerdings ist es in der Regel begrenzt – was zum Entspannen eine gute Sache ist.
Ihr Gehirn wird endlich etwas Luft zum Atmen haben, anstatt ständig mit Benachrichtigungen bombardiert zu werden. Studien zeigen, dass selbst kurze Bildschirmpausen Ihre Konzentration steigern, Angstzustände reduzieren und dabei helfen können, Ihren Schlafzyklus wieder in Gang zu bringen. Es ist Wellness vom Feinsten.
3. Bringen Sie Ihren Körper in Bewegung
Zwischen Yoga-Sitzungen auf dem Deck, lustigen Tanzkursen, Schwimmen und allgemeinen Spaziergängen rund um das Deck ist dies Ihre Likelihood, den Stress und die Ängste, die Sie möglicherweise in Ihrem Körper tragen, loszuwerden.
Viele Schiffe verfügen sogar über zusätzliche Einrichtungen wie Fitnessstudios und Kletterwände, damit Sie sich so bewegen können, wie es für Sie am besten ist.
Wenn Ihr Schiff an jedem Hafen anlegt, haben Sie noch mehr Möglichkeiten, aktiv zu werden. Denken Sie an Schnorcheln, Wandern, Radfahren oder alles, was Ihren Interessen entspricht.
4. Nahrung, die nährt
Essen hat einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen, und Kreuzfahrten machen es einfach, Ihren Körper und Geist zu nähren (mit einem Hauch von Genuss, wenn Sie es wünschen).
Siehe auch
Die meisten Schiffe bieten Buffets an, aber es gibt auch einen großen Wandel hin zu gesunden Speisemöglichkeiten, die frische Zutaten aus der Area enthalten. Sie werden auch keine Schwierigkeiten haben, Wellness-orientierte Optionen wie glutenfreie und zuckerarme Optionen zu finden, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie sich auf die Artwork und Weise ernähren, die sich für Sie richtig anfühlt.
5. Stressfreie Planung
Die Planung eines Urlaubs kann sich wie eine weitere Sache anfühlen, die Sie erledigen müssen, aber eine Kreuzfahrt erspart Ihnen den üblichen Stress.
Sobald Sie sich für eine Reiseroute entschieden haben, müssen Sie nur noch Ihr Ticket buchen, und der Relaxation wird erledigt, einschließlich Mahlzeiten, Aktivitäten und Übernachtungsmöglichkeiten. Hier müssen Sie nicht mit Entscheidungsmüdigkeit kämpfen.
Es ist dieser Komfort, der Kreuzfahrten für Menschen auf der ganzen Welt ganz oben auf die Liste der Urlaubsoptionen setzt, insbesondere für diejenigen, die eine echte Auszeit suchen.
Wohlbefinden auf dem Wasser
Eine Kreuzfahrt gibt Ihnen zwar die Möglichkeit, die Welt zu sehen, aber sie hilft Ihnen auch dabei, Ihre Gefühle darin neu zu definieren.
Urlaub soll erholsam sein, aber das ist unwahrscheinlich, wenn man der üblichen Planungserzählung folgt!
Wenn Sie vom Meer umgeben sind, frei von ständigen Benachrichtigungen sind und für alles gesorgt ist, wirkt Entspannung etwas anders.
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