Wir erhalten möglicherweise einen Teil des Umsatzes, wenn Sie ein Produkt über einen Hyperlink in diesem Artikel kaufen.
Der Januar hat eine Artwork, zwei Wahrheiten gleichzeitig zu vertreten. Es gibt den vertrauten Drang zu einem Neuanfang –der Drang zum ZurücksetzenMachen Sie Pläne und stellen Sie sich das vor Das könnte das Jahr sein, in dem die Dinge endlich zusammenpassen. Und dann ist da noch das ruhigere Bewusstsein, dass wir schon einmal hier gestanden haben und zusehen mussten, wie intestine gemeinte Vorsätze langsam an Schwung verloren, während sich das Leben wieder füllte.
Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie Ihre Ziele tatsächlich dauerhaft erreichen können, lautet die Antwort oft nicht mehr Disziplin oder strengere Systeme. Es ist Klarheit. Wenn Ziele in einem Leben verwurzelt sind, das Sie wirklich leben möchten, fühlen sie sich nicht mehr wie Druck an – sondern fühlen sich unterstützend an.
So erreichen Sie Ihre Ziele im Jahr 2026: Mein 6-Schritte-Framework
Additionally dieses Jahr, anstatt zu fragen Woran soll ich arbeiten? Ich beginne mit einer aussagekräftigeren Frage: Was für ein Leben entwerfe ich? Es ist eine Frage, mit der ich Jahr für Jahr im Laufe meines Lebens zurückgekehrt bin Imaginative and prescient-Board-Praxis– eine Möglichkeit, den Autopiloten zu verlassen und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Vorab teile ich Ihnen einen einfachen Rahmen mit, der Ihnen dabei helfen soll, Ziele zu setzen, die mit Ihren Werten, Ihrem zukünftigen Selbst und der Saison, in der Sie sich befinden, übereinstimmen – damit Ihre Absichten nicht nur auf dem Papier intestine aussehen, sondern tatsächlich Ihr Leben prägen.
Diese Frage –Was für ein Leben entwerfe ich?– ist zur Grundlage meiner Herangehensweise an die Zielsetzung geworden. Bevor ich über Gewohnheiten oder Zeitpläne nachdenke, halte ich inne, um das Gesamtbild zu betrachten. Wenn Ziele nicht mit einer klaren Imaginative and prescient verbunden sind, kann man sie leicht aufgeben. Wenn sie es sind, neigen sie dazu, festzukleben.
Schritt 1: Beginnen Sie mit einer Imaginative and prescient, nicht mit Vorsätzen
Bevor ich mir Ziele setze, beginne ich mit der Imaginative and prescient. Ich frage mich, wie sich meine Tage anfühlen sollen, wovon ich mehr möchte und was nicht mehr passt. Bei diesem Schritt geht es nicht darum, noch mehr hinzuzufügen – es geht darum, ehrlich zu sein. Wenn ich mir die Zeit nehme, mir das Leben vorzustellen, das ich erschaffe, ergeben sich meine Ziele von selbst und unterstützen die Particular person, zu der ich werde, anstatt mich in alle Richtungen zu ziehen.
Dies ist der Ausgangspunkt für jeden, der möchte, dass seine Ziele Bestand haben – nicht nur für Januar, sondern für das kommende Jahr.
Eine einfache Möglichkeit, Ihre Imaginative and prescient zu klären
Wenn Sie Unterstützung bei diesem Schritt wünschen, beginnen Sie hier. Ich habe eine erstellt Arbeitsblatt zur Visualisierung des zukünftigen Selbst um innezuhalten, nachzudenken und sich wieder mit dem zu verbinden, was Sie wirklich wollen. Es ist eine einfache Übung, die dabei hilft, die Lücke zwischen Ihrem jetzigen Standort und Ihrem Ziel zu schließen.
Nutzen Sie es als Erdungsmoment, bevor Sie weitermachen, oder immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, wieder in den Autopiloten zu schalten.
Schritt 2: Machen Sie Ihre Imaginative and prescient sichtbar
Sobald ich Klarheit über das Leben habe, das ich gestalte, übertrage ich diese Imaginative and prescient in die physische Welt. Hier wird Imaginative and prescient Boarding für mich zu einem so wirkungsvollen Werkzeug. Wenn Sie Ihre Absichten erkennen – anstatt nur darüber nachzudenken – fühlen Sie sich greifbar und schützenswert.
Bei einem Imaginative and prescient Board geht es nicht darum, die Zukunft vorherzusagen oder eine perfekte Ästhetik zu schaffen. Es geht darum, sich in dem zu verankern, was am wichtigsten ist. Wenn ich eines erstelle, konzentriere ich mich weniger darauf was ich erreichen möchte und mehr darauf eingestellt wie sich mein Leben anfühlen soll. Die Bilder und Worte werden zu stillen Erinnerungen, zu denen ich zurückkehre, wenn Entscheidungen unklar erscheinen oder die Dynamik nachlässt.
Für alle, die einen nachhaltigeren Ansatz zur Zielsetzung suchen, ist dieser Schritt wichtiger, als es den Anschein hat. Ziele lassen sich leichter umsetzen, wenn sie mit etwas verknüpft sind, das man jeden Tag sehen und fühlen kann.
Versuchen Sie Folgendes: Platzieren Sie Ihr Imaginative and prescient Board an einem Ort, an dem Sie es häufig sehen. Lassen Sie sich von ihm bei kleinen, alltäglichen Entscheidungen leiten – nicht nur bei großen.
Ein Werkzeug, das ich jedes Jahr verwende
Ich habe das erstellt Casa Zuma Imaginative and prescient Board Package um genau diesen Schritt zu unterstützen – eine kuratierte Sammlung von Instruments, die Ihnen helfen sollen, Ihre Imaginative and prescient auf eine Weise zum Leben zu erwecken, die sich sowohl schön als auch umsetzbar anfühlt. Es ist für langsames, bewusstes Visionieren und für die Rückkehr im Laufe des Jahres gedacht.
Schritt 3: Übersetzen Sie die Imaginative and prescient in abgestimmte Ziele
Sobald meine Imaginative and prescient klar und sichtbar ist, fällt es mir viel leichter zu entscheiden, was meine Energie verdient. Hier rücken Ziele in den Fokus, nicht als eine lange Liste von Dingen sollen tun, sondern als natürliche Erweiterung des Lebens, das ich erschaffe.
Anstatt mit allem anzufangen, was ich erreichen möchte, stelle ich eine einfache Frage: Was unterstützt diese Imaginative and prescient – und was nicht? Ziele, die übereinstimmen, wirken in der Regel stabil und motivierend. Diejenigen, die sich nicht oft schwer oder gezwungen anfühlen, und das ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass sie bereit sind, herausgeschnitten zu werden.
Ausrichtung schafft Schwung. Und der Schwung ist es, der Ziele vorantreibt, lange nachdem die anfängliche Aufregung eines neuen Jahres verblasst ist.
Schritt 4: Konzentrieren Sie sich auf weniger, bessere Ziele
Einer der Hauptgründe dafür, dass Ziele scheitern, ist nicht mangelnde Motivation, sondern Überlastung. Wenn sich alles wichtig anfühlt, ist es quick unmöglich, etwas voranzubringen. Deshalb geht es bei diesem Schritt darum, bewusst weniger zu wählen.
Nachdem ich meine Imaginative and prescient in Ziele übersetzt habe, schränke ich die Liste noch einmal ein. Ich suche nach den wenigen Zielen, die im Second den größten Welleneffekt in meinem Leben hervorrufen werden – nach denen, die, wenn ich konsequent dabei bleibe, natürlich alles andere unterstützen würden.
Sich auf weniger Ziele zu konzentrieren bedeutet nicht, aufzugeben. Es bedeutet, Ihre Fähigkeiten zu würdigen. Dieser Ansatz ermöglicht mehr Präsenz, Energie und Durchhaltevermögen – ohne das ständige Gefühl, im Rückstand zu sein.
Schritt 5: Erstellen Sie Rituale, nicht nur Pläne
Ziele leben nicht auf dem Papier – sie leben im Rhythmus Ihres Tages. Deshalb fokussiere ich mich weniger auf perfekte Pläne als vielmehr auf kleine Rituale, die sie unterstützen. Durch Rituale fühlen sich Ziele in Ihr Leben integriert und nicht etwas, an das Sie sich zwingen müssen.
Für mich sieht das so aus, als würde man Ziele an bereits existierenden Momenten verankern: a Morgenroutineein wöchentlicher Reset oder ein Examine-in am Ende des Tages. Wenn ein Ziel an ein Ritual gebunden ist, wird es Teil meines Lebens.
Versuchen Sie Folgendes: Wählen Sie ein einfaches Ritual zur Unterstützung jedes Ziels – etwas, das klein genug ist, um es auch in arbeitsreichen Wochen beizubehalten.
Schritt 6: Überdenken, verfeinern und erneut festlegen
Ein Leben zu gestalten – und zu lernen, wie man seine Ziele umsetzt – ist nichts, was man einmal macht und dann „richtig“ macht. Es ist eine fortlaufende Praxis. Jahreszeiten ändern sich. Prioritäten verschieben sich. Und die Ziele, die im Januar sinnvoll waren, müssen möglicherweise bis zum Frühjahr angepasst werden.
Deshalb baue ich mir das ganze Jahr über Momente ein, in denen ich meine Imaginative and prescient immer wieder aufs Neue überdenken kann. Ich überprüfe, was funktioniert, was sich schwer anfühlt und was sich möglicherweise weiterentwickeln muss. Manchmal bedeutet das, ein Ziel zu verfeinern. Manchmal bedeutet es, jemanden gehen zu lassen – ohne zu urteilen.
Für ein erneutes Engagement ist kein Neuanfang erforderlich. Es fordert Sie einfach dazu auf, zurückzukehren: zu Ihrer Imaginative and prescient, Ihren Werten und dem Leben, das Sie gestalten. Wenn Sie diese Flexibilität zulassen, werden Ziele zu etwas, das Sie bewegen mit– nicht etwas, gegen das man ankämpft. Und hier kommt es tendenziell zu dauerhaften Veränderungen.
Der Imbiss
Um Ihre Ziele zu erreichen, geht es nicht darum, disziplinierter zu werden oder mehr auf einmal zu tun – es geht darum, Ihr Leben mit Absicht zu gestalten. Wenn Ziele in einer klaren Imaginative and prescient verwurzelt sind, durch einfache Rituale unterstützt und mit Bedacht überprüft werden, fühlen sie sich nicht mehr wie Verpflichtungen an, sondern beginnen, sich auf eine Linie zu bringen. Versuchen Sie dieses Jahr, sich bewusster zu bewegen, anstatt sich noch mehr anzustrengen. Zurück zum Wesentlichen. Lassen Sie Ihre Ziele aus dem Leben erwachsen, das Sie führen möchten, und vertrauen Sie darauf, dass Klarheit Sie voranbringen wird.
**
Wenn Sie sich mehr Unterstützung bei der Gestaltung Ihres Jahres wünschen, veranstalte ich im Rahmen meiner Dream Life-Reihe sowohl virtuelle als auch persönliche Imaginative and prescient-Board-Workshops. Diese geführten Sitzungen sind eine Gelegenheit, langsamer zu werden, sich wieder mit dem zu verbinden, was Sie wirklich wollen, und Visionen in abgestimmtes Handeln umzusetzen – egal, ob Sie von zu Hause aus teilnehmen oder sich bei uns in Austin treffen.
Registrieren Sie sich für den virtuellen Workshop:
Melden Sie sich für den Präsenzworkshop an:
Dieser Beitrag wurde zuletzt am 9. Januar 2026 aktualisiert, um neue Erkenntnisse aufzunehmen.
