Lassen Sie mich ehrlich zu Ihnen sein. Als Frau in Übergröße ins Fitnessstudio zu gehen, ist ein Coaching für sich. Bevor Sie überhaupt ein Gerät berühren, haben Sie bereits die mentalen Wiederholungen durchgeführt. Wird der Reformer mein Gewicht halten? Wird der Lehrer mich von der Seite ansehen? Werde ich der Einzige im Raum sein, der so aussieht wie ich?
Als ich das hörte Forza PilatesIch battle neugierig, als , ein Boutique-Pilatesstudio in Franklin, Tennessee, Pilates-Kurse in Übergröße veranstaltete, die speziell für Körper wie meinen konzipiert waren. Sogar hoffnungsvoll. Und ja, ein wenig skeptisch.
Spoiler-Alarm: Das musste ich nicht sein.
Das Anziehen battle bereits eine Absicht
Noch bevor ich durch die Tür ging, musste ich eine Entscheidung treffen. Was tragen Sie zu einem Unterricht, den Sie wirklich nicht vorhersagen können? Ich griff nach meinem türkisfarbenen Fitnessset Torrids Activewear-Liniedas bis zu Größe 30 reicht und vom ersten Stich an für Körper in Übergrößen konzipiert wurde. Der Stoff bewegte sich auf die richtige Artwork und Weise mit mir, und ehrlich gesagt fühlte es sich absichtlich an, ihn anzuziehen. Wie eine Rüstung, aber mach es süß.
Das ist wichtiger, als die Leute denken. Für Frauen in Übergröße, finden Aktivkleidung das tatsächlich passt und stützt, hoch taillierte Leggings, die oben bleiben, Sport-BHs, die Ihren Brustkorb nicht belasten, Units, die Ihren Körper nicht als Nebensache behandeln, waren in der Vergangenheit ein harter Kampf.
Forschung hat bestätigt dass rund 67 Prozent der amerikanischen Frauen Übergrößen tragen, doch viele Activewear-Marken sind notorisch langsam, wenn es darum geht, sie zu bedienen. Torrid ist seit 2015 auf dieser Spur, und das sieht man.
Das Anziehen an diesem Morgen battle ein kleiner Akt des Trotzes. Wenn ich auftauchen würde, würde ich vollständig auftauchen.
Über Forza Pilates und das Studio, mit dem alles begann
Forza Pilates battle gegründet von Sydney Dumlerein aus Denver und Nashville stammender Wellness-Unternehmer, der im Dezember 2023 sein Flaggschiff im Soho Home Nashville eröffnete. Die Marke hat sich seitdem auf ein zweites öffentliches Studio in Franklin, Tennessee, ausgeweitet. In weniger als drei Jahren hat sich Forza zu einem der meistdiskutierten Boutique-Pilates-Studios in Center Tennessee entwickelt.
Der Raum selbst ist wirklich wunderschön. Denken Sie an Spiegel mit Goldrahmen, natürliches Licht, warme Farbtöne und die Artwork von bewusstem Design, das beim Betreten den Wunsch weckt, aufrechter zu stehen. Es könnte sich leicht einschüchternd anfühlen. Aber dieses Gefühl beginnt sich zu verändern, sobald man versteht, was das Studio eigentlich zu tun versucht.
„Der Aufbau von Forza battle und ist ein Akt der Liebe. Plus Measurement Pilates begann als eine Möglichkeit, meine beste Freundin zu ehren und einen Raum zu schaffen, den sie verdiente, aber nie fand.“
Sydney Dumler, Gründerin von Forza Pilates
Dieses Zitat hat mich aus der Fassung gebracht. Denn dies battle kein Studio, das aus PR-Maßnahmen eine Plus-Measurement-Klasse hinzugefügt hat. Es wurde aus Liebe gebaut, und das spürt man.
Wie ein Pilates-Kurs für Übergrößen tatsächlich aussieht
Ich besuchte den Franklin-Standort für eine non-public Sitzung unter der Leitung von Sydney zusammen mit Ashton Evans, einem Plus-Measurement-Botschafter des Studios. Von dem Second an, als wir mit dem Umzug begannen, merkte ich, dass etwas anders battle. Ich habe mich nicht so vorbereitet, wie ich es normalerweise in Fitnessräumen tue.
Die Reformer selbst tragen dazu bei. Sydney legte vom ersten Tag an viel Wert auf die Ausrüstung.
„Es battle wichtig, in Reformer zu investieren, die sich sturdy und integrativ anfühlen. Wir suchten nach Geräten mit breiteren Schlitten und einstellbaren Einstellungen, um verschiedenen Körpergrößen und Körpertypen gerecht zu werden.“
Dieses Maß an Sorgfalt zeigt sich überall. Der Kurs verlief in einem Tempo, das es einem ermöglichte, mitzuhalten, ohne sich überfordert zu fühlen. Änderungen wurden eingebaut und nicht als Trostpreise gewertet. Und die Sprache im Raum? Kein einziger Hinweis, der mich dazu brachte, verschwinden zu wollen.
„Die Schulung unserer Ausbilder in inklusivem Cueing ist ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit. Wir konzentrieren uns auf constructive Sprache und Körperneutralität, um ein unterstützendes Umfeld für alle Körper zu schaffen.“
Das stimmt mit was überein Forscher haben herausgefunden über größeninklusive Fitnessräume: Wenn gewichtsneutrale Praktiken angewendet werden und kein Urteilsvermögen vorhanden ist, erleben Frauen mit Übergröße eine echte Verbesserung ihres Wohlbefindens, ihres Selbstwertgefühls und ihrer Zugehörigkeit. Forza leistet nicht nur Wohlfühlarbeit. Es leistet die richtige Arbeit.
Der Second, der alles veränderte
Es gab einen Second in der Mittelklasse, an den ich immer wieder zurückkomme. Ich befand mich mitten in einer herausfordernden Bewegung, bei der Ihr Körper anfängt, mit Ihnen darüber zu verhandeln, ob Sie aufhören sollen. Ich konnte fühlen, wie ich in diesen vertrauten Kopfraum schlüpfte und bereit battle, auszusteigen. Dann hörte ich Sydneys Stimme, die mich ermutigte, weiterzumachen, und mir sagte, dass ich es schaffen könnte.
Es fühlte sich nicht wie eine allgemeine Unterweisung an. Es fühlte sich persönlich an. Als würde jemand die Hand ausstrecken und dich körperlich durch etwas ziehen, von dem du nicht sicher warst, ob du es alleine schaffen würdest.
Ich machte weiter. Und etwas hat sich verändert.
Am Ende des Unterrichts dachte ich nicht darüber nach, wie ich aussah oder ob ich alles richtig machte. Ich dachte darüber nach, wie stolz ich battle, dass mein Körper das überhaupt konnte. Mit diesem Gefühl habe ich noch nie einen Fitnesskurs verlassen.
Vom Studenten zum Studiobotschafter: Ashton Evans‘ Geschichte
Ashton Evans kennt dieses Gefühl intestine. Bevor sie Forza fand, battle Health für sie nichts, womit sie sich verbunden fühlte. Das Fitnessstudio fühlte sich ungemütlich an. Sie battle sich immer bewusst, wie sichtbar sie in diesen Räumen battle, und zwar nicht im positiven Sinne. Die einzige Bewegung, die ihr wirklich Spaß machte, battle das Tanzen, bei dem sie sich ohne Entschuldigung frei fühlte, Platz einzunehmen.
Ihr erster Pilates-Kurs bei Forza übertraf ihre Erwartungen. Es battle schwer. Aber es hinterließ etwas, was sie nicht erwartet hatte.
„Ich hatte Hoffnung.“
Dieses Wort. Hoffnungsvoll. Es spiegelte meine eigene Erfahrung so genau wider, dass ich eine Sekunde lang dabei sitzen musste.
Innerhalb eines Jahres entwickelte sich Ashton von der Studentin zur Botschafterin und hilft nun anderen Frauen in Übergröße, das gleiche Gemeinschaftsgefühl und den gleichen Trost zu finden, den sie selbst empfand. Denn so funktioniert diese Artwork von Veränderung tatsächlich. Du findest deine Leute und wirst dann jemand anderen.
Warum das über ein Studio in Tennessee hinaus wichtig ist
Hier ist das Ding. Entsprechend Die eigene Berichterstattung der Curvy Fashionista68 Prozent der Frauen in den USA tragen Größe 14 und größer. Das ist die Mehrheit. Und doch hat die Fitnessbranche in der Vergangenheit Räume, Geräte und Sprache für einen ganz anderen Körper und Geist entworfen.
Was Forza macht, ist keine Nische. Es ist notwendig.
„Wir moderieren diese Serie seit quick zwei Jahren. Ich würde sie gerne erweitern, indem ich andere Studios dazu inspirieren würde, ähnliche Programme zu übernehmen.“
Sydney bietet nicht nur Plus-Measurement-Kurse an. Sie plädiert dafür, was jedes Studio tun sollte. Und ihre Imaginative and prescient ist größer als Franklin.
„Ich wünschte, mehr Menschen würden verstehen, dass Menschen mit Übergröße den gleichen Zugang und den gleichen Respekt verdienen wie alle anderen. Bewegung sollte sich stärkend anfühlen.“
Punkt.
Das After-Exercise-Selfie und was es bedeutete
Am Ende des Unterrichts fühlte sich mein Schweiß verdient an. Dieses türkisfarbene Torrid-Set hat jeder Bewegung standgehalten, und ehrlich gesagt auch ich. Ich habe mich dabei ertappt, etwas zu tun, was ich normalerweise nach dem Coaching nicht tue. Ich machte eine Pause. Ich atmete langsam aus und saß einen Second lang in diesem Gefühl da. Ich beeile mich nicht, meine Sachen zu holen. Ich denke nicht schon an die nächste Aufgabe auf meiner Liste.
Einfach anwesend.
Ich fühlte mich leichter, glücklicher und wirklich gestärkt. Nicht weil mir jemand gesagt hat, ich solle es tun. Denn mein Körper zeigte sich für mich und ich schließlich in einem Raum, der eigentlich für uns beide geschaffen wurde.
Wenn Sie den Look shoppen möchten, finden Sie unten den Hyperlink zur Activewear-Linie von Torrid. Denn was Sie in einem Raum wie diesem tragen, ist wichtig. Und Sie haben es verdient, wie die Hauptfigur hereinzukommen.
Bereit, es auszuprobieren?
Forza Pilates bietet monatliche Pilates-Kurse in Übergröße an den Standorten Nashville und Franklin an. Sie können das Kursangebot erkunden und direkt buchen unter forza-pilates.com. Ganz gleich, ob Sie Pilates-Neuling sind oder einfach nur auf der Suche nach einem Ort sind, an dem Sie es wirklich können, hier sind Sie richtig.
Und wenn Sie nicht in Mittel-Tennessee sind, nehmen Sie dies als Ihre Erlaubnis, mehr von den Fitnessräumen in Ihrer Nähe zu verlangen. Das richtige Studio gibt es. Und wenn dies noch nicht der Fall ist, sind Sie vielleicht derjenige, der es baut.
