Der Gang zum Arzt steht nicht ganz oben auf meiner Liste meiner Lieblingsbeschäftigungen. Aufgrund dieser Tatsache könnte es sein, dass ich meine Schritte ein wenig schleppe. Aber wenn ich endlich den Termin vereinbare, weiß ich, dass ich psychological bereit sein muss, mich aktiv für mich einzusetzen. Es ist wichtig zu lernen, wie man beim Arzt für sich selbst einsteht, vor allem, wenn sich die Gespräche auf die Gewichtsabnahme beschränken, anstatt auf Ihre tatsächlichen Gesundheitsprobleme einzugehen!
Leider kann ein Arztbesuch zu erhöhtem Stress und Ängsten führen. Dies gilt nicht nur für heterosexuelle Menschen, sondern auch für Menschen mit Übergröße. Als schwarze Frau in Übergröße weiß ich nur zu intestine, wie rassistische Voreingenommenheit, Gewichtsdiskriminierung usw Fettphobie kann sich auf meine medizinische Behandlung auswirken. All das gießt Öl ins Feuer und steigert meine Angst um das Zehnfache.
Tatsächlich gibt es sogar einen Begriff für das Phänomen der erhöhten Angst beim Arzt, es heißt Weißkittelsyndrom/Hypertonie. Entsprechend Harvard Well being PublishingDer Title rührt daher, dass Ärzte traditionell weiße Kittel tragen. In Erwartung des „weißen Kittels“, auch Arzt genannt, verspürt der Affected person Angst und Stress. Dies hat zur Folge, dass der Blutdruck der Patienten in der Arztpraxis steigt.
Als ob das Weißkittel-Syndrom nicht genug wäre, bedeutet das Leben in einem Körper in Übergröße, dass ich in der Arztpraxis entschieden und strategisch für mich selbst eintreten muss. Ich möchte nicht gehen, ohne die richtige Pflege zu erhalten, und zu wissen, wie man mit Fettphobie, Geschlechterdiskriminierung, rassistischer Voreingenommenheit und medizinischer Voreingenommenheit umgeht, kann Ihnen dabei helfen, die Behandlung zu erhalten, die Sie verdienen.
Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie in der Arztpraxis für sich selbst eintreten können, insbesondere wenn Sie sich nur darauf konzentrieren möchten Gewichtsverlust.
Wie Sie beim Arzt für sich selbst eintreten, wenn das Gewicht im Mittelpunkt steht
Überspringen Sie die Skala
Das magazine Sie schockieren, aber ich lehne es ab, zu Beginn des Termins gewogen zu werden. Patienten haben das Recht auf eine Einwilligung nach Aufklärung und können Verfahren ablehnen, die medizinisch nicht notwendig sind, einschließlich des Wiegens in bestimmten Situationen.
Ein Artikel über Innerhalbeine Behandlungseinrichtung, bietet einige Möglichkeiten, das Wiegen abzulehnen:
- Sagen Sie einfach „Nein“ ohne Erklärung, sie müssen Ihre Bedürfnisse berücksichtigen
- „Ich möchte nicht gewogen werden, es sei denn, es ist medizinisch notwendig. Bitte erklären Sie mir, warum dies medizinisch notwendig ist, damit ich eine Einverständniserklärung abgeben kann.“
- „Ich lehne es heute ab, gewogen zu werden.“
- „Das Wiegen bereitet mir Unbehagen, deshalb werde ich ablehnen.“
- „Nein danke, ich möchte heute nicht gewogen werden.“
Mit etwas Übung wird es einfacher, sich in der Arztpraxis für sich selbst einzusetzen, und unangenehme Momente wie die Ablehnung des Wiegens werden bald müheloser.
Halten Sie eine Liste bereit
Eine Studie veröffentlicht in Wissenschaft direkt diskutiert, wie die mangelnde Vorbereitung eines Patienten vor Terminen die Kommunikation mit dem Gesundheitsdienstleister behindert.
In der Arztpraxis ist viel los und es kann ziemlich schnell gehen. Eine Liste zu haben kann eine gute Möglichkeit sein, sich für sich selbst einzusetzen, insbesondere wenn der Gesundheitsdienstleister nur an Gesprächen über Kalorienreduzierung und mehr Bewegung interessiert ist. Hier sind ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:
- Eine Liste hilft Ihnen, den Überblick zu behalten: Notieren Sie Ihre Symptome und aktuelle Medikamente
- Eine Liste sorgt dafür, dass Sie konzentriert bleiben: Schreiben Sie Ihre Fragen an Ihren Arzt auf und geben Sie an, wie sie sich auf Ihren aktuellen medizinischen Bedarf beziehen
- Bringen Sie eine Liste der verfolgten Muster und Vorkommnisse für Daten und Beweise mit
- Schreiben Sie den Satz auf: „Welche Exams würden Sie durchführen, wenn ich ein kleinerer Affected person wäre?“
Bringen Sie einen Freund mit
Forschung veröffentlicht in BMC Geriatrie fanden heraus, dass Begleitpersonen bei Arztbesuchen eine entscheidende Rolle dabei spielen, sich für Patienten einzusetzen, ihnen zu helfen, Behandlungspläne zu verstehen und die Nachsorge zu koordinieren. Laut der Studie erinnern sich nur 15 % der Patienten an Informationen falsch oder gar nicht Wählen Sie Dr., ein medizinischer Weblog.
Das Mitbringen einer Begleitperson kann Ihnen dabei helfen, sich während Ihres Besuchs an wichtige Informationen zu erinnern, und Ihnen den Mut geben, wichtige Fragen zu stellen. Für mich ist es immer hilfreich, einen geliebten Menschen mitzubringen. Ich fühle mich sicherer, wenn ich jemanden habe, von dem ich weiß, dass er in meiner Nähe ist. Erinnern Sie Ihre Liebsten daran:
- bitte um Dokumentation
- Machen Sie sich Notizen
- Fragen stellen
- unterstützend sein
Stöbern Sie herum
Warum weiterhin ein totes Pferd schlagen? Manchmal ist es die beste Choice, Ihren Stamm und Ihre Gemeinschaft zu finden. Beim ersten Anzeichen von Fettphobie, Desinteresse oder Ablehnung meiner Bedenken breche ich den Dienst bei diesem Anbieter sofort (so bald es mir möglich ist) ab. Ich erinnere den Arzt nachdrücklich daran, dass ich ein zahlender Kunde bin und wir im besten Interesse meiner Gesundheit zusammenarbeiten.
Sie können auch nach HAES-orientierten Anbietern (Well being at Each Dimension) oder gewichtsneutralen Ärzten suchen, die sich auf die allgemeine Gesundheit und nicht nur auf das Gewicht konzentrieren.
Ich setze mich für mich ein, indem ich auf die Diskriminierung hinweise und entsprechend aircraft. Volle Transparenz hier, ein GUTES medizinisches Staff zu finden ist Arbeit! Aber Sie haben es verdient, lesen Sie Bewertungen, bitten Sie um eine Empfehlung und rufen Sie vorbei. Sie werden überrascht sein, einen Physique-Positiv-Anbieter in Ihrer Nähe zu finden.
Warnsignale, auf die Sie beim Arzt achten sollten
Nicht jeder unangenehme Second beim Arzt ist harmlos. Manchmal ist das, was sich „unpassend“ anfühlt, tatsächlich so. Wenn sich Gespräche zu sehr auf die Gewichtsabnahme konzentrieren, kann dies zu verpassten Diagnosen, verzögerter Behandlung und unnötiger Frustration führen.
Hier sind ein paar Warnsignale, auf die Sie achten sollten:
Ihre Symptome werden ohne Exams abgetan
Wenn Sie Bedenken äußern und Ihr Arzt diese sofort auf Ihr Gewicht zurückführt, ohne Labore, Bildgebung oder weitere Untersuchungen anzuordnen, ist das ein Warnsignal. Sie verdienen eine gründliche Untersuchung, keine Annahmen.
Als einzige Lösung wird eine Gewichtsabnahme verordnet
Während das Gewicht ein Faktor für die allgemeine Gesundheit sein kann, sollte es nicht die einzige Empfehlung für jedes Drawback sein. Wenn Ihr Arzt standardmäßig „Gewicht verliert“, ohne andere Behandlungen, Optionen oder Grundursachen zu besprechen, ist es möglicherweise an der Zeit, auf eine umfassendere Betreuung zu drängen.
Ihre Bedenken werden minimiert oder unterbrochen
Wenn Sie das Gefühl haben, gehetzt oder bedrängt zu werden oder das Gefühl zu haben, dass Ihre Fragen beiseite gewischt werden, ist das keine Qualitätspflege. Sie sollten das Gefühl haben, gehört, respektiert und in Entscheidungen über Ihren Körper einbezogen zu werden.
Es gibt Widerstand gegen die Durchführung von Exams oder die Erforschung von Alternativen
Wenn Sie fragen: „Welche Exams würden Sie durchführen, wenn ich ein kleinerer Affected person wäre?“ und die Antwort ändert sich oder man stößt auf Zögern, das sind wichtige Informationen. Fürsprache bedeutet manchmal, schwierige Fragen zu stellen.
Sie gehen mit dem Gefühl, verwirrt, entlassen oder nicht unterstützt zu werden
Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl. Wenn Sie Termine ständig mit einem schlechteren Gefühl verlassen als bei Ihrer Ankunft, ist es möglicherweise an der Zeit, einen neuen Anbieter in Betracht zu ziehen, der sich an Ihren Bedürfnissen orientiert und Ihre gelebten Erfahrungen respektiert.
Eine kurze Erinnerung
Das Auftreten eines dieser Symptome bedeutet nicht automatisch, dass Ihr Anbieter „schlecht“ ist, aber Muster sind wichtig. Sie verdienen eine Pflege, die gründlich und respektvoll ist und auf Ihren tatsächlichen Gesundheitsproblemen basiert und nicht auf Annahmen über Ihren Körper.
Übung macht den Meister
Letztendlich erfordert es Übung, sich bei den Ärzten für sich selbst einzusetzen. Es ist eine Fähigkeit, die nur umso besser wird, je mehr man sie ausübt. Es erfordert Übung, zu lernen, wie man sich beim Arzt vertritt, aber es ist eines der wirkungsvollsten Instrumente, die Ihnen zur Verfügung stehen, um Ihre Gesundheit zu schützen und sicherzustellen, dass Sie die Pflege erhalten, die Sie verdienen. Halten Sie additionally Ihren Kopf hoch und denken Sie daran: Sie sind nicht allein. Du hast das verstanden!
Dies ist kein medizinischer Rat. Bitte konsultieren Sie einen zugelassenen Arzt, um eine speziell auf Ihre Gesundheit zugeschnittene Beratung zu erhalten.
