Wir haben heute einen Gast auf dem Weblog, der über etwas spricht, das vielleicht einer der coolsten (kein Wortspiel beabsichtigt) Artikel ist, die wir je gelesen haben.
Taylor Ann Crouse, Physiotherapeutin und TSC-Group-Mitglied, erzählte uns, dass die Instruments von The Skinny Confidential in ihrer eigenen Narbenpflegeroutine nicht verhandelbar seien und sie jedem mit einer Operationsnarbe empfehle, nämlich Kaiserschnitte.
Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, wissen Sie, dass das kein Scherz ist. Es handelt sich um eine große Operation, deren ordnungsgemäße Heilung Zeit, Geduld und Sorgfalt erfordert. Keine leichte Aufgabe, wenn man ein Neugeborenes zu betreuen hat. Taylor hilft Klienten ständig bei der Narbenmobilisierung und TSC-Instruments sind ein Muss in ihrer eigenen Genesungsroutine. Deshalb mussten wir es natürlich mit Ihnen teilen. Aber Sie müssen nicht gerade erst per Kaiserschnitt ein Variety bekommen haben, um diesen Rat zu befolgen. Die Narbenmobilisierung ist bei jeder Artwork intensiver Operationsnarbe wichtig, additionally lesen Sie weiter.
Lassen Sie uns nun mit Dr. Taylor Crouse darauf eingehen.
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Hallo! Ich bin Taylor Ann Crouse, eine zugelassene Ärztin für Physiotherapie mit sieben bereichernden Jahren Erfahrung auf diesem Gebiet. Im Laufe meiner Karriere hatte ich das Privileg, mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen zu arbeiten, meine Fähigkeiten zu verfeinern und mein Fachwissen zu vertiefen. Ich bin außerdem zertifizierter Dry-Needling-Kliniker und liebe es, traditionelle und progressive Techniken zu kombinieren, um das körperliche Wohlbefinden meiner Kunden zu optimieren.
Nach Jahren in traditionellen Reha-Einrichtungen stürzte ich mich kürzlich kopfüber in den Wellness-Bereich als Direktor für körperliches Wohlbefinden, leitender Physiotherapeut und Gesundheitscoach bei Allied Wellness. Während ich Freude an verschiedenen Facetten von PT und Wellness habe, liegen meine Leidenschaften bei der Gesundheit von Frauen und der Lymphdrainage. In diesen Bereichen vereine ich eine besondere Mischung aus Fachwissen, Leidenschaft und Hingabe, inspiriert von meiner eigenen Reise als frischgebackene Mutter, die danach strebte, meine frühere Vitalität zurückzugewinnen, was zu einem tieferen Verständnis des Heilungsprozesses und der Bedeutung in diesem Bereich führte.
Darüber hinaus bin ich begeistert davon, mein Fachwissen in Anatomie und Physiologie sowie ihren verschiedenen Systemen zu nutzen, um die Verbindung zwischen den Bereichen Schönheit und Rehabilitation zu überbrücken. Diese Reise begann vor Jahren mit meiner Einführung und Nutzung von Die Skinny Confidential-Produktedie nicht nur mir, sondern auch meinen Patienten Erfolg gebracht haben.
Meine Leitphilosophie legt den Schwerpunkt auf ganzheitliche Gesundheit, die auf den Prinzipien der Physiotherapie aufbaut, mit dem Ziel, den Einzelnen in die Lage zu versetzen, ein möglichst gesünderes und lebendigstes Leben zu führen.
Bedeutung der Narbenmobilisierung nach einem Kaiserschnitt
Ihre Narbe im Kaiserschnitt ist nicht nur ein Fleck auf Ihrer Haut – sie ist eine Erinnerung an die unglaubliche Transformation, die Ihr Körper durchgemacht hat, aber seien wir ehrlich – die Zeit nach der Geburt bringt eine Menge Herausforderungen mit sich und diese Narbe ist eine davon! Narben im Kaiserschnitt erfordern zusammen mit anderen bedeutenden Narben unsere Aufmerksamkeit und Pflege, da sie Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit und den Heilungsprozess haben.
Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, warum die Mobilisierung von Narbengewebe so wichtig und bahnbrechend ist.
Stellen Sie das Gleichgewicht Ihres Körpers wieder her: Narbengewebe ist lästig und stört den gesamten Körperfluss. Durch die Mobilisierung des Narbengewebes wird das Gleichgewicht und die Harmonie in Ihrem Körper wiederhergestellt, sodass sich alles so bewegen und bewegen kann, wie es soll. Es ist, als gönnen Sie Ihrem Bauch einen Wellness-Tag.
Verklebungen auflösen: Narbengewebe kann Verwachsungen entwickeln, die dazu führen, dass Gewebeschichten zusammenkleben. Diese winzigen Unruhestifter können verheerende Auswirkungen auf Ihren Körper haben und zu Beschwerden und Bewegungseinschränkungen führen, die sich auf die Körperhaltung und die allgemeine Flexibilität auswirken können. Aber keine Angst! Die Mobilisierung des Narbengewebes kann dazu beitragen, diese Verklebungen aufzubrechen und Ihnen mehr Beweglichkeit und Flexibilität zu verleihen.
Und hier ist der Deal: Wenn Sie dieser Narbe nicht etwas Liebe zeigen, kann es etwas chaotisch werden. Lassen Sie uns durchgehen, was passiert, wenn Sie diese Narbe ignorieren …
Steifigkeit und Dichtheit: Ohne Mobilisierung kann das Narbengewebe steif und straff werden, was zu Beschwerden, Bewegungseinschränkungen und sogar chronischen Schmerzen führen kann, sodass alltägliche Aktivitäten zur Pflicht werden.
Empfindlichkeit: Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihre Narbe überempfindlich auf Berührung reagiert? Das liegt daran, dass die Nerven rund um die Narbe mit der Zeit überempfindlich oder überempfindlich werden können. Glücklicherweise kann die Mobilisierung von Narbengewebe dabei helfen, diese Nerven zu desensibilisieren, sodass Sie sie berühren und bewegen können, ohne sich übermäßig vorsichtig zu fühlen.
Auswirkungen auf die Bauchfunktion: Narbengewebe kann die Funktion Ihrer Bauchmuskeln beeinträchtigen und zu Schwäche, Instabilität und möglicherweise Problemen mit der Rumpfkraft und -unterstützung führen. Dies kann zu Problemen wie Rückenschmerzen und Funktionsstörungen des Beckenbodens führen.
Denken Sie daran, dass die Mobilisierung von Narbengewebe ein wichtiger Teil Ihrer Heilungsreise ist, unabhängig von der Artwork der Narbe, mit der Sie zu kämpfen haben.
Hier erfahren Sie, wie ich die Instruments von The Skinny Confidential in meiner Praxis verwende und warum ich sie empfehle.
Als Physiotherapeutin und jemand, der sich kürzlich einer offenen Myomektomie unterzogen hat (Hallo Kaiserschnitt-Angst kurz vor der Badesaison), conflict die Produktreihe „Skinny Confidential“ ein fester Bestandteil meiner Narbenpflege und jetzt ein Muss in meiner Genesungsroutine. Sowohl aus persönlicher als auch aus physiotherapeutischer Sicht sind diese 4 Produkte jetzt meine Lieblingsempfehlungen für meine Freunde nach der Geburt (oder wirklich jeden, der eine böse Operationsnarbe hat). Die Vorteile sind erstaunlich: minimale bis keine obere Narbe und eine Narbe, die sich glatter und glücklicher anfühlt als je zuvor. Nun, das sind Ziele.
Diese Werkzeuge eignen sich auch hervorragend für diejenigen, die Angst haben, mit ihrer Narbe zu spielen. Selbst als Therapeutin, die oft an Narben arbeitet, wollte ich meine eigenen nicht einmal ansehen, geschweige denn berühren! (Bonus: Dieses Sortiment richtet sich nicht nur an Mütter nach der Geburt – jeder mit einer unangenehmen Operationsnarbe kann davon enorm profitieren.)
Lassen Sie uns nun über das Line-up sprechen, von locker bis auf Expertenniveau:
Eisroller: Dieses kleine Juwel sorgt für ein gutes Gewicht und einen kühlenden Effekt, der sich wie ein Traum anfühlt. Profi-Tipp: Bei Narben nicht direkt aus dem Gefrierschrank verwenden. Für maximalen Komfort lassen Sie es zunächst bei Zimmertemperatur abkühlen. Besser noch: Bewahren Sie es im Kühlschrank statt im Gefrierschrank auf.
Gesichtsmassagegerät: Diese Babys verleihen dem Narbenbereich eine völlig neue Textur und helfen so bei der Desensibilisierung und Gewebemobilisierung. Außerdem sorgen sie für einen kleinen Widerstand, um die Sache aufzupeppen und noch einen draufzusetzen.
Körperbildhauer: Können wir über das Traumwerkzeug eines Physiotherapeuten sprechen? Das ist wie Präzision bei einem Werkzeug – es geht darum, diese Verklebungen gezielt anzugehen und Ihnen ernsthaftes Suggestions zu geben. Vertrauen Sie mir, es ist ein Recreation-Changer.
Butterpinsel: Wenn Sie bereit sind, Ihr Degree zu verbessern, greifen Sie zur Körperbürste. Betrachten Sie dies als das große Finale, den Spieler auf Expertenniveau in der Aufstellung. Die Borsten sorgen für ein ganz neues Gefühl und wirken wahre Wunder bei der Lymphdrainage. Verabschieden Sie sich von Schwellungen und begrüßen Sie die glatte, strahlende Haut.
Und noch ein paar Insider-Tipps:
1. Alle diese Produkte können nass werden! Wenn Sie additionally nervös sind oder anfangen, verwenden Sie sie unter der Dusche für eine Extraportion Entspannung und Leichtigkeit.
2. Vergessen Sie nicht, sich mit einer guten Lotion einzucremen, damit das Gesichtsmassagegerät und der Physique Sculptor reibungslos funktionieren.
3. Fangen Sie langsam an und bauen Sie Ihre Routine auf. Verwenden Sie die Produkte/Schritte, die für Sie funktionieren. Denken Sie daran, das Ziel sind 5–10 Minuten und es sollte angenehm sein.
Meine aktuelle Routine: Vor dem Duschen – Eisrolle, Massagegerät, Trockenbürste. Nach dem Duschen – fetten Sie sich ein und nutzen Sie den Physique Sculptor.
Wann ist der beste Zeitpunkt, damit zu beginnen, mit Ihren TSC-Werkzeugen und Ihrer Narbe zu spielen? Holen Sie sich 6 Wochen nach der Operation oder sobald Ihre Narbe vollständig verheilt und geschlossen ist, von Ihrem Arzt grünes Licht. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt.
Ganz gleich, ob Sie frischgebackene Mutter sind oder nur eine Narbe von einer Operation ertragen, diese Produkte werden Ihnen helfen, sich großartig zu fühlen.
Viel Spaß beim Heilen!
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Die Werkzeuge überraschen uns immer wieder aufs Neue. Haben Sie „ungewöhnliche“ Verwendungsmöglichkeiten für Ihre Magnificence-Instruments? Lassen Sie es uns unten wissen.
Denken Sie daran, dass Sie während unserer Veranstaltung alle von Taylor erwähnten Werkzeuge mit 25 % Rabatt erhalten können BFCM-Early-Entry-Occasion passiert gerade.
Folgen Sie unbedingt Taylor @tayaskel und bei @allied.wellness Weitere Inhalte zum Thema Physiotherapie finden Sie hier.
x, Das Skinny Confidential-Workforce
+ Schauen Sie sich Lauryn’s an Toolkit zur Immununterstützung.
++ Erfahren Sie, wie Lauryn jedes einzelne Software und Produkt verwendet Hier.
PT-ZUGELASSENE WERKZEUGE:
