In der letzten Woche habe ich mein Wort für das kommende Jahr angedeutet Mein High 4 Lieblingsbuchbeitrag und hinein Mein Zielposten. Hast du erraten, was du dachtest?
Das Wort kam mir tatsächlich im November in den Sinn, aber es machte mir Angst und ich hatte ehrlich gehofft, dass stattdessen ein anderes Wort auftauchen würde. Aber nein, dieses Wort kam mir immer wieder in den Sinn.
Ich habe darüber nachgedacht und Jesse um seinen Beitrag gebeten. Ich sagte ihm, dass es sich anfühlte, als wäre es das Wort, das ich auswählen sollte, aber auch, dass es sich für mich entmutigend anfühlte.
Ist das schon mal passiert? Wo du im Grunde deines Herzens wusstest, dass du zu etwas „Ja“ sagen oder etwas ausprobieren oder einen Schritt weitergehen und etwas vorantreiben oder dich zu etwas verpflichten sollst … aber dass sich etwas ein wenig (oder sehr!) einschüchternd anfühlt. Wissen Sie, dass Sie Änderungen vornehmen müssen, die nicht einfach sind, aber letztendlich wirklich intestine sind?
Das bin ich mit meinem diesjährigen Wort des Jahres. Je länger ich mich damit beschäftigte, desto klarer wurde mir, dass es das richtige Wort battle, auch wenn ich weiß, dass es einige Änderungen erfordern wird, um es aufzugeben … aber das werden letztendlich wirklich gute Änderungen sein.
Was ist das Wort? Es ist… unplugged.
Ja, man kann schmunzeln, dass jemand, der seinen Lebensunterhalt on-line verdient und hauptberuflich ein Internetgeschäft betreibt, das Wort „unplugged“ wählt. Wie ich schon sagte, es wird mich anstrengen, es auszuleben. Aber ich glaube wirklich, dass es eine Wirkung haben wird, die mein Leben völlig verändern könnte!
Was bedeutet es, vom Stromnetz getrennt zu sein?
Zunächst einmal kam die Inspiration für dieses Wort aus der Lektüre beider The Unplugged Hours: Ein Leben der Präsenz in einer digital vernetzten Welt pflegen Und Reconnected: Wie 7 bildschirmfreie Wochen mit Mönchen und Amish-Bauern mir halfen, die verlorene Kunst des Menschseins wiederzuerlangen.
Während ich jedes Buch las, battle es, als ob mein Herz und mein Körper tief ausatmeten. Ich möchte den Reichtum des Lebens erleben, der auf mich wartet, wenn ich den Netzstecker ziehe und mich auf das konzentriere, was direkt vor mir liegt.
Da ich ein Internetunternehmen habe, kann ich natürlich nicht einfach auf mein Telefon und meinen Laptop verzichten – und ich habe auch keine Lust dazu! Aber ich verspüre eine tiefe Sehnsucht danach, jeden Tag etwas Zeit völlig abseits zu verbringen.
Für mich bedeutet das Herausziehen des Netzsteckers, dass mein Telefon und mein Laptop für Teile des Tages ausgeschaltet und weggeräumt werden. Ich möchte unabhängiger vom Web leben und die einzige Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht für mich darin, die Bildschirme für Teile des Tages vollständig abzuschalten und wegzuräumen.
Wie ich vorhabe, dieses Wort zu leben
Ein Wort zu wählen ist eine Sache. Aber allein die Wahl wird nichts ändern. Stattdessen müssen Sie einen Plan entwerfen, der Ihnen hilft, Ihr Wort in die Tat umzusetzen.
Deshalb habe ich mir nicht nur monatliche Ziele für die Zeit ohne Netzstecker gesetzt, sondern auch einen Plan ausgearbeitet, um dies zu erreichen. In den letzten Monaten habe ich gute Arbeit geleistet In der ersten Morgenstunde kam ich nicht ans Telefon (Ich versuche, es einfach nicht einmal anzuschauen, außer um meinen Wecker auszuschalten, und das battle’s).
Stattdessen gehe ich spazieren und beobachte den Sonnenaufgang, lese meine Bibel und ein paar Seiten aus einer Andacht sowie einige inspirierende Bücher und bereite mich und die Kinder auf den Tag vor. Ich versuche, nicht auf mein Telefon zu schauen, bis das alles erledigt ist. Es hat in meinen Tagen einen großen Unterschied gemacht, wenn ich meinen Morgen so beginne!
Aber ich habe immer noch Probleme mit meinen Abenden. Und ich weiß, dass es daran liegt, dass ich on-line bin. Ich werde dazu verleitet, „nur noch eine Sache für die Arbeit zu tun“ oder „nur noch ein paar Minuten zu scrollen“ … und wir alle wissen, wie das normalerweise geht. Das bedeutet, dass es mir abends nicht intestine geht und ich Schwierigkeiten habe, früh ins Bett zu gehen.
Die Herausforderung bei der Wahl dieses Wortes bedeutet additionally, dass ich disziplinierter und proaktiver sein muss, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und abends gute Grenzen für mein Telefon und meinen Laptop zu setzen.
Ich habe letzte Woche mit meiner Enterprise-Trainerin Alli Worthington darüber gesprochen, wie zwiespältig ich mich in Bezug auf meine Abende fühle und wie schwer es mir fällt, abzuschalten und früher ins Bett zu gehen. Sie drängte mich sanft, darüber nachzudenken, ob ich abends überhaupt on-line sein müsste.
Mein Plan, abends den Stecker zu ziehen
Nach einigem Widerstand wurde mir schließlich klar, dass sie Recht hatte. Deshalb sage ich hier öffentlich, dass mein Wort des Jahres „Unplugged“ ist und dass ich dies so ausleben möchte, weil ich hoffe, dass es mich dazu motiviert Ich verfolge tatsächlich mein Ziel, mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen den Strom abzuschalten.
Mein Plan ist es, eine strikte Richtlinie einzuführen, die es mir verbietet, mein Telefon oder meinen Laptop nach 20:00 Uhr einzuschalten. Ich werde sie ausschalten und im anderen Raum aufbewahren. Anstatt abends zu scrollen oder die Arbeit zu erledigen, verbringe ich dann Zeit mit Jesse und/oder den älteren Kindern, nehme ein Dangerous, lese und gehe zwischen 21:45 und 22:00 Uhr ins Bett
Ich weiß, dass dies einen großen positiven Unterschied für meine Tage und mein Leben machen wird – aber es wird eine große Herausforderung sein, dies umzusetzen. Deshalb macht mir dieses Wort Angst und deshalb mache ich es hier öffentlich. Weil ich jede Verantwortung brauche, die ich bekommen kann!
Haben Sie ein Wort des Jahres für 2025? Wenn ja, lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!
