Das Leben struggle nur ein bisschen stressig Ja, das wirst du. Das vergangene Jahr struggle für so viele von uns sicherlich ein Weckruf Selbstpflege ist verdammt wichtig. In den letzten Monaten wurde mir klar, wie wichtig Selbstfürsorge und guter Schlaf für mein Leben sind. Wussten Sie, dass „die Menge und Qualität des Schlafes „Das, was Sie jede Nacht bekommen, kann Auswirkungen auf die Funktionsweise Ihres Immunsystems, Ihre Stimmung und vieles mehr haben?“ Jawohl.
Additionally, im Anschluss daran „Neues Jahr, MEHR Du“ und alle anderen Neujahrserklärungen (oder Neujahrsthemen)dachten wir, wir sollten ein Gespräch führen, bei dem es um etwas anderes geht – etwas, das sich auf Ihr Wohlbefinden auswirkt … SCHLAF. Nicht nur regular „Sieh süß aus, während du schläfst“ Sondern der gute Schlaf, der dabei hilft, sich zu erholen, zu revitalisieren und Ihren Tag in eine optimistic Richtung zu lenken.
Da ich eine übergroße Particular person bin, wurde mir klar, dass ich bestimmte Bedürfnisse habe wo und wie ich schlafe (einschließlich der Anzahl der Stunden, die ich mir gönne). Jede alte Matratze reicht einfach nicht aus – mein Körper verdient mehr Liebe und Unterstützung. Es gibt sogar Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Erwachsene davon betroffen sein sollten mindestens 7-9 Stunden SchlafJEDE NACHT.
Für uns bedeutet Selbstfürsorge eine gute Nacht mit gutem Schlaf
Wir haben in den letzten Jahren über Schlaf gesprochen, da uns klar geworden ist, wie wichtig er für unser persönliches Wohlbefinden ist … ist Ihnen das aufgefallen? Schlaf ist nicht nur Teil unserer Reise zur Selbstfürsorge geworden, wir haben auch Werkzeuge angesprochen und Geschichten über diese Reise für uns geteilt …
Und wir sind mit diesem Gefühl nicht allein. Amherst Faculty Gemeinsame Studie, die besagt, dass eine Kamera für guten Schlaf „Ihre geistige und emotionale Gesundheit verbessert: Nur ein oder zwei Nächte mit schlechtem Schlaf können zu Reizbarkeit, Müdigkeit, verminderter Motivation, Optimismus und Geselligkeit führen.“ Chronische Schlafprobleme hängen mit Stress, Depressionen und Angstzuständen zusammen.“
Ehrlich? Jeder verdient einen erholsamen, erholsamen und hochwertigen Schlaf.
JEDER. KÖRPER.
Hier schreiben wir auch nicht zu: „Während du schläfst, bekomme ich Geld…“ Mentalität.
Holen Sie sich Ihre Schlafliebe.
Holen Sie sich eine Matratze, die Ihren schönen, üppigen Körper verdient!
Denken Sie darüber nach, wir können sehr genau darauf achten, was in unseren Körper gelangt und was wir AN unserem Körper tragen, aber nicht darauf, wo wir unseren Körper hinlegen?
Warum denken wir nicht noch einmal über das Bett nach, in dem wir einen guten Teil unseres Lebens verbringen?
Lasst uns das ändern.
Ehrlich gesagt haben wir einzigartige Bedürfnisse, wenn es um langanhaltenden Komfort und Schlafqualität geht. Daher ist es wichtig, in eine zu investieren Matratze, die auf Ihren Körpertyp abgestimmt ist damit Sie bequem schlafen und ausgeruht aufwachen können.
Ehrlich gesagt hatte ich keine Ahnung, dass es Matratzen speziell für größere Körper gibt. Aber wenn ich darüber nachdenke, macht es absolut Sinn!
Ja, es gibt Matratzen für Plus-Bodys, die uns zu einem guten Schlaf verhelfen!
Herkömmliche Matratzen neigen im Allgemeinen dazu, sich abzunutzen. Wer additionally ein paar Kilo mehr hat, könnte diesen Abbauprozess beschleunigen. Und hören Sie zu, das wirkt sich whole auf Ihre Schlafqualität aus!
Was ich ehrlich gesagt als unhöflich empfinde.
Es zeigt nur, wie wenig traditionelle Matratzenhersteller an fette/übergroße Kunden denken.
Wenn schlafen kann beeinflussen unsere Hautpflegeunser Stresslevel und unsere geistige Gesundheit, warum sollten wir damit spielen wollen? Aus diesem Grund sind wir große Befürworter eines guten Schlafs und warum Wir vergleichen guten Schlaf mit Selbstfürsorge.
Matratzenunternehmen beliefern Körper in Übergrößewie Große Feige haben die Spielregeln verändert, weil sie besonderes Augenmerk auf die Konstruktion, Produktion und den Verschleiß ihrer Matratzen gelegt haben und waren die ersten um dies zu tun.
Für diejenigen, die es nicht kennen: Die Large Fig-Matratze wurde mit viel zusätzlicher Unterstützung entworfen und konstruiert und besteht aus Materialien, die mit der Zeit nicht kaputt gehen. Sie verwenden a „Hybridkonstruktion aus hochwertigen Taschen, Federn und hochdichtem Schaumstoff für lang anhaltenden Komfort und Halt.“
UND, Wenn Sie die Large Fig Basis darunter hinzufügen, kann sie nicht nur die Lebensdauer um 20 Jahre verlängern (ich weiß, oder?), sondern auch bis zu 2.000 Pfund tragen!
Machst du Witze? Ich würde schlafen wie ein BABY!
Aber im Ernst? Ich habe meine Schlafgewohnheiten geändert, eine gute Schlafqualität bekommen und der Ruhe Priorität eingeräumt lebensverändernd für einen Workaholic wie mich.
Wenn wir additionally über unsere Vorsätze und Ziele für dieses Jahr nachdenken, steht die Selbstfürsorge ganz oben auf der Liste – zusammen mit einem erholsamen Schlaf.
Und du? Wo fällt für Sie der Schlaf hin?
Das Leben ist immer noch stressig … aber ich kann mich immer darauf freuen, den Tag ausklingen zu lassen, mit meinem Hund unter der Decke zu kuscheln und das Gefühl zu haben, dass mit der Welt alles in Ordnung ist.
Wie kümmern Sie sich nach dem Jahr, das wir hatten, besser um Sie?
