Auf der Suche nach billigen gesunden Abendessen für die Familie? Es kann sich überwältigend anfühlen, jeden Abend der Woche eine Mahlzeit zu planen, geschweige denn gesunde schnelle Abendessen, die leicht zuzubereiten sind und Ihr Lebensmittelbudget nicht vollständig ruinieren. Diese 20 Ideen helfen sicher! (Schauen Sie sich diese an 60 weitere Essensideen für mehr Inspiration!)
20 billige gesunde Abendessen für die Familie
Fühlen Sie sich wie in einer Zeit für die Dinner -Zeit, oder Sie sind vielleicht Sie Auf Quick Meals zurückgreifen Oder gefrorene Pizzen etwas öfter als zuvor?
Haben Sie Schwierigkeiten, einfache gesunde Abendessen zu finden, die das Funds nicht brechen? Wenn ja, haben wir eine großartige Liste von Ideen, die Sie zu Ihrem kommenden Menüplan hinzufügen können! (PSST, schauen Sie sich das an Kostenlose Liste von 60 weiteren Ideenzu!)
1. Blattdinner
Dieses Blattrezept ist eines meiner beliebtesten, gesunden, schnellen Abendessen. Es ist so vielseitig, beruhigend, füllt und einfach. Außerdem finde ich oft die Zutaten für großartige Verkäufe oder Markdowns (Deshalb machen wir es so oft!) Additionally ist es auch sehr sparsam.
2. Gebackenes Huhn
Dieses gebackene Huhn ist so zart und saftig. Es ist perfekt für jede Jahreszeit!
3. Klassisches gegrilltes Huhn
Wenn Sie saftiges, intestine gewähltes Huhn mögen, ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Es ist einfach genug, Kinder anzusprechen und gleichzeitig edel genug zu sein, um der Gesellschaft zu dienen. Außerdem verwendet es Bone-In-Hühnchen, additionally ist es besonders sparsam!
4. Einfach mariniertes Hühnchen
Dieses billige Rezept für gesundes Abendessen kann nicht in Einfachheit geschlagen werden! Es erfordert nur ein paar Minuten praktischer Zeit, um dieses köstliche Huhn zuzubereiten. Und da das Salatdressing oft für weniger als 1 USD professional Flasche verkauft wird, haben Sie wahrscheinlich die meiste Zeit etwas davon in Ihrem Vorrat.
5. Gefrierter-freundlicher italienischer Zitronenhähnchen
Dieses Huhn ist tremendous schnell und einfach zuzubereiten, schmeckt köstlich und ist frei von quick allen allgemeinen Allergenen (sogar Hefe)!
6. Gesündere Fettuccine Alfredo
Sparsamer und gesunder Fettuccine Alfredo – whole der richtige Weg, und Ihre Familie wird es lieben!
7. Hühnerbrokkoli -Reisauflauf
Rooster Broccoli Rice Casserole ist eines der langjährigen, beliebtesten, gesunden, schnellen Abendessen unserer Familie! Es ist köstlich, füllend, sparsam und gefrierfreundlich! Es ist das perfekte Make-Forward-Essen für geschäftige Woche.
8. Taco -Suppe
Die Taco -Suppe ist eine großartige Möglichkeit, eine Menge für billig zu füttern. Außerdem ist es köstlich und gefrierberuflich!
9. Hühner- und Gerstensuppe
Diese herzhafte Suppe ist ein einfaches, vielseitiges, budgetfreundliches Essen, das Ihre ganze Familie befriedigt!
10. Schwarze Bohnensuppe
Diese Suppe ist mit Eiweiß und Ballaststoffen gepackt und ist so einfach zuzubereiten. Es ist auch extrem sparsam und schmeckt fantastisch! Auf jeden Fall ein Muss für kalte Wintermonate!
11. Weiße Bohnenhähnchen -Chili
Dieses Rezept für weiße Hühnchen -Chili ist so einfach zuzubereiten und tremendous lecker! Es ist ein langjähriger Favorit in unserer Familie und an eine, an die ich mich erinnern kann, so weit ich mich erinnern kann.
12. Drei -Bohnen -Chili -Chowder
Diese Suppe ist seit Jahren ein Familienfavorit. Es ist einfach, einfach, sparsam und narrensicher.
13. Salate
Günstige gesunde Abendessen müssen nicht kompliziert sein. Salate sind so einfach zu peitschen und die Möglichkeiten sind endlos! Kasse Einige meiner Lieblingsmethoden, um einen last-minütigen, einfachen Salat billig zusammen zu veranstalten!
14. Gegrillte Hobo -Pakete
Diese sind so einfach zu peitschen und jeder kann sein eigenes Essen anpassen! Wenn Sie viele Kartoffeln und Karotten verwenden, können Sie Ihr Funds wirklich dehnen.
15. Heuhaufen
Dieses Rezept ist so flexibel und verzeihend; Wir passen es anhand dessen an, was wir zur Hand haben und was wir zum Verkauf erhalten. Es ist seit vielen Jahren eines unserer beliebtesten, gesunden Schnellessen!
16. Grüner Reisauflauf
Dies ist die perfekte glutenfreie Beilage für Burritos oder eine andere mexikanische Mahlzeit. Oder Sie können es tun, was ich tue, und es einfach als eigenständiges sparsames Essen essen. Weil es gerecht istDasIntestine!
17. Reis und Bohnen
Wir verwenden hier viele Bohnen; Sie sind kostengünstig, sie füllen und sie sind nahrhaft. Kombinieren Sie sie mit Reis (wir bevorzugen braunen Reis) und Sie haben ein komplettes Protein.
18. Quiche „Reste“
Dieses Quiche -Rezept ist dick und herzhaft und kann zum Frühstück, Brunch oder Abendessen mit den Resten, die Sie im Haus haben, serviert werden. So einfach!
19. Geröstete Rosenkohl
Ich dachte, ich mochte Rosenkohl nicht … bis ich versuchte, sie zu rösten. Diese sind so erstaunlich und lecker, dass Sie es versuchen müssen!
20. Gesünderer gebratener Reis
Dieses Rezept ist sehr flexibel – verwenden Sie einfach das, was Sie zur Hand haben, und passen Sie es an die Geschmackseinstellungen Ihrer Familie an. Und Sie können übrig gebliebene Reis aus einer anderen Mahlzeit verwenden!
Was sind Ihre bevorzugten, gesunden Familienessen mit kleinem Funds? Lassen Sie es uns in den Kommentaren unten wissen!
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Die Essenszeit wurde gerade so viel einfacher!
