Die Sichtbarkeit der Plus-Größe in Mode und Mainstream-Medien holt langsam aber sicher das ein, was wir seit Jahren sagen: Plus-Measurement-Leute sind wunderschön, die Selbstliebe würdig und überfüllt von Expertise! Konzentrieren wir uns an diesem Valentinstag auf die ultimative Liebesgeschichte – die, die Sie mit sich selbst haben. Bestätigungen für die Menschen in Übergrößen sind mehr als nur Wohlfühlphrasen. Sie sind leistungsstarke Werkzeuge, die Sie an Ihren Wert erinnern und Ihnen helfen, eine tiefere Selbstakzeptanz zu fördern, insbesondere in einer Welt, die oft die entgegengesetzte Botschaft sendet. Egal, ob Sie Solo feiern oder mit Angehörigen, lassen Sie sich in dieser Saison selbstliebe im Mittelpunkt stehen.
Es ist eine Freude, mehr Bilder von Plusgrößenkörpern zu sehen, die die Deckmagazine abdecken (Jessamyn Stanley Und Callie Thorpe An Cosmojemand?) Und Schaufensterpuppen in Storefronten, die eine größere Größenpalette widerspiegeln. Mit mehr Designer, die die Größe der Größe in die Größenschaft nutzen, schlägt unsere Group Wellen und dreht die Köpfe.
Aber lasst uns einen Second actual sein.
Das Leben in einer Plus -Größe kann sich immer noch wie ein Minenfeld navigieren. Die Diätkultur und Anti-Fettheit sind nicht über Nacht verschwunden, und wir sind alle Menschen-selbst die erfahrensten Selbstliebe-Befürworter haben schlechte Körpertage. Das ist okay!
Struggle Jahrzehnte entlassen (oder lebenslange) von schädlichen Nachrichten und Es ist ein Prozess.
Finden Sie Ihre Plus -Measurement -Group
Eine der transformativsten Formen der Selbstpflege? Gemeinschaft. Suchen Sie nach anderen Plus -Leuten, die Ihre Erfahrungen verstehen. Kurieren Sie Ihr Social -Media -Futter mit Körpern, die wie Ihre und Menschen aussehen, die Freude, Selbstvertrauen und Akzeptanz inspirieren. Wenn Sie sich mit bestätigenden Stimmen umgeben, können Sie einen großen Unterschied machen-treu mir, es ist ein Spielveränderer für Ihre geistige Gesundheit.
KörperpositivitätAnwesend Körperneutralitätfette Befreiung – was auch immer dein Geschmack – ist kein Ziel. Es ist eine Reise, Und der erste Schritt für viele ist das Lernen, Selbstliebe zu üben. Lassen Sie uns eines klarstellen: Selbstliebe ist nicht egoistisch. Es ist unerlässlich.
Und Affirmationen? Sie sind Ihre Geheimwaffe, um sie zu kultivieren.
Die Kraft der Bestätigungen
Affirmationen sind kurze, constructive Aussagen, die detrimental Gedanken in Frage stellen und die Ermächtigung fördern. Untersuchungen zeigen Diese Bestätigungen können dazu beitragen, Stress zu verringern, das Vertrauen zu steigern und sogar die Problemlösung unter Druck zu verbessern. Indem Sie mit Freundlichkeit und Liebe mit sich selbst sprechen, vereiteln Sie Ihr Gehirn, um sich auf das Constructive zu konzentrieren und Ihren Wert zu nutzen.
Wenn Sie mit Freundlichkeit und Liebe mit sich selbst sprechen, steigern Sie nicht nur Ihre Stimmung – Sie werden Ihr Gehirn neu verdrahten, um sich auf das Constructive zu konzentrieren, Ihren Wert zu umarmen und zu gedeihen.
Additionally bereit, es auszuprobieren? Hier ist eine Liste von Affirmationen, die für Leute von Übergrößen zugeschnitten sind. Lassen Sie diese Worte in Ihre Seele eindringen und wiederholen Sie sie täglich, um jeden Zentimeter Ihrer Brillanz zu feiern.
Sagen Sie diese mit äußerster Liebe in Ihren Köpfen, Herzen und Stimmen für sich selbst!
21 Selbstliebe-Affirmationen für Menschen in Übergrößen
- Ich bin würdig.
- Bauch, danke, dass du mir geholfen hast, zu verdauen.
- Oberschenkel, danke, dass du mich dorthin getragen hast, wo ich gehen möchte.
- Meine Existenz macht die Welt zu einem besseren Ort.
- Ich bin ein Geschenk für die Welt.
- Meine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die anderer.
- Ich bin mein eigener Commonplace.
- Die Schönheit in mir zieht schöne Dinge um mich herum an.
- Ich bin perfekt und vollständig so wie ich bin.
- Mein Körper verdient Freundlichkeit.
- Ich bin eine Kraft, mit der man rechnen muss.
- Mein Körper ist kein Drawback, das gelöst werden muss.
- Ich bin nicht das, was andere Leute über mich sagen.
- Ich bin dankbar für meinen Körper.
- Mein Körper ist mein Zuhause und ich werde es nicht abreißen.
- Ich bin mehr als eine Zahl auf der Skala.
- Körper, ich verspreche, dich immer zu lieben und zu schätzen. Es tut mir leid, dass ich immer grausam gegenüber Ihnen battle und um Vergebung gebeten hat.
- Alle Körper sind gute Körper.
- Glück ist nicht großspezifisch.
- Ich werde geschätzt.
- Essen ist nicht intestine oder schlecht. Es hat keine moralische Bedeutung.
Affirmationen zum täglichen Ritual machen
Sagen Sie diese Bestätigungen vor einem Spiegel jeden Morgen. Sprechen Sie sie mit Liebe, Mitgefühl und Überzeugung. Im Laufe der Zeit werden sie neu umgehen, wie Sie sich selbst und Ihren Platz in der Welt sehen. Und denken Sie daran: Jedes Wort auf dieser Liste ist wahr.
Üben Sie Affirmationen? Welche Mantras helfen Ihnen, sich geerdet und geschätzt zu fühlen? Teilen Sie Ihre Favoriten in den Kommentaren mit – wir sind alle gemeinsam auf dieser Reise.
Üben Sie jeden Tag einige oder alle diese Bestätigungen im Spiegel für sich selbst. Es wird Ihrem Körper wirklich helfen und wie Sie sich für sich selbst fühlen. Der beste Teil dieser Bestätigungen ist, dass alles wahr ist!
Üben Sie, täglich Affirmationen zu sagen? Welche Affirmationen bringen dir ein Gefühl von Liebe und Ruhe?
