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Hausgemachte gesunde Reeses Erdnussbutterbars

by Beata Schiller
13. Februar 2025
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Willkommen bei meinem 2025 Cease Kauf des im Laden gekauften Serien Wo ich mich herausfordere, zu lernen, Artikel zu machen, die ich normalerweise im Geschäft kaufe. Die Erdnussbutter -Riegel von hausgemachten gesunden Reese sind einfach, schnell und köstlich Nachtisch!

gesunde hausgemachte Reese's Erdnussbutterbars

Diese hausgemachten gesunden Reese -Erdnussbutterbars sind so intestine!

Mein Mann nahm einen Bissen von diesen und sagte: „Diese schmecken so viel besser als Reeses Erdnussbutterbecher!“

Ich stimme voll und ganz zu und ich liebe Reese’s Erdnussbutterbecher Oder jede Artwork von Schokoladen -Erdnussbutter -Kombination! (Hast du es versucht Die dunklen Schokoladen -Erdnussbutterbecher von Merchants Joe’s Joe oder Justins Erdnussbutterbecher? Ich denke die sind noch besser!)

Die Bars dieser hausgemachten Reese übertreffen sie alle in meinem Buch! Und das Beste daran ist, dass sie gesund sind-oder zumindest gesünder als im Laden gekaufte Erdnussbutterbecher!

hausgemachte Reese's Erdnussbutterbars

Zutaten für hausgemachte Reese’s Erdnussbutterstangen

Für die Foundation

  • 1 Tasse cremige Erdnussbutter
  • 1/4 Tasse + 1 ELMaple Syrhoch
  • 1 TasseMandelflour oder Hafermehl

Hinweis: Verwenden Sie kein herkömmliches Weizenmehl (Allzweck) für dieses Rezept, da Weizenmehl gekocht werden muss, und dies ist ein No-Bake-Rezept.

Für das Topping

  • 1 TasseSchokoladenchips
  • 1 Esslöffel Butter (oder Kokosöl)

Hinweis: Wenn Sie alle raffinierten Zucker vermeiden möchten, verwenden Sie Lilys Schokoladenchips Für das Topping und diese sind völlig raffiniert zuckerfrei!

gesunde Reeses Erdnussbutterbars

Wie man gesunde Reese’s Erdnussbutterbars macht

1. Fett oder eine 8 × 8 -Pfanne mit Pergamentpapier auslegen.

2. In einer mittelgroßen Schüssel Erdnussbutter zusammenmischen,Ahornsirup, UndMandelmehl.

3. Drücken Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne.

4. In einer mikrowellensicheren Schüssel Schokolchips und Butter in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen, bis sie vollständig geschmolzen sind.

5. Schokoladenmischung über die Erdnussbuttermischung ausbreiten.

6. Eine Stunde einfrieren.

7. In Quadrate schneiden und sofort servieren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren.

Erdnussbutter und Schokoladenbar halten

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Gesündere Erdnussbutterbars von Reese

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Kurs Dessert, Snack
Küche amerikanisch
Stichwort Schokolade, Dessert, Gefrierschrankfreundlicher, schneller Snack, Snack
Vorbereitungszeit 10 Minuten Minuten
Zeit einfrieren 1 Stunde Stunde
Portionen 16 Barren
Kalorien 212Kcal
Autor Kristall Paine

Zutaten

Für die Foundation

  • 1 Tasse cremige Erdnussbutter
  • 1/4 Tasse Ahornsirup (Möglicherweise braucht ein wenig mehr)
  • 1 Tasse Mandelmehl (oder Hafermehl)

Für das Topping

  • 1 Tasse Schokoladenchips
  • 1 Esslöffel Butter oder Kokosöl

Anweisungen

  • Fett oder eine 8 × 8 -Pfanne mit Pergamentpapier auslegen.
  • In einer mittelgroßen Schüssel Erdnussbutter, Ahornsirup und Mandelmehl mischen.
  • Drücken Sie die Mischung in die vorbereitete Pfanne.
  • In einer mikrowellensicheren Schüssel Schokolchips und Butter in 30-Sekunden-Intervallen schmelzen, bis sie vollständig geschmolzen sind.
  • Die Schokoladenmischung über die Erdnussbuttermischung verteilen.
  • Eine Stunde lang einfrieren.
  • In Quadrate schneiden und sofort servieren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren.

Notizen

Verwenden Sie kein herkömmliches Weizenmehl (Allzweck) für dieses Rezept, da Weizenmehl gekocht werden muss, und dies ist ein No-Bake-Rezept.

Wenn Sie alle raffinierten Zucker vermeiden möchten, verwenden Sie Lilys Schokoladenchips Für das Topping und diese sind völlig raffiniert zuckerfrei!

Rezept angepasst von Erin lebt ganz

Ernährung

Portion: 1Bar | Kalorien: 212Kcal | Kohlenhydrate: 16G | Protein: 5G | Fett: 16G | Gesättigtes Fett: 4G | Polyunes ungesättigtes Fett: 2G | Monoons ungesättigte Fett: 4G | Transfett: 0,03G | Cholesterin: 2mg | Natrium: 75mg | Kalium: 135mg | Faser: 2G | Zucker: 11G | Vitamin A: 22IU | Kalzium: 36mg | Eisen: 1mg
Teller mit Erdnussbutter -Schokoladenstangen
60 Ideen für super schnelle Mahlzeiten druckbare Vorschau.

Kostenloser Obtain: 60 Mahlzeiten, mit denen Sie das Mitnehmen vermeiden können!

Die Essenszeit wurde gerade so viel einfacher!

Tags: ErdnussbutterbarsgesundeHausgemachteReeses
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