Dieses Jahr conflict bereits viel und wir sind nur einen Monat in. Um hinzuzufügen, ist ‚Love Month‘ hier und Druck aus. Aber nur weil Ich habe keinen Valentinstag Dieses Jahr bedeutet nicht, dass ich niemanden liebe … denn schließlich existiere ich! Können wir additionally ein wenig über die Kultivierung der Selbstliebe sprechen?
Ich selbst zu lieben conflict eine meiner größten Schlachten in voller Transparenz. Ich hatte immer Probleme, mich selbst, mein Aussehen, meine Träume und alles andere unter der Sonne zu überzeugen.
Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich „Fett“ genannt wurde. Ich conflict im Kindergarten in der Pause und ein Junge, der ein Jahr älter conflict als ich mir sagte, ich sei zu fett, um das Spiel zu spielen, das der Relaxation der Kinder spielte. Seitdem ist es ein Kampf, mich selbst zu lieben, mit dem ich mich immer befasst habe.
In den letzten drei Jahren habe ich mich jedoch in mich selbst verliebt, und wenn Sie Hilfe brauchen, habe ich einige Tipps aus eigener Erfahrung, denn letztendlich kommt die Selbstliebe an erster Stelle.
Meine High -Tipps zur Kultivierung der Selbstliebe
Priorisieren Sie sich zuerst.
Ich bemerkte, dass, als ich keine Selbstliebe hatte, weil ich zu beschäftigt conflict, diese Liebe an andere zu geben und am Ende des Tages für mich keine übrig zu haben. Ich fing an, mir Zeit zu nehmen, Zeit mit mir selbst zu verbringen und zu tun, was ich tun wollte.
Wenn ich einen Movie sehen wollte, den niemand sonst sehen wollte, ging ich. Wenn ich meine Lieblings-Actuality-Present anwenden wollte, habe ich es getan. Auch wenn es nur spazieren ging, habe ich mich mit der gleichen Sorgfalt auf mich selbst gekümmert, die ich anderen gab.
Feiern Sie jeden Sieg.
Es gab ein Zitat, das neulich auf meinem Tiktok für Ihre Seite kam: „Ich habe meine Siege nie gefeiert, weil es sich immer wie eine Verpflichtung anfühlte, sie zu erreichen.“ Junge hat das nach Hause geschlagen.
Wenn etwas Gutes passiert, feiern Sie es, egal was es ist. Intestine gelaunt aufwachen? Feiern. Machen Sie ein süßes Bild, während Sie mit Ihren Freunden Getränke bekommen? Feiern. Eine Beförderung bekommen? Feiern. Es spielt wirklich keine Rolle auf der Ebene des Ereignisses, sondern nur zu feiern.
Seien Sie stolz auf sich.
Ich bemerkte in meinen letzten Momenten des Studiums, als es sich anfühlte, als ob sich der Stress von allem häufte, dass ich mich weniger Mühe in mein Aussehen investierte. Das gilt für meine OutfitsHaare, Make -up, alles.
Es lohnt sich so, dass sich ein paar Minuten morgens ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich besser zu fühlen. Ich liebe es, das zu tragen, was die meisten als „volle Glamour“ betrachten und wenn ich mein normales Make -up nicht trage, merkt mein Selbstvertrauen.
Tu was du liebst.
Wenn Sie etwas gerne tun, dann tun Sie es! Ich liebe es zu reisen und habe oft mehr über mich selbst gelernt, wenn ich reisenDies wiederum hilft mir zu lernen, wie ich mich selbst am besten lieben kann, da ich mich selbst besser kenne.
Gönnen Sie sich.
Ab und zu so oft, Gönnen Sie sich. Besonders im Februar, wenn die Liebe überall ist, kann sie etwas überwältigend sein. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und mit dem Vergleich zu kämpfen haben (wie ich es oft tue), gönnen Sie sich einen lustigen Cocktail, einen Kaffee, einen süßen Leckerbissen, einen Blumenstrauß oder was auch immer Sie sich wünschen.
Sie verdienen genauso viel Liebe wie die nächste Individual, aber selbst zu lieben ist, wo sie beginnt. Es ist oft leichter gesagt als getan und kann schwierig sein, aber mit den kleinen Dingen kann es einen großen Unterschied in der Artwork und Weise bewirken, wie Sie sich selbst lieben.
