Offenlegung: Danke an QVC und kollektive Stimme für das Sponsoring des heutigen Beitrags! Alle Gegenstände wurden ausgewählt und von mir ausgewählt, Jen!
Hallo Q2. Ich kann kaum glauben, dass wir uns intestine in 2025 Freunde befassen! Ich weiß nichts über dich, aber der 1. Januar kam herein und servierte natürlich die gleichen alten „gefürchteten Neujahrszieloptionen“ – die ich normalerweise sage, die ich tun werde, dann eine Woche später nicht. Aber dieses Jahr habe ich beschlossen, es zu wechseln (ich magazine es, von Zeit zu Zeit wild zu sein;)). WOW! 3 Monate in und ich kann fest sagen, ich habe mich in meinem Geist und Körper noch nie stärker gefühlt. Obwohl ich weiß, dass meine täglichen Gewohnheiten nicht jedermanns Sache sind, hoffe ich, dass Sie sich heute von meinem Beitrag entfernen und sich ermutigt und unterstützt fühlen. Wirklich nichts, was ich heute teile, ist bahnbrechend, aber ich habe ein paar Routinen, die meine Tage zugänglicher und konsequenter machen.
Bevor ich in die Pose meines Kindes komme (warum ist das das Beste?!) 🙂 Ich wollte erwähnen, dass viele von mir Wesentliche Alltagsgegenstände Ich benutze im Verkauf bei QVC! Ich liebe es, etwas Zeit bei QVC zu verbringen, wie sie immer sind Angebote servieren Auf den heißesten Produkten! Zum Beispiel .. mein neu Oura Ring 4 – Wenn Sie es lieben zu wissen, was rund um die Uhr in Ihrem Körper vor sich geht, tun Sie sich selbst einen Gefallen und greifen Sie sich einen Oura -Ring! Ein paar Mädchen im Staff haben einen und ich wurde schnell in den Wahn hineingezogen. Es ist so ein Muss, um das Gesundheitsinstrument zu haben, um sich selbst im Vordergrund zu halten!
Whoa – das nur in… für a begrenzte Zeit QVC serviert eine Oura Ring 4 Exklusives Bündel! Es enthält einen Ring, zwei Ladegeräte, zwei USB-C-Kabel und 1 Monat KOSTENLOSE Oura-Mitgliedschaft. Sie sind sich nicht sicher, welche Größe Sie haben? Keine Sorge! Ihr Oura -Ringkauf wird mit einem Größenset geliefert! Sie erhalten das Größenkit zuerst, um sich selbst zu schicken! Von dort aus bestätigen Sie Ihre Größe auf der Web site von Oura Ring. Sobald Sie Ihre Größe bestätigt haben, wird Ihr Oura -Ring versendet! Heute, wenn Sie Ihre Bestellung aufgeben, wählen Sie Ihre Farbe nur mit dem Kauf aus!
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Jetzt, wo Sie die Kasse auf dem getroffen haben Bester Associate für Gesundheitsprüfbarkeit Made, lass uns meine 5 täglichen Gewohnheiten besorgen, die mein Leben verändert haben! Zu Beginn möchte ich mein 2025 Mantra mit Ihnen teilen! „Darf ich in Sicherheit sein, darf ich glücklich sein, darf ich gesund sein, darf ich mit Leichtigkeit leben.“
Oura Ring 4 (in Roségold tragen) // Nespresso Evoluo Kaffee/Espresso -Hersteller W Frother und Gutschein
Nehmen Sie Ihren Kaffee, Ihr Notizbuch und lassen Sie sich in Ihrem Lieblingsort in Ihrem Zuhause ein. Es gibt nichts, was ich mehr liebe als einen guten Gehirnmüll. Es ist eine Zeit, um sich auf Ihre Wünsche auszutauschen. Es ist eine Zeit, um einige persönliche Ziele für Ihre eigene Reise aufzuschreiben. Setzen Sie sich für den Erfolg zurück! Für mich persönlich musste ich meine Denkweise umholen. Ich denke, ich denke daran, sich Zeit zu nehmen, um mich um mich selbst zu kümmern, struggle egoistisch, oder ich würde eine Million Ausreden machen, um kein Ziel zu vervollständigen, das ich hatte. Umzuschreibung meinen Geist zu einem positiven Ansatz in meinen Zielen und sagen mir: „Ich komme dazu Bewegen Sie meinen KörperIch kann meinen Körper mit gutem Essen anfeuern „-anstatt dass ein“ Ich muss „-Ansatz für mich vollständiger Veränderer struggle. Nespresso -Hersteller! Prost Freunde, du hast das!
Primula Wasserflasche // Eismacher // Oura Ring 4 (in Roségold tragen)
Jetzt, wo du deine hast Ziele(Das werden Sie übrigens zerquetschen!) Vergessen Sie nicht Ihren Kraftstoff! Sehr wichtig, um diesen Körper und Geist mit frischen Früchten, Gemüse, Protein und Tonnen Wasser aufzufüllen! Ich halte die Dinge in der Meals -Abteilung ziemlich einfach – für mich ist es ein kompletter Kreismoment…. Wenn ich in der richtigen Einstellung bin, trainiere und restauriere mein Körper – mein Körper sehnt sich intestine gegessen. Ich habe festgestellt, dass es für meine Tage sehr hilfreich ist, ein paar Dinge für die Woche zu machen! Ich habe über Nacht Hafer geliebt, die du einfach in der Nacht zuvor machst, den Kühlschrank in den Kühlschrank werfen und am nächsten Morgen kommen. Lecker! Mittagessen Ich habe festgestellt, dass ich eine Menge Thunfisch oder Hühnersalat ausmacht, um mit meinem Zeitplan großartig zu arbeiten! Tun Sie das Beste, was Sie können, finden Sie Lebensmittel, die Sie lieben, und behalten Sie sie im Haus. Machen Sie einfache Swaps – und kaufen Sie keine Lebensmittel, die Sie nicht widerstehen können! Dang du Reese’s PB Cups! Jetzt, wo Sie Ihren Lieblings -Hühnchensalat mit hohem Protein genossen haben, ist es Zeit, ihn aufzupumpen!
Oura Ring 4 (in Roségold tragen)
Ich bin vor kurzem 46 geworden und mein Oh mein Körper hat sich verändert! Eines meiner Ziele für dieses Jahr ist es, das stärkste zu sein, was ich je gewesen bin. Für mich hat das mehr Kraft in meine Tage einbezogen! Zwischen MF 10.000 Stufen auf meinem Wanderpad (während der Arbeiten – ich liebe Multitasking !!!) und dann einen 30 -minütigen Kraftkurs. Ich bin so glücklich zu schreien: „Ich bin der stärkste, der ich seit langer Zeit bin!“ – Es struggle nicht einfach, dass ich Gerste im Januar einen Liegestütz machen konnte! Schneller Vorlauf, ich schaue Push -Ups aus und du solltest diese Type sehen. 😉 Es ist stark! Warum fühlt sich das Gefühl, sich so intestine zu fühlen?! Ich bin ein visuelles Mädchen, so dass es so motivierend ist, Bereiche in meinem Körper zu sehen, die ich nicht liebte, bevor ich anfing, sich zu motivieren, ist so motivierend! Zeigen Sie sich selbst, nehmen Sie es einen Tag nach dem anderen! Wenn Sie heute nicht dazu gekommen sind, ist morgen ein neuer Tag! Du hast das!
Vionische Wiederherstellungssandalen // Primula Wasserflasche // Oura Ring 4 (in Roségold tragen)
Mein Lieblingsteil meines Tages ist hier. Nichts schlägt 20 bis 30 Minuten (zum Teufel, ich werde 10!) Insgesamt einsam zu sich selbst. Finden Sie sich einen ruhigen Raum, vielleicht ist es der Schrank, vielleicht ist er im Auto – aber lassen Sie sich einfach nur sein. Erholung Und Ihr Körper und Geist wiederherzustellen ist ein sehr wichtiges Stück für Ihren alltäglichen Erfolg! Ich liebe es, eine geführte Meditation in meine Genesung einzubeziehen. Ich finde dies auch eine schöne Zeit, um nur nachzudenken. Machen Sie sich mit Ihrem Herzen ein. Machen Sie sich mit Ihrem Körper ein. Machen Sie sich einfach selbst ein. Lassen Sie Dinge los, die Ihnen heute nicht gedient haben. Dank dankt, dass Sie einen weiteren Tag auftauchen und in Sie zurückschütten.
Sie sagen, dass der Bau neuer Gewohnheiten durchschnittlich 66 Tage dauern. Wenn Sie möchten, dass etwas wiederholt oder wenn Sie Ergebnisse sehen möchten, müssen Sie es einfach wiederholen! Es ist sehr ähnlich wie Groundhog Day hier, haha, aber es funktioniert für mich! Einige mögen das wieder langweilig finden – dies ist Ihre Reise und niemand anderes! Ich weiß nur, dass ich hier täglich anfeuchte und Ihnen das Glück auf Ihrer neuen Reise wünsche! Mögen Sie in Sicherheit sein, mögen Sie glücklich sein, mögen Sie gesund sein, mögen Sie mit Leichtigkeit leben. Xo Jen
