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Jedes Jahr beginnt mit einem Knall voller Ehrgeiz und Fahrt. In ein neues Jahr springen Kann an einem Sommertag in einen coolen Pool springen: energetisieren und befriedigend. Aber das Gefühl hält nicht an. Bis Juli ist dieses neue Jahr lauwarm geworden. Aber zum Glück gibt es tatsächlich Kaltpools (und sogar noch kältere Stürme), um Sie von innen nach außen zu energetisieren.
Als die Schönheit und Wellness Räume werden weiter miteinander verflochten und energetisierende Rituale verändern nicht nur die Artwork und Weise, wie Sie sich fühlen, sondern auch, wie Sie aussehen. Schönheitsrituale gehen über das Erröten und Stirnflusen hinaus, insbesondere im Sommer, wo die wartungsarme Schönheit und die hohe Oktanzippe der Title des Spiels sind. Es geht darum, Ihr Bestes zu sein, damit sie Ihr Bestes aussehen können. Schauen wir uns einige von ihnen an.
Ausgewähltes Bild von unserem Weckanruf mit Sami Spalter.
Wie man anstrengende Schönheitsrituale erzeugt
Ich nehme den Sommer ernst. Es ist meine Lieblingszeit zum Zurücksetzen, Auffrischen und Entspannen. Und ich finde das immer, wenn ich mich revitalisiert fühle, ich sehen revitalisiert. Und es bin nicht nur ich. Magnificence Professional Lydia Kandel, Marketingleiterin für Credo- und Personal-Label-Marken, ist ein erfahrener Experte für Kunden-First-Schönheit, der die Erfahrung vor Ästhetik priorisiert. Laut Kandel sind „Schönheitsrituale – ob es sich um morgendliche Hautpflege und Make -up oder nachts handeln – kleine Momente der Sorgfalt.“
Sie übernimmt: „Sie erinnern mich daran, dass ich mich mit Produkten aus Zutaten, denen ich und meine Familie vertraue, Priorität habe.“ Je energetischer Sie sich fühlen, desto besser tauchen Sie für sich und die Menschen um Sie herum auf. Weil Magnificence -Rituale nicht nur darum sind, das Vertrauen zu stärken – obwohl das nicht unterschätzt werden sollte -, sind sie auch darum, „Verschiebungen im Second zu schaffen“.
Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Momente in Richtung Energie und Vitalität verändern können? Kandel gab uns Einblicke in die Erzeugung von energetisierenden Schönheitsritualen.
Warum funktionieren die Energieerrege -Rituale?
Müdigkeit zeigt sich auf Ihrer Haut und wird überall in Ihrem Körper aufbewahrt. Es kann verursacht werden durch:
Schönheitsrituale können das wieder auffüllen. Jedes energetisierende Ritual sollte dazu beitragen, Ihre Energie von innen zu steigern, um nach außen zu leuchten.
Laut Kandel, energetisierende Schönheitsrituale „unterstützen die lymphatische Entwässerung, die dazu beiträgt, die Schwelligkeit zu verringern und Giftstoffe aus dem Körper zu bewegen. Sie verbessern auch die Kreislauf, was die Haut ein natürliches Glühen verleiht und Sie sich insgesamt energetischer fühlen.“
Energieerregierung Schönheitsrituale, um diesen Sommer zu versuchen
Der Sommer ist die beste Zeit, um herauszufinden, was sich intestine anfühlt. Vorbei ist der Masochismus des Winters, wenn Ideen wie 75 schwer wie gute. Stattdessen ist dies Zeit zu entdecken, was tatsächlich bei Ihnen in Angriff genommen wird – und was tatsächlich funktioniert.
„Als arbeitende zweimalige Mutter stütze ich mich auf Atemarbeit, um zurückzusetzen, einen kurzen Spaziergang, um meinen Geist zu klären, oder 15 bis 20 Minuten Bewegung, um aufzuladen. Ich mache auch wöchentliche Masken, um meine Haut zu wecken und meine Energie zu steigern“, teilt Kandel mit.
Um ein Toolkit zu erstellen, das für Sie funktioniert, probieren Sie einige der folgenden Energie -Magnificence -Rituale aus:
Lymphdrainage
Die erste Aufgabe des Geschäfts: Nehmen Sie Ihre Stressabteilung ernst. Hoher Stress führt zum Aufbau von Cortisol, was sich oft in unangenehmem Blähungen manifestiert. Die Entgiftung Ihres lymphatischen Techniques findet nicht nur auf dem (teuren) Massagestuhl statt. Sie können es auch zu Hause tun.
Von der Gua Sha zu dem Trockenpinsellymphatische Entwässerung steigert den Blutfluss und gibt Ihnen einen sofortigen Glanz von „Lit-from-within“. Als Bonus erhöht die physische Berührung auch natürliche Chemikalien wie Serotonin und Oxytocin für einen sofortigen Stimmungsschub.
„Trockenes Bürsten vor einer Dusche ist eine meiner Lieblingsrituale, um die Kreislauf zu steigern und sich sofort lebendiger zu fühlen“, sagt Kandel.
Physisches Peeling
Von der Mikrodermabrasion von Spa-Stage bis hin zu In-Shewer-Peelings ist Peeling nicht nur eine körperliche Behandlung. Es ist ein leichtes, energetisiertes Ritual, das Sie aufweckt und Sie sich brandneu fühlen. Vor allem in Kombination mit Aromatherapie.
Beginnen Sie mit der Kopfhaut
In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist die Stimulierung der Kopfhaut eine Abkürzung, um Stress in allen Körperteilen freizusetzen. Es ist auch der Schlüssel für gesunde, voluminös Haar. Kopfhautpflege ist das unterschätzte Geheimnis der Haarpflege. Und es muss nicht kompliziert sein – wir haben es mit einem detaillierten, noch einfacher gemacht, noch einfacher, Fauler Leitfaden für Haarpflege.
Heiß- und Kalttherapie
Die Temperaturtherapie ist gerade überall. Manchmal geht es darum, von kalten Stöbern zu Saunen und zurück zu gehen, aber im Sommer geht es mehr darum, in Swimming pools oder den Ozean zu springen. Die Temperaturänderungen sind intestine für Ihre Haut: Heizen Sie die Giftstoffe aus, und Kälte steigert Ihren Kreislauf.
Kleine Temperaturänderungen können genauso effektiv sein wie dramatische. Denken Sie an: Eisrollen, Heizwerkzeuge und sogar a warmes Unhealthy.
Drehen Sie das rote Licht auf
Es gibt einen Grund, warum alle Ihre Favoriten immer mit roten Lichtmasken sitzen. Rotlicht wirklich Arbeiten. Es tötet nicht nur Bakterien ab, um Akne zu verhindern, sondern auch Ihr Gesicht glühend und hell. Die Vorteile für psychische Gesundheit sind auch kein kleiner Bonus. Rotlicht reduziert Stress, steigert die kognitive Funktion und sorgt dafür, dass Sie sich brandneu fühlen.
