Willkommen zu meinem wöchentlichen Beitrag, in dem ich einige Bilder und Highlights der letzten Woche sowie das, was ich lese, schaue und höre, teile. Ich teile auch Hyperlinks zu Beiträgen oder anderen interessanten Dingen, die Sie nicht verpassen sollten.
Die vergangene Woche struggle interessant mit so viel Schnee und Eis hier. Von Samstag bis Dienstag struggle in unserer Gegend quick alles geschlossen und wir blieben zu Hause. Am Mittwoch verließ ich zum ersten Mal das Haus und es struggle ein wenig surreal. Ich hatte nicht erwartet, wie schlimm es sein würde, gerade aus unserer Nachbarschaft herauszukommen (Sehen Sie sich hier ein Video an).
Wir hatten viele Indoor-Aktivitäten (Sehen Sie sich hier ein Video mit einem kleinen Einblick in zwei unserer Schneetage an).
Ich habe ziemlich viel gebacken – auch Herstellung hausgemachter Sauerteig-Bagels Und Ich versuche, Kichererbsen-Brownies zuzubereiten – was eine Enttäuschung struggle.
Seit dem Eissturm ist über eine Woche vergangen und wir haben stellenweise immer noch ziemlich viel Eis auf dem Boden und so viele haben hier immer noch keinen Strom! (Wir haben irgendwie nie die Macht verloren – was wir immer noch nicht glauben können, weil SO viele davon betroffen waren!)
Da es so kalt struggle und sie sich gerade von einer Krankheit erholten + es so eisig struggle und anfangs so viele Äste herunterfielen, blieben sie sechs Tage drinnen (und ich musste die meisten dieser Tage arbeiten, sodass ich nicht so verfügbar struggle, wie ich es gerne gewesen wäre), und so wurden sie am fünften Tag ein wenig verrückt nach Aufregung. Aber wir überlebten und ich dachte ständig daran, wie viele Segnungen wir hatten, die so viele nicht hatten – wie Strom, warmes Haus, warmes Wasser und viel Essen!)
Wir haben gemeinsam „Vitality Bites“ gemacht, viel mit LEGO gebaut und gespielt, Schokoladenkuchen gebacken, gelesen, viele Arbeitsbücher geschrieben und uns einige Exhibits angeschaut. Ich struggle wirklich begeistert, als bekannt gegeben wurde, dass am Freitag wieder Unterricht stattfinden würde! 🙂
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Am Donnerstag waren die Straßen soweit frei, dass wir Kathrynne an ihrem 21. Geburtstag in Murfreesboro besuchen konnten. Jesse und ich gingen mit ihr zu einem späten Mittagessen.
Es struggle etwas ganz Besonderes, nur zu dritt Zeit zu verbringen! Wir gingen an einem für uns neuen Ort (The Goat) essen. Es hat sehr intestine geschmeckt!! Und wir sprachen über ihre Zukunft und einige Möglichkeiten, die sich ihr derzeit bieten. Sie wollte unseren Rat und Enter und machte sich Notizen, während wir uns austauschten.
Ich habe es schon einmal gesagt, aber es lohnt sich, es noch einmal zu wiederholen: Die eigenen Kinder als Erwachsene zu beobachten, ist wild und seltsam und einfach wundervoll!!
Du verbringst Jahre damit, so viel in sie hineinzustecken, dich um sie zu kümmern, ihre praktischen Bedürfnisse zu erfüllen, sie an Orte zu fahren, ihre Wäsche zu waschen und ihr Mittagessen zuzubereiten … und dann, eines Tages, sind sie erwachsen, leben allein, kümmern sich um alle Particulars ihres Lebens und bitten dich um Rat für ihre Zukunft.
Und man sitzt da und stellt fest, dass all die Tage, Wochen, Monate und Jahre des Wäschewaschens und Kochens und LEGOs, Zuhörens und Beantwortens von Fragen, harter Gespräche und alberner Insiderwitze … sich alles summierte, auch wenn es sich in den meisten Momenten so banal und unbedeutend anfühlte.
Nur eine Erinnerung an euch Mamas, die noch in den Schützengräben sind: Es lohnt sich! Und Sie arbeiten sich tatsächlich arbeitslos!
In diesem Jahr von keine Ziele setzen Und meine Arbeitszeit erheblich verkürzen, Ich lerne, meine „Oma-Hobbys“-Ära zu lieben und mich daran zu orientieren – Backen, Wasserfarben, Puzzles und jetzt auch Häkeln. Und ich entdecke etwas so Überraschendes … diese Hobbys bereiten mir nicht nur so viel Freude, sie regulieren auch mein Nervensystem neu!
Ich habe diese Woche diesen Schal für Kierstyn fertiggestellt (ich muss noch die Fransen hinzufügen) und konnte nicht glauben, wie viel Erfüllung ich empfand, als ich so etwas mit meinen Händen geschaffen habe (außerdem struggle sie SO begeistert davon!!)
Als ich anfing, mit meiner Ärztin für funktionelle Medizin zusammenzuarbeiten, erzählte sie mir, dass mein Nervensystem ständig im Kampfmodus sei. Dass ich im Grunde von Adrenalin lebe und immer in der mentalen und emotionalen Haltung bin, auf die nächste große Herausforderung vorbereitet zu sein – sei es bei der Arbeit, den Kindern, einer anderen State of affairs usw.
Sie hat mich sanft darin bestärkt, dass es für meinen Körper – insbesondere auf lange Sicht – nicht gesund ist, in einem Zustand übermäßiger Wachsamkeit zu leben, in dem ich meinen Körper nicht entspannen und vollständig atmen lassen kann.
Ich hatte so lange (wir reden von JAHREN!) so gelebt, dass ich keine Ahnung hatte, weil es einfach zu meiner Norm geworden struggle. Und es struggle ein Prozess, überhaupt herauszufinden, wie man aufhören kann, vom Adrenalin zu leben. Aber ich löse mich langsam von den ungesunden Gewohnheiten und Mustern und lerne, mein Nervensystem zu regulieren.
Und Dinge wie Wasserfarben und Häkeln, das Anschauen beruhigender Sendungen wie „When Calls the Coronary heart“ und das stille Sitzen und Entschleunigen haben meiner Seele so intestine getan. Es ist, als ob ich tief durchatmen und tatsächlich sehen, fühlen und hören kann, was um mich herum auf eine ganz neue Artwork und Weise geschieht!
Jetzt denke ich darüber nach, zu stricken und wieder mit dem Sticken anzufangen und mehr in der Küche zu basteln und sogar im Garten zu arbeiten (nach einer über 20-jährigen Pause!) … weil ich diesen langsameren Lebensrhythmus mit Raum zum Schaffen einfach liebe!
Welche „Oma-Hobbys“ sollte ich als nächstes ausprobieren?
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Da er am Freitag einen entspannten Stundenplan hatte, gingen wir mittags zum Mittagessen aus, was so viel Spaß machte! Außerdem vergesse ich, wie groß er ist, bis wir nebeneinander stehen!!
Sie und ich hatten auch am Freitag nach der Schule und vor dem Basketballspiel ein kleines Date!
Ich habe ihr das Kochen beigebracht und sie hat es geliebt und wird immer besser darin, Dinge selbst zu tun!
Kaitlynn hat mir am Samstag die Haare gemacht!
Ein Versuchskaninchen für eine Kosmetikschule zu sein, ist das Beste – ich kann Zeit mit meiner Freundin verbringen, sie bekommt Übung, ich werde verwöhnt, ich bringe meinen Laptop computer und mein Telefon mit und erledige ein paar Arbeiten, und ich kann mit wunderschön frisierten Haaren nach Hause gehen!
Wir begannen eine neue Custom und gingen in ein schickes Restaurant, um ihren 21. Geburtstag zu feiern. Wir sagten Silas und Kaitlynn, dass sie sich auch für ihren 21. Geburtstag ein schickes Restaurant aussuchen dürfen, und Silas fügte sofort eine Erinnerung für sechs Jahre in seinem Google-Kalender hinzu! 🙂 (Es struggle das erste Mal, dass Silas in ein Restaurant ging, in dem es eine Kleiderordnung gab, und die Freunde kamen auch, und wir hatten so viel Spaß!)
Herzlichen Glückwunsch zum 21. Geburtstag an das Mädchen, das mich zur Mutter gemacht hat! Kathrynne: Was für ein Geschenk du für mein Leben bist – und für alle, die dich kennen!
Im vergangenen Jahr haben Sie einige wirklich schwierige Dinge durchgemacht – von gesundheitlichen Problemen über herzzerreißende Situationen bis hin zur Übernahme großer neuer Verantwortungen in Ihrem Leben. Ich habe gesehen, wie Sie die Stürme und Herausforderungen des Lebens mit einer Widerstandskraft und Reife überstanden haben, die weit über Ihre Jahre hinausgeht.
Sie sind eine alte Seele, die sich sehr um jeden kümmert, den Sie kennen, der wissen möchte, was Sie glauben und warum Sie es glauben, und der anderen aufmerksam zuhört und ihre Geschichten hören und intestine mit ihnen gehen möchte. Ich liebe das an dir – auch wenn ich dich manchmal daran erinnern muss, dass du nicht die Lasten aller für sie tragen kannst und dass du auch andere Menschen mithelfen lassen musst, deine Lasten zu tragen!
Du bist so ein Diener – du tust immer alles, um andere zu segnen, ihnen zu helfen und sie aufzuheitern. Du bist auch urkomisch – noch vor ein paar Tagen hast du und deine Mitbewohnerin mich am Telefon so heftig zum Lachen gebracht, dass ich weinte.
Und du verblüffst mich mit all den Dingen, mit denen du jonglierst, mit all den Leuten, mit denen du in Kontakt bleibst, und wie du auch immer Zeit hast, mit mir zu reden und mir zuzuhören.
Dieses Jahr struggle voller besonderer gemeinsamer Erinnerungen – einschließlich unseres Ausflugs in die Frühlingsferien zu zweit! Es bedeutet mir so viel, dass du immer Zeit mit mir verbringen und mich deinen Freunden vorstellen möchtest!
Am allermeisten strahlt deine Liebe zu Jesus zutiefst durch dich hindurch! Ich freue mich darauf, zu sehen, wie sich seine Pläne für Sie in diesem Jahr entfalten, während Sie ihn weiterhin suchen und ihm für Ihre Zukunft vertrauen! Du bist einzigartig und ich liebe dich so sehr!!
Bücher, die ich diese Woche fertiggestellt habe
Und sie stand auf — Dieses Buch ist die herzzerreißende, aber auch hoffnungsvolle Geschichte der Autorin, die ihren Mann durch einen tragischen Fahrradunfall verliert. Es ist die Geschichte eines großen Verlusts, aber auch einer großen Erlösung – und wie sie sich für das Leben entschied, als es sich anfühlte, als würde ihr Leben auseinanderfallen.
Was ich höre
Ich habe in der letzten Woche eigentlich nichts gehört, da es größtenteils eingeschneit/vereist struggle, additionally bin ich quick nicht gefahren (was normalerweise der Fall ist, wenn ich Podcasts/Hörbücher höre!)
Was ich gerade sehe
Ich schaue weiter zu Wenn das Herz ruft Während eines Teils meiner Nachmittagsarbeitszeit kann ich neben der Arbeit problemlos etwas anderes tun. Ich habe letzte Woche Staffel 4 beendet und beginne gerade mit Staffel 5. Ich kann ehrlich gesagt nicht glauben, wie sehr mir diese Present gefällt. Es fühlt sich einfach so an, als hätte es eine so beruhigende Wirkung auf mich!
Falls Sie es verpasst haben – Beiträge dieser Woche
Hühnchen Alfredo und geröstete Karotten (Idee für ein Familienessen im Wert von 10 $) – Ihre ganze Familie wird dieses herzhafte Familienessen mit cremigem Alfredo-Hühnchen und karamellisierten Karotten lieben – und das alles in weniger als 45 Minuten für weniger als 10 $!
Brigettes 104-Greenback-Lebensmitteleinkaufsausflug und wöchentlicher Menüplan für 4 Personen! — Sehen Sie, was meine Schwester Brigette letzte Woche für ihre vierköpfige Familie gekauft hat und was sie ihnen für 104 US-Greenback zu essen gibt.
Sparsame Möglichkeiten, den Valentinstag für Kinder zu etwas Besonderem zu machen — Der Valentinstag ist die perfekte Gelegenheit, Ihre Kinder daran zu erinnern, wie sehr Sie sie lieben. Um Ihnen zu helfen, besondere Erinnerungen zu schaffen – ohne sich zu stressen oder Ihr Finances zu strapazieren – haben wir einfache, sinnvolle Möglichkeiten zum Feiern zusammengestellt. Von praktischen Bastelarbeiten bis hin zu aufmerksamen Gesten, die Freundlichkeit wecken – diese Ideen zum Valentinstag sollen Ihrer Familie dabei helfen, den Valentinstag machbar und zu etwas Besonderem zu machen.
Wir werfen es zurück ins Jahr 2016 — Auf Instagram gibt es den Pattern, Bilder aus dem Jahr 2016 zu posten, daher hat es mir Spaß gemacht, diese zusammenzufassen und zu teilen. (Warfare einer von euch dabei und hat ihn verfolgt, als ich dies 2016 zum ersten Mal gepostet habe?)
Die Podcast-Folge dieser Woche
Begleiten Sie mich und Jesse diese Woche, wenn ich erzähle, wie es sich tatsächlich anfühlte, als Nicht-Diabetiker ein kontinuierliches Glukosemessgerät zu tragen, warum ich beschlossen habe, es auszuprobieren, und was ich dabei über meinen Körper gelernt habe. Alles beginnt mitten in einer „Schneepokalypse“ mit abgesagten Plänen, kranken Kindern und einer gestrichenen Jubiläumsreise, die sich in die perfekte Zeit verwandelte, um langsamer zu werden, mich auszuruhen und mehr auf meine Gesundheit zu achten!
In dieser Folge führen wir Sie durch die Grundlagen eines kontinuierlichen Glukosemessgeräts, wie die nichtmedizinischen Versionen funktionieren und warum mein Arzt für funktionelle Medizin mich dazu ermutigt hat, ein paar Monate lang eines zu verwenden. Ich gehe auch darauf ein, warum wir uns für die Marke entschieden haben, was sie gekostet hat, wie einfach sie anzubringen und zu entfernen struggle und wie es sich tatsächlich anfühlt, sie jeden Tag zu tragen. (Es ist viel weniger intensiv, als ich erwartet hatte, und ich habe die meiste Zeit vergessen, dass es überhaupt da struggle!)
Der wahre Wert für mich waren jedoch die Daten. Als ich meinen Blutzucker in Echtzeit sah, veränderte sich meine Einstellung zum Essen völlig, insbesondere zu Kohlenhydraten, Proteinen und Bewegung. Hören Sie zu, während ich erzähle, wie ich davon ausgegangen bin, dass ich große Probleme mit dem Blutzucker habe, nur um dann herauszufinden, dass meine Werte eigentlich ziemlich stabil waren und dass die meisten meiner früheren „Abstürze“ wahrscheinlich darauf zurückzuführen sind, dass ich zu wenig gegessen habe und nicht genug Protein zu mir genommen habe. Ich schlüssele die größten Muster auf, die mir aufgefallen sind, z. B. warum Snacks, die nur aus Kohlenhydraten bestehen, meinen Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben, warum es wichtig ist, Mahlzeiten mit Proteinen zu beginnen, und wie selbst ein kurzer Spaziergang nach dem Essen einen messbaren Unterschied machen kann.
Jesse und ich machen auch einige überraschend praktische Entdeckungen, wie zum Beispiel, warum der Verzehr derselben Lebensmittel in einer anderen Reihenfolge das Ergebnis verändert, wie sich Coaching auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und warum drei Muffins an einem Abend lustig klangen, sich aber später nicht besonders intestine anfühlten. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie sich Ihre Gewohnheiten tatsächlich auf Ihre Energie, Konzentration oder allgemeine Gesundheit auswirken, dann bin ich in dieser Folge im Grunde Ihr Versuchskaninchen, das müssen Sie additionally nicht sein!
Hören Sie sich hier die Podcastfolge dieser Woche an.
Erzähl mir von deiner Woche! Ist irgendetwas Interessantes passiert? Haben Sie gute Bücher gelesen, gute Serien gesehen oder ein Projekt in Angriff genommen?
